첫 달은 인생이 제공하는 미묘한 것들을 즐기기 시작하면 좋습니다. 음식 맛이 좋고 자연이 더 아름답습니다. 두 번째 달에 새로운 습관이 형성되었습니다. 피아노 연주를 시작하여 매일 7에서 깨어 났고 일주일에 5 번가는 요가 스튜디오에 합류했습니다.
3 개월은 현명한 변화에 가장 실질적이었습니다. 나는 더 이상 현실에서 벗어날 수 없었다. 24 / 7 얼굴에서 나를 쳐다 보는 현실에 직면해야했다. 모든 것에 대한 나의 인식이 높아졌습니다. 내 잘못 ex. 사람들이 나를 무례하게하고 내 힘이 높아졌습니다.
내 감정과 더 깊은 연관성을 갖는 것은 그루브하다. 외롭다면 누군가에게 전화해서 긍정적 인 조치를 취할 것입니다.
그것은 시간이 지남에 따라 더 강해지는 선한 업장과 자기 긍정 성의 선순환입니다.
사이클을 중단하지 마십시오.
저는 27 살입니다. Nofap이 시작되기 전에 이런 식으로 시작했습니다. 10 년 전 저는 직접 조사를했고 처음에는 과도한 사정의 위험성에 대해 알게되어 충격을 받았습니다. 17 살의 제 자신이 배울 정보가 많았습니다. 나는 어떤 증상도 알지 못했지만 혼란스러운 PIED가있었습니다. 이제 말이됩니다.
나는 과도한 사정이 얼마나 위험한지 호기심으로 발견 할 때까지 2-3 세부터 매일 평균 11-17 번 사용했습니다.
매일 나는 내가 마신 첫 번째 커피 잔의 에너지로 일어났다.
PIED가 사라졌습니다. 나는 몇 번 "운이 좋았다".
링크 - 90 일차 – 보고서 읽기
By 피터 머슬
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