이발을 했어요 그리고 일이 끝난 후 나는 기뻐서 대머리는 완전히 사라졌다. 저는 지금까지 5 년 동안 조기 탈모가되었고 현재 28 세입니다. 지금까지 가장 긴 행진 이후로 대머리가 갑자기 사라졌습니다. 그냥 거울을보고 '와우,이게 뭐야?
되돌릴 수는 없어요, 이런 신호가 나를 계속 움직이게합니다. 육체적 개선 외에도 사람들이 나를 알지 못하거나 이유가 없어도 훨씬 더 세심하고 나를 더 존경한다는 강한 사회적 변화가있을 것입니다. 이것은 여성 만이 아니라 남녀 모두에게 영향을 미칩니다.
저는 2015 년에 NoFap을 시작했고 아주 작은 단계였습니다. 모든 사람과 마찬가지로 1 주 또는 2 주 연속을하고 있었지만 나에게 미치는 영향은 미묘했지만 큰 변화가 아니었고 설득력이 없었습니다.
그런 다음 90 일 재부팅을 고려하기 시작했습니다. 그것이 어려운 동안, 나는 많은 실패한 시도 후에도 그것을 할 수 있었지만 여전히 강한 영향, 초강대국 또는 기타 ( 나는 그 시점부터 거의 영원히 NoFap을 종료합니다 ). 올해까지만 저는 90 일을 훨씬 넘어서 가치가 있는지 확인했습니다.
제게 진짜 재부팅은이 연속 200 일 이상이었는데, 그때부터 상황이 상당히 개선되기 시작했습니다. 강한 육체적 인 방법. 200 + 일 동안 대머리 효과 반전 외에도 피부가 크게 개선되고 여드름이 사라졌습니다 (평생 동안 어려움을 겪고있었습니다), 잇몸의 출혈이 멈추었습니다 (치아를 닦을 때마다 피가 나옵니다). 아프지 말고 (나는 전혀 이유없이 엉덩이, 다리, 때로는 무릎이 아프다), 나는 등의 관절과 관절에 심한 통증이있어 서식이 요법을 바꾸거나 운동을하거나 의사를 만나지 않고 상처를 입지 않았습니다.
이러한 문제가 해결되는 것 외에도 내 피부와 눈에는 놀라운 것이 아니라 눈에 띄는 빛이 있지만 사람들은 그것을 눈치 채고 칭찬합니다 (빛을 처음 본 사람은 어머니였습니다). 또 다른 강력한 신체적 변화는 나의 위 치유 (많은 경련과 팽만감)였습니다. 피부 문제가 있었기 때문에 우유, 설탕, 일부 정크 푸드 등과 같은 강한 발진을 일으키는 특정 음식을 피할 것입니다. 현재 행진에서 200 + 일 동안, 나는 원하는 것을 모두 먹을 수있었습니다. 모든 피부 발병, 위경련 또는 팽만감. 나는 PMO의 즐거움과 아무런 영향없이 음식을 즐길 수 있다는 즐거움과 그것은 내가 말할 놀라운 무역입니다.
막 시작한 사람들에게는 이것이 벅찬 소리로 들릴 수 있지만 연속 기록에 변경 사항이 표시되지 않더라도 낙담하지 마십시오. 때로는 기본값 인 90 일보다 조금 더 오래 걸립니다. 조금만 기다려주십시오.
실제로 90 일 재부팅은 대부분 가짜라고 말할 것입니다. 강력한 변경 사항을 보려면 그 이상을 수행해야합니다.
내가 초능력이나 그 무엇에 대해 이야기하지 않는지 주목하세요. 저는 신체적 변화에 대해서만 이야기 할 것입니다. 그것이 여러분과 다른 사람들이 즉시 알아 차릴 것이기 때문입니다. 그것은 진정한 변화의 시작입니다.
어쨌든 나는이 답장에 너무 오래 갈 것입니다. 도움이 되길 바라며 감사합니다. 나는이 NoFap이 확실히 가치가 있다고 말할 것입니다. 아무리 오래 걸리더라도.
시작하면 '오 난 그다지 중독되지 않았어', 당신은 당신의 행진이 길어짐에 따라 당신의 상황이 얼마나 나빴는지 깨닫습니다.
뿐만 아니라, 중독과 충동은 날이 갈수록 서서히 줄어들고, 점점 더 긴 행진으로 갈수록 더 많은 숨겨진 깊이가 드러나고, 문제였던 사실조차 깨닫지 못한 것들이 나타나기 시작합니다. 쪽으로. 이것은 오늘날까지도 일어나고, 싸움은 결코 끝나지 않습니다.
이것이 나를 NoFap으로 계속 유지시키는 것입니다. 아마도 나에게 발생하지 않은 더 많은 숨겨진 깊이와 숨겨진 문제를 발견하게 될 것입니다. 나 자신에 대해 어떤 새로운 것을 발견하게 될지보고 싶어.
