나는 11~2001년에 포르노를 보기 시작했다. escalated 등은 소녀와 첫 성관계를 가졌고 100% 사망했습니다(올해). 딕은 전혀 일을 하지 않았다. 가장 적게 말하는 것이 부끄럽습니다. 내 뇌가 얼마나 망가졌는지 두려웠다. 내 뇌는 지난 10년 이상 스크린과 포르노에 연결하는 데 소비했다. 내 뇌는 진짜 섹스가 뭔지도 모르는 것 같았다.
어쨌든… 나는 1월부터 포르노로부터 깨끗해졌습니다. 완전히 MO 무료는 아닙니다. 3~2014주 연속. 하지만 이제 나았습니다. 오랫동안 음란물을 끊고 XNUMX년부터 과감하게 줄였다는 점을 덧붙이고 싶다.
나는 약간의 통찰력을 공유 할 것이라고 생각했습니다.
원나잇 스탠드나 섹스에 돌입하는 것은 아마도 PIED에 걸렸을 때 할 수 있는 최악의 행동일 것입니다. 당신이 할 수 있다고 섹스를 할 때 그것을 얻지 못할 가능성이 높아집니다. 그것은 지나친 생각의 매우 위험한 순환이 될 수 있으며 여전히 일하고 있는지 확인하기 위해 포르노로 돌아가도록 할 수 있습니다. 섹스의 '행위'에 대한 생각을 멈추고 자신을 치유하는 데 집중하세요.
진정으로 좋아하고 상황을 이해하는 사람을 찾아야 합니다. '성과'에 대한 압박감이 없는 사람 – 단순한 섹스 그 이상인 사람. 이런 사람을 발견하고 키스하고, 포옹하고, 그냥 상호작용하며 시간을 보낼 수 있다면, 모든 만남은 뇌를 원래 상태로 되돌리는 것입니다.
이건 중요하다. 당신이 나와 같고 섹스를 한 적이 없다면 2년 동안 PMO를 하지 않고 여전히 PIED를 가질 수 있습니다. 회복하기 위해 해야 할 가장 중요한 일은 실제 섹스에서 두뇌를 다시 연결하는 것입니다.
나는 사춘기 내내 에스컬레이션, PIED, 섹스 또는 여성과의 만남으로 내 두뇌를 망쳤습니다… 나는 회복했고 당신도 할 수 있습니다.
나는 만성 질환(ME/CFS/섬유… 잠재적인 라임병), 심각한 사회적 불안이 있는 은둔자(집을 떠난 적이 없음), 게이머에서 대학에 가거나 여자 친구로, nofap을 하면서 40파운드의 지방 감량 등으로 내 인생을 바꿨습니다. .
Nofap은 당신의 삶을 바꾸지 않으며, 자신을 향상시키기 위한 퍼즐의 한 조각일 뿐입니다. 당신의 삶을 바꾸면 미래의 자신이 당신에게 감사할 것입니다.
그만두려고 하는 모든 사람들을 위한 마지막 한 가지. 한가운데에 있는 동안 보기가 어렵다는 것을 알지만 한 번 시도해 볼 가치가 있습니다...
의자를 세우고 사람들이 직접 섹스하는 것을 지켜보시겠습니까? 그것이 포르노이기 때문입니다. 그만두기 전까지는 그런 생각을 해본 적이 없다.
나는 8년에 걸친 건강 문제(심각한 피로, 근육/관절 통증 등, 심각한 사회적 불안)에서 회복하는 데 전념하는 YouTube 채널과 nofap 비디오를 이따금 가지고 있습니다. 여기에 링크해도 되는지 모르겠지만 원하신다면 가능합니다!
감사
[짧은][ 플랫라인에 대한 나의 팁: 건강한 식사, 비디오 게임 중지, TV 시청 중지, 영화 등. 기술에서 벗어나 시간을 보내면 도파민 수용체도 더 빨리 민감해질 수 있습니다. 다른 사람들이 말하는 것처럼, 찬물 샤워, 걷기, 웨이트(저는 개인적으로 웨이트 조끼를 입고 체중을 늘리는 것을 선호합니다. 저는 훨씬 더 나은 운동을 합니다), 사교 활동 등... 기본적으로 순간에 살고 매번 건강한 선택을 선택하면 회복에 정말 도움이 됩니다. 당신이 하고 싶은 모든 것이 비디오 게임을 하고, 넷플릭스를 보고, 포르노를 다른 자극적인 활동으로 대체함으로써 포르노를 피하는 것이라면, 형편없는 결과와 XNUMX년 동안의 플랫라인을 기대하세요.
그건 그렇고… 팔로워가 10k 미만인 이후로 이 포럼을 살펴봤습니다. 나는 그것을 아는 당신을 위해 재결합 포럼을 보곤했습니다. 그것은 투쟁 이었지만 난 끝났어.
링크 - PIED가 사라졌습니다. PIED를 복구하기 위해 가장 중요한 것은
By 망고맨OKAY
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