나는 그것을 남자와 여자로 만들었습니다. 90일차가 왔습니다! fapping을 중단했을 때 좋은 일이 일어나기 시작했습니다. 저는 2년 동안 이 여행을 했고 여러 번 실패했습니다. 나는 무엇이 오고 있는지 그리고 그 장애물을 극복하기 위해 내가 무엇을 해야 하는지 알고 있었다. 나는 그런 식으로 다시 느끼고 싶기에는 너무 많이 실패했기 때문에 내 방식으로 돌아 가지 않겠다는 부분적인 경험과 부분적인 결심이었습니다.
- 더 깊은 목소리
- 임의의 여성이 실제로 말을 막습니다 (나는 결혼 했으므로별로 신경 쓰지 않습니다)
- 전체적인 안정감과 안정감
- 브레인 포그 감소(아직 초기 /r/잎 그러나 여행)
- 체육관에서 더 나은 체력
- 일상적인 작업을 더 쉽게 수행
- 기억력이 향상되었습니다(다시 말하지만 확실히 /r/잎 훨씬 더 완화하는 데 도움이 됩니다)
나는 여드름이 있는 대부분의 남자들이 실제로 내성 모발에 문제가 있다는 이론을 가지고 있습니다. 나는 이것에 큰 문제가 있었고 그 이유를 알 수 없었습니다. 내 생각은 머리카락이 약해지고 피부로 다시 자라는 fapping 때문에 내 수염이 항상 가늘다는 것입니다. NoFap 이후로 내 수염이 훨씬 두꺼워졌고 내가 얻는 머리카락의 양을 크게 줄였습니다. 안색이 훨씬 좋아졌어요.
우울증[내가 그만두는 이유였습니다], 브레인 포그(brain fog), 자신감/동기 결여가 증상입니다. 나는 속으로 생각했다 – 이 습관이 얼마나 멍청하고 창피한가? 점은 무엇인가? 당신이 죽음의 침대에 누워있을 때 당신은 당신의 삶을 낭비하면서 행복할 것입니까?
지옥 같은 여정이었습니다. 이전의 모든 실패의 모든 경험으로 인해 벨트에서 모든 도구를 꺼내서 90일을 만들 수 있었다고 생각합니다. 나는 재발하는 것이 얼마나 형편없는 감정인지 알기에 충분히 실패했고 그때로 돌아가고 싶지 않다고 말했습니다. 여기까지 가려면 정말 나쁜 일을 원해야 합니다. 저에게 있어 가장 큰 동기는 아내를 진정으로 사랑할 수 있고 방해받지 않는 것이었습니다. 게다가 내 직업은 내가 항상 가장 날카로워야 한다는 것을 요구합니다. 나는 확실히 자격이 없는 직업을 얻었지만 나는 내가 가치가 있다는 것을 사람들에게 증명할 유형의 사람이라고 스스로에게 말했습니다.
예, 평평했습니다. 35일경부터 75일경). 정말 나빴습니다. 나는 매우 우울했지만 다시는 그렇게 느끼고 싶지 않았기 때문에 계속해서 싸웠습니다.
내 인생에서 포르노/NSFW 콘텐츠를 보는 것을 완전히 끊었을 때만 평면에서 나온 것 같아요. 그 도파민 스포크는 fapping IMO만큼 나쁩니다.
나는 최고의 신체 상태를 유지하려고 노력하고 있으며 아마도 수년 동안 ED를 다루지 않은 이유 일 것입니다.
터널 끝에 빛이 있다는 것만 알고 있으면 나아질 것입니다. 당신을 곤경에 빠뜨릴 모든 포르노와 페이스북 브라우징을 멀리하세요. 보는 것에서 도파민이 급증하는 것은 진짜 살인자이며 당신을 제지할 것입니다.
나는 결혼했지만 우리는 여행을 많이 하기 때문에 몇 주 동안은 아무것도 얻지 못할 것입니다. [NoFap]을 더 현실적으로 만듭니다.
[왜 NoFap인가?] 고압적인 업무와 부업에서 수행할 동기를 잃고 있었습니다. 모든 뇌 안개와 무기력으로 인해 내 주변의 모든 사람을 계속 따라잡는 것이 점점 더 어려워졌습니다.
나는 또한 NoFap과 함께 큰 발전을 이룬 대마초 흡연에 문제가 있습니다. 전반적으로 나는 단지 더 나은 사람이 되고 싶고 아내가 마땅히 받아야 할 훌륭한 아버지와 더 나은 남편이 될 준비가 되어 있기를 원합니다. 나는 그들이 40살이 되었을 때 뒤를 돌아보며 "젠장 내 인생을 낭비했어"라고 말하는 그런 남자들 중 하나가 되고 싶지 않습니다.
26 세.
다음 목표는 2017년 내내 패핑 없이 가는 것입니다. 나는 내가 할 수 있다는 것을 안다. 내 머리가 올바른 위치에 있으므로 지금 달성하고 싶은 일이 너무 많습니다 (NoFap lol에 말장난이 너무 많습니다)
링크 - 90일 - 해냈어!
By 익스톨로
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