사실 90 일이되었을 때이 글을 올리고 싶었는데 요즘 부모님에게서 내 집으로 이사 하느라 너무 바빴어요. 나는 세 자리 숫자에 들어가는 것이 또 다른 이정표라고 생각합니다. 나는 혼자 살기 시작하기 전에 NoFap을 할 때이 시점에 도달하게되어 기쁩니다. 왜냐하면 이제는 충동을 다루는 데 훨씬 더 많은 것을 느끼기 때문입니다.
60 일 후의 마지막 게시물 이후로 제가 목격 한 주요 긍정적 인 변화는 직장에서의 성과라고 생각합니다. 직장에서 회사 내에서 발전하는 데 방해가되는 힘든 시간을 보냈습니다. 이로 인해 앞으로 나아갈 길을 보지 못했고 집이 분류 될 때까지 다른 직업을 구할 수 없다는 것을 알았 기 때문에 현재의 역할에서 매우 불행 해졌습니다. 나는 내 일에 대한 관심을 그만두고 기본적으로 매일 최소한의 노력을 기울였습니다. 너무 나빠서 동료들과의 대화도 그만 두었습니다. 내가하고 싶었던 것은 가능한 한 빨리 사무실에 출입하는 것이 었습니다. 제 매니저가이 문제를 파악하고 제 태도와 성과에 대한 우려를 제기하는 회의를 가졌습니다. 그는 나에게 상황이 나아지지 않으면 나가는 최후 통첩을 주었다. 그 이후로 상황이 엄청나게 개선 되었기 때문에 이것은 내가 필요한 엉덩이를 걷어차는 것처럼 보였습니다. 나는 NoFap 에서이 시점에 이르지 않았다면이 긍정적 인 변화를 만들 수 있었을 것이라고 믿지 않습니다. 내가 아마 당황하고 해고 당하거나 그냥 떠나기 전에 계속 투쟁하기 전에 말이다. 나는 여전히 다른 직업을 찾고 있지만 적어도 나는 열심히 일하는 한 내가 가진 직업에서 안전하다는 것을 알고 있습니다.
처음 복구를 시작했을 때부터 자신감이 크게 향상되었습니다. 걸을 때나 사람들과 이야기 할 때 확실히 알 수 있습니다.
나는 또한 더 많은 에너지가 있고 일을 처리 할 의지가 있다고 느낍니다. 이제는 혼자 살기 때문에 매일해야 할 일이 더 많아졌지만 생각도하지 않고, 예전처럼 미루려고하지 않고 그냥 해요.
내 발기는 계속 강해졌고, 잠깐 공상 할 때가 아니라, 때때로 가끔씩 무작위로 복용하고 있다는 것을 알았습니다. 모닝 우드는 때때로 등장했습니다.
내가 놓친 것이 더 많거나 깨닫지 못한 것이 더 있다는 것을 알고 있지만 지금까지 만든 진보적 인 것에 더 행복 할 수 없었다. 여기까지 갈 거라고는 생각도 못했지만 여기 있습니다.
나는 지금 내 남은 생애 동안 같은 길을 계속하고 싶다. 아직 더 많은 것이 있다는 것을 알고 있으며 아직 완전히 재부팅 한 것 같지 않습니다. 나는 다시는 PM을 원하지 않고 진짜 여자와 O 만하고 싶다. 여기에도 계속 게시하려고하지만 더 이상 이정표를 게시하지 않을 것입니다. 90 일이 제 시작 목표 였는데 많은 사람들에게있어서 지금은 의미있는 성공에만 집중하고 싶습니다.
이 여정은 얼마나 많이 넘어 지는지에 관한 것이 아니라 몇 번이나 다시 일어나서 계속 전진 하는가에 관한 것입니다. 결국 우리 모두 이길 것입니다!
