나는 나의 127이기 위하여 다만 일어난 나의 생일에 이것을 쓴다. 시간일. 이것은 아마도 긴 게시물이 될 것입니다. 나는 동료 fapstronauts를 위해 쓰는만큼 나에게 이것을 씁니다. 나는 90 일 포스트를 만들고 싶었지만 버그와 삶이 방해가 되었기 때문에 여기에 있습니다. PMO 나 MO없이 127 일을 지 냈습니다.
하드 모드가 정말 뭔지는 모르겠지만 제가 한 일은 쉽지 않았습니다 (많은 분들이 이미 알고 계시 듯이). 아직 여기 있습니다.
무엇보다도 여기에 올 수 있습니다. 나에게는 프로가 단점보다 훨씬 컸고, 이번 여행에서 몇 번이나 힘든 충동을 극복하기 위해 그것에 집중해야했다. Nofap을 시작했을 때 심한 PIED가 발생했습니다. 나는 한 자릿수 시절부터 패핑을 해왔고, 13 세부터 포르노에 매료되었고, 15 세부터 고속 포르노에 매료되었습니다. 오늘 저는 XNUMX 대 후반에 남자로 들어갑니다. 내 PIED가 사라졌기 때문이 아니라 내가 내 인생을 장악 한 것 같아서.
모든 사람에게 nofap 이전의 삶은 다릅니다. nofap 동안의 투쟁이 다를 것입니다. nofap 이전에 나는 운전되었지만 일부 측면에서만있었습니다. 마음 먹은 일을 이뤘지만 보통 직장, 학교, 취미와 관련이있었습니다. 게다가 한 번에 짧은 시간 동안 만 열심히 일할 수있었습니다. 나는 잠을 잘 못 잤고, 우울증 증상에 들어갔다 나오고, 위생 상태가 나쁘고, 내가 편하지 않은 사람들 (이 그룹에 맞는 여성) 주변에서 엄청나게 부끄러 웠으며, 물론 PIED가있었습니다.
Nofap에는 두 가지 효과가 있습니다.
그것은 당신의 성기 건강에 직접적인 영향을 미칠 것입니다. 2D 여성들 (PMO)에 덜 매울수록, 일반적으로 덜 매울수록 (MO) 당신의 자연스러운 성욕이 더 빨리 나타날 것입니다.
- 다시 아침 나무를 받기 시작했습니다. (<14 일)
- 나는 내 자신이 더 공격적임을 알았다
- 내 PIED가 사라졌습니다 (> 70 일)
- 나는 수줍은 사람에서 지배적 인 섹스 파트너로 갔다 (60 일 이상)
Nofap은 변경하려는 자신에 대한 것들을 깨닫도록 도와주는 도구이기도합니다. 삶을 변화시키는 도구로 사용하면 nofap이 간접적으로 정신 건강에 영향을 미칩니다.
- 나는 내가 슬롭임을 깨달았고 자신과 내 환경을 청소했습니다 (14 일 미만).
- 더 잘 잤다 (50 일 미만)
- 나는 더 행복 해졌다 (<45 일)
- 반응 시간이 빨라졌습니다 (> 90 일).
내가 변화를보기 시작하면서 내가 가져온 것 nofap을 통해 사람들과 이야기 할 수있는 자신감을 얻었습니다. 여러분 중 일부에게는 nofap이 여성을 만나는 것에 관한 것입니다. 여성을 만나는 것은 당신이 더 나은, 더 자신감있는 사람이되는 부작용이기 때문에 그렇게해서는 안됩니다. 나 자신에 대한 자신감을 얻고 여성도 사람이라는 사실을 받아들이 기 시작하면서 지금의 파트너를 만났습니다. PIED를하면서 그녀를 만났는데, 도전에서 벗어나기보다는 먼저 머리에 갔다 (웃음). 내가 첫날 밤에 ED를 받았고 두 번째와 다섯 번째 밤에 ED를 가졌습니다. 다섯 번째 시도에 도달 한 방법은 내 PIED와 nofap에 대해 파트너에게 정직한 것입니다. 정직한 용기는 nofap의 결과였습니다. 그것은 또한 섹스가 단지 침투에 관한 것이 아니라는 것을 배웠습니다.
플랫 라인은 매우 실제적인 것이며 그저 그것과 함께 살아야합니다. 광산은 50 일 이상 지속되었습니다. 내 성욕이 거의 0 이었기 때문에 Nofapping은 플랫 라인에서 나에게 쉬웠습니다. 그러나 fap에 대한 충동이 왔을 때 그것은 육체적 충동에서 나온 것이 아니라 내가 치유하지 않을 것이라는 생각에서 촉발 된 정신적 충동에서 비롯되었습니다. . 내 파트너와의 ED는 내 플랫 라인에서 발생했습니다. 포기하고 싶은 충동은 매우 현실적 이었으나 나는 다시 패핑으로 돌아 가지 않았다. 대신 나는 동료 fapstronauts에게 연락했습니다. 나는 스레드를 게시하고 비슷한 문제가있는 것 같은 사람들에게 개인 메시지를 보냈습니다. 문의 해 주시기 바랍니다. 이것이 바로 우리가 여기있는 이유입니다.
평평한 선이 끝나면 당신은 너무 깊어 PMO 없이는 얼마나 더 나은지 잊을 수 있습니다. 당신은 새로운 당신에게 익숙해집니다. 플랫 라인 이후에 충동을 느끼기 시작했을 때, 나는 nofap 이전의 삶이 얼마나 끔찍했는지를 상기하기 위해 내 오래된 게시물을보아야했습니다.
