이전에는 긍정적 인 에너지가 짧아졌지만 대부분 평평했습니다. 그 단계에서 나는 여전히 모든 것을 정리하려고 노력했다 (불안, 우울증 등). 여전히 내가 누군지 알아 내려고 노력하고 있습니다. 그러나 이제는이 긍정적 인 에너지가 훨씬 더 오래 머무르고있는 것 같습니다.
아무도 이것이 NoFap의 완전한 이점이 아니라는 것을 설득 할 수 없습니다. 내 불안은 더 관리하기 쉽고 뇌 안개는 점점 더 과거의 일이되고 있습니다. 이제는 부정적인 생각을 통제하고 반응 할 수 있습니다 (나는 혼자가 아님을 압니다).
기본적으로 더 많이 느낍니다. 나는 인생에서 더 많은 것을 감사합니다. 심지어 작은 것까지 도요. 모두가 내가 현재 겪고있는 일을 겪기를 바랍니다. 좋은 날!
나는 내가 일을 처리하는 방법과 모든 것을 인식하는 방법의 차이를 정말로 느끼기 시작했습니다. 전반적으로 저는 더 나은 사람이되었습니다.
저는 26 세입니다. 내가 느끼는 증상은 대부분 이인화로 구성되어 있었고, 내가 묘사하는 사람이 실제로는 내가 아니라는 것을 알았습니다. 나는 내가 된 것에 만족하지 않는 것처럼 우울했다. 나는 불안했고, 동의하지 않는 침입적인 생각을 가지고 있었다. 간단히 말해서 나는 내가 누구인지에 만족하지 않았습니다. 그리고 15-16 년부터 포르노를보고 있습니다.
링크 - 66 일 : NoFap의 진정한 이점은 스스로를 실현하는 것입니다.
By 약자
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