TL; DR
- 90 일 통과
- 직장에서의 성능 향상
- 자신감 증가
- 더 많은 에너지
- 더 강한 발기
by 내 미래
그래서 나는 최근의 (그리고 희망적으로 최종적인) 복구 시도를 시작한 이래로이 웹 사이트와 서브 레딧을 탐색하기 시작했습니다. 이제 30 요일을 지났으므로 지금까지도 다른 사람들을 도울 수있을뿐 아니라 저의 경험에 대한 첫 번째 글을 쓰겠다고 생각했습니다.
배경
저는 약 26-12 년 동안 PMO를해온 14 세 남성입니다. 처음 시작했을 때부터 PMO에 대한 필요성이 며칠 동안 하루에 5 또는 6 회 PMO 할 정도로 증가했습니다. 나는 결코 여성 주변에서 최고가 아니며 주로 주변에서 수줍어하고 근심 때문에 여성을 끌어들이려고 애썼다. 여성의 관심이 부족하면 PMO로 이끌 것입니다.
나는 약 2-3 년 동안이 중독을 극복하려고 노력해 왔습니다. 내가 가진 최고의 행진은 56 일이었습니다. 그 외에는 며칠에서 몇 주에 이르는 줄무늬가있었습니다. 나는 PIED로 고통 받고 있음을 깨달았 던 마지막 관계 (첫 번째 적절한 관계) 동안 중독을 극복하려고 시도했습니다. 그녀가 내가 발기 할 수 없다는 사실이 그녀가 충분히 매력적이지 않은 것 때문에 그녀를 생각했기 때문에 내 전 여자 친구가 화를 낼 것이기 때문에 나는 정말로 기분이 나쁘다. 처음에 나는 언젠가 P와 M의 효과를 설명하는 무언가에 무작위로 넘어 질 때까지 신체적으로 (의사에게 갔다) 문제가 있다고 생각했습니다. 그런 다음 이것이 나에게 영향을 미치고 있지만 결코 결코 그렇지 않다는 것을 깨달았습니다. 용기를내어 그녀에게 말하고 혼자 싸우려고했습니다.
지금까지 진행
앞에서 언급했듯이이 중독을 여러 번 극복하려고 시도했지만 이번에는 다르게 느낍니다. 나는 이것이 마침내 그것을 때리고 완전히 재부팅 할 때가 될 수 있다고 생각합니다. 나는 재발 할 때마다 내가 다시 재발하는 것을 막을 변화를 만들어 냈기 때문에 이제는 이것보다 더 잘 싸울 수 있다고 생각합니다. 나는 나의 약한 순간을 확인하고 그러한 상황에 처하지 않도록 조치를 취했다. 6 월에 부모님 집에서 나와 내 집으로 이사 할 때까지 PMO를 자유롭게하는 것과 같은 목표가 있습니다. 나는 이것이 내가 혼자 살 때 PM을하지 않는 데 도움이되기를 바라고있다.
1 Day 이후로 평평했습니다 .PMO에 대한 충동이 없었던 한 일이 상당히 쉬웠습니다. 나는 많은 사람들이 플랫 라인에 무서워한다는 것을 알고 있지만 그것을 받아들이려고 노력했다. 성적인 생각이 떠 올랐습니다. 발기를 갖게되었지만 주로 스포츠 경기를 마치고 밤에 잠자리에 들었을 때 생각이 빨리 사라졌습니다.
나는 또한 사람들이 알아 차린 많은 혜택을 아직 보지 못했습니다. 언젠가는 자신감이 있고 다른 날은 그리 많지 않습니다. 나는 계속 될 여성들로부터 약간의 관심을 가졌다. 나는 아직 젖은 꿈이나 아침 나무가 없었습니다.
나는 이것이 초기 PMO 금단 증상을 겪었 기 때문이라고 생각합니다. 나는 기분이 바뀌었고 언젠가는 약간의 에너지로 무기력 함을 느꼈습니다. 나는 또한 지금 거의 사라진 약간의 불안을 경험했다.
나는 모든 것을 다룰 것이라고 생각하며 앞으로 더 발전 할 수 있기를 바랍니다.
계속 싸우십시오. 우리 모두는 결국 성공할 것입니다!
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