결론적으로, 장기적인 이득이 단기적인 릴리스보다 크다는 것을 기억하십시오. 이 subreddit을 사용하면 도움이 필요할 때 유용하게 사용할 수 있습니다. 그리고 시간을 절약하면서 삶을 바꾸십시오.
여기입니다 nofap에 대한 모든 관련 아이디어를 모으는 유용한 게시물.
링크 - 127 일 : 생존 이야기
by 타임 윈도우
초기 게시물 – 내 35 일 로그
30 일 업데이트를해야하는지 완전히 확신 할 수 없었지만, 왜 그럴까 생각했습니다. 퀘스트를 통해 배운 핵심 사항입니다. 젊은 노파 퍼가 많이 있지만, 이것이 나이든 사람들에게 도움이되기를 바랍니다. 5 일 늦었지만 간다.
저는 3 대 중반이고 처녀입니다. 나는 몇 명의 사람들과 데이트했지만 사회적 불안 (아마 내 fapping에서 비롯된 것)으로 멀리 갈 수 없었습니다. 나는 이것이 나의 처음이자 가장 긴 여자 친구로부터 시작되었다고 말할 것입니다. 우리는 2 년 동안 데이트를했지만 그녀의 종교로 인해 섹스를 할 수 없었습니다. 우리는 섹스를 제외한 모든 것이 괜찮은 이상한 주에있었습니다. 이제는 기억조차하기 전에 MO를했고, 포르노가 내 삶에 들어 왔고 나는 내일처럼 PMO를하고있었습니다. 그것은 이미 문제 였지만 연애 중 성관계를 갖지 않으면 모든 것이 악화되었습니다. 나는 하루에 XNUMX 번 정도 PMO를했다. 나빴지 만 당시에는 볼 수 없었습니다. 되돌아 보면 PMO에 대해 말한 모든 것이 사실입니다. 그것은 나를 안일하고 집착하고 우유부단하게 만들었고 PIED를 주었거나 적어도 불안으로 인한 ED를 악화 시켰습니다. 여성이 원하는 특성은 아닙니다.
놀랍게도 우리는 내가 충분히 "남자 다운"이 아니었기 때문에 헤어졌지만 내 문제는 거기서 멈추지 않았습니다. 나는 그때 nofap에 대해 배우고 싶었지만 대신 통제 불능 상태였습니다. 그 후 XNUMX 년 동안 나는 팔이 떨어질 때까지 두들겨 댔다. 내 위생은 비참했고 사회 불안은 더 심해졌 고 몇 사람에게 물어볼만큼 용기를 내야했지만 다시는 그렇게 멀지 않았습니다.
나를 nofap과 yourbrainonporn으로 안내 한 것은 3 개월 전 첫 번째 스트립 클럽 세션이었습니다. 나는 멋진 여자에게서 랩 댄스를 받고 있었는데 아무것도 없었다. 나는 림프 타운의 시장이었다. 이유는 모르겠지만, 이것이 제가 ED가 있다는 것을 깨닫게 한 이유입니다. 나중에 PIED라는 것을 알게되었습니다.
즉시, 나는 포르노를 포기했지만 내 MO를 잡을 수 없었다. 저에게 MO는 확실히 저의 근본적인 문제였습니다. 나는 그것을 내 인생에서 너무 오랫동안 스트레스 해소로 사용했기 때문에 포르노를 포기한 지 30 일이 지나면 포기했습니다. 다음은 제가 알아 차린 몇 가지 사항입니다.
- 포르노를 포기하고 며칠 후 나는 다시 아침 나무를 갖기 시작했다. 나는 패딩을 포기하고 이제는 매일 아침 나무가 생기고 점점 더 강해졌습니다.
- 처음 2 주 정도는 저에게 가장 힘든 시간이었습니다. 지금은 플랫 라인에있을 것 같지만 그 이후로 정말 쉬워졌습니다. 오기 힘든 날이있을 거라고 확신하지만, 그 초기 고비를 극복하면 30 일 마크는 빠르게지나갑니다.
- 제 헌신이 향상되었고 게으름이 줄어 들었습니다.
- 나는 더 공격적입니다 (긍정적인지 모르겠지만 확실히 사실입니다)-나는 더 잘 자요. 잠자리에들 때 끔찍한 시간을 보냈기 때문에 이것은 좋습니다. 사실 자정 무렵에 피곤합니다.
- 내 위생이 향상되었습니다. 이것은 마술처럼 일어난 것이 아니었지만, 페이 핑의 안개가 풀리 자 나는 내가 얼마나 역겨운 지 깨달았고 내 길을 바꿨다.
- 훨씬 덜 부끄러워. 2 주 전에 갔던 파티에서 인생 처음으로 춤을 췄어요. 나는 여전히 좋은 댄서는 아니지만 더 이상 멍청 해 보일 까봐 두려워하지 않았다. 그냥 재미있게 지내고 있었어요.
- 여성들은 나를 더 많이 알아 차립니다. 이것은 아마도 위의 모든 것의 조합 일 것입니다. 그러나 그것이 무엇이든간에 제가 그것을 취할 것입니다. 동료가 나와 함께 점심을 먹으라고했습니다.
- 마지막으로 나는 행복하다. 나는 올해 많은 기간 동안 우울증 증상을 겪었고 대부분의 증상이 사라졌습니다.
TL; DR 이야기의 도덕적 인 과거가 아무리 어둡고 왜곡되어 있더라도 nofap을 시작하고 삶을 향상시키는 데 너무 늦지 않았습니다. Nofap은 당신의 삶을 반성하고 자연스럽게 삶의 개선을 시작하도록 도와줍니다.
행운을 빕니다. 내가 할 수 있다면 너는 할 수있어.
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