또한 나를 위해, 젖은 꿈은 여전히 발생하지만 이전보다 훨씬 적은 빈도로 발생합니다. 짧은 줄 (90 일 미만)에서 매주 1 또는 2 젖은 꿈을 꾸었습니다. 이 현재와 같이 더 긴 줄무늬가있는 동안, 나의 젖은 꿈은 몇 달에 한 번씩 줄었습니다.
NoFap 중에는 머리카락이 약간 두껍습니다. 또한 이전보다, 특히 수염이 훨씬 빨리 자랍니다.
속눈썹은 재밌습니다. 사람들은 소녀처럼 속눈썹이 길다고 말합니다. 그러나 나는 대부분의 남성들이 좋은 속눈썹을 가지고 있다는 것을 배웠습니다. 왜냐하면 여성들은 화장으로 자신을 망치는 경향이 있기 때문입니다.
결과적으로 더 많은 시간이 필요했습니다. 내 상황은 일반보다 조금 더 나빴습니다.
90 일은 좋은 가이드 라인이지만 끝이 아닙니다. 그것이 제가 말하고자하는 바입니다.
유전학입니다. 더 많은 배경을 알려 드릴게요. 아마도 단서를 찾을 수있을 것입니다. 우리 가족의 모든 남자들은 대머리 였고, 아버지와 할아버지는 양쪽 모두 대머리였습니다. 저는 2 명의 형제와 40 명의 자매가 있는데, 큰 형제 (30 대)는 아버지처럼 매우 대머리입니다. 중형은 30 대가 아니고, 여동생 (20 대)은 탈모와 머리가 숱이 적고, 막내 (XNUMX 대), 조기 탈모였습니다.
제가 얻은 아연 정보는 제 여동생에게서 온 것입니다. 그녀는 아연 보충제를 복용하고 모발 재성장을 많이 도왔습니다. 대머리 인 맏형은 거의 섹스 중독자이고 많은 여자와 데이트를합니다. 내 중동 생은 대머리가 없으며 현재 매우 두꺼운 머리카락을 가지고 있으며 나처럼 NoFap에 빠져 있으며 거대한 체육관 쥐이며 건강하게 먹고 아주 좋은 삶을 살고 있으며 머리카락이 훌륭하고 여자 친구가 없습니다. 하나도 원하지 않습니다.
그래서 나와 내 중동 생은 대머리 문제가없는 이상한 가족이지만 (적어도 최근에야 나에게는) 유전학이 그렇지 않다는 것을 증명할 것입니다. 따라서 확실한 가장 쉬운 방법은 아니지만 치료법이있을 수 있습니다. 지금은 날이 갈수록 중형처럼되기 위해 노력하고 있습니다.
언젠가는 총알을 깨물고 머리를 완전히 깎을 것 같아요. 대머리를 다루는 가장 좋은 방법은 그것을 소유하고 똥을주지 않는 것입니다. (Nofap은 똥을주지 않는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다!)
그것은 나의 초기 계획이기도했다!
나는 2015에서 NoFap을 시작했고, 운동, 차가운 소나기, 건강식, 모든 사람들 이이 하위 레딧에서 조언하는 것과 거의 같은 하드 코어를 얻었습니다. 나는 매우 훈련을 받았습니다.
아이러니하게도 지금 2017 년에, 나는 더 이상 그 모든 일을 더 이상하지 않고, 때로는 몇 주 동안, 지금은 훨씬 더 게으르다.이 서브 레딧에게 그것은 어떤면에서 죄다. 그 이유는 내가 너무 힘들었고 너무 많이 밀어 붙 였기 때문입니다.
왜일까요? 나는 결과를 빨리 원했다! 나는 어느 시점에서 너무 스트레스를 받고 정신적으로 무너질 때까지 초강대국, 소녀,주의, 성공을 원했습니다. 그건 내 잘못이었다
다시는 그런 일이 일어나지 않기를 바라기 때문에, 저는 훨씬 더 편안한 접근 방식을 취하고 있습니다. 제가 할 수있는 방법으로 제 인생을 즐기고, 너무 열심히 쫓지 않고, 인내심을 통해 목표를 향해 노력하고 제가했던 것처럼 일을 강요하지 않습니다. 과거. 느리더라도 내 자신의 속도로 일을하면서 엄청난 도움이 된 것이 무엇인지 생각해보십시오. NoFap 여정에서 스트레스 그 자체는 저에게 커다란 방아쇠였습니다.. 궁극적으로 이것은 자신을 그대로 받아들이고 삶의 방식에 관한 것입니다. 인내심은 정말 중요합니다 자신과 인내.
지금은 너무 게으르지 않으려 고 노력하고 있습니다. 지금은 팟 캐스트를 읽고 시청하는 것이 나의 주된 훈련 경로 일 것입니다.
불행히도,이 부분은 여전히 저에게 진행중인 작업입니다. 저는 현재 실직 상태입니다.
일자리를 구할 수는 있지만 지금은 지난 몇 년간 잘 지내지 못한 아픈 어머니를 돌보는 데 모든 관심과 시간을 투자하고 있습니다. 그 동안 나는 많이 공부하고 나 자신을 향상시키기 위해 노력합니다.
링크 - 그래서 나는 이발을하려고 갔다.
By 영원히 연금술
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