나는 마침내 그것을했다. 90 일 여기 내 관찰이 있습니다. 우선,이 시도와 실패한 모든 시도의 차이점은이 문제에 대해 본인에게 매우 명확하다는 것입니다. 나는 종이에 그것을 적었고, 나는 그 종이를 내 지갑에 보관했다. 따라서 지갑을 열 때마다. (최소한 하루에 한 번) 나는 나의 헌신을 볼 것입니다.
나는 달력에서 일수를 세었다. 결승선에 대한 명확한 생각을 가지고있었습니다. 내가 향한 곳과 왜 내가 여기에 가고 싶었는지.
운동 프로그램을 구입했습니다. 광기. 내 몸에 PMO 이외의 것에 집중할 수있는 것을 주었으므로 이것을 강력히 권장합니다. 광기는 다소 비싸지 만 무료로 제공되는 많은 유튜브 운동 프로그램이 있으며 약간 파기하면 실제로 온라인으로 업로드 된 광기 비디오를 찾을 수 있습니다.
일반적으로 저에게 크게 도움이 된 한 가지 측면은 긍정적 인 추세. 이 서브 레딧에서이 글을 여러 번 봤지만 단순히 90 일이 넘는 여정을 보았습니다. 재발하면 그것은 경로의 일부입니다. 당신은 여전히 긍정적 인 추세에 있습니다. 당신의 행동을 성공적으로 수정했는지 여부에 관계없이 PMO를 초월해야 할 것으로 보는 사실은 놀랍습니다.
깊은 곳에서 나는 결국 성공할 것이라는 믿지 않는 믿음을 가졌다. 그렇습니다. 버클을 밟으면 더 빨리 만들 수 있었지만 과거의 삶을 후회하므로 쓸모가 없습니다.
초능력이가는 한, 내 여자 친구와의 성적 상호 작용이 훨씬 더 깊어졌습니다. ED에 대한 나의 경험은 아주 미미했기 때문에 너무 구체적으로 언급 할 수있는 것은 아닙니다. 육체적으로 내 성욕은 훨씬 강하고 모든 종류의 ED가 사라졌습니다.
나는 나 자신을 더 잘 통제 할 수있다. 그러나 가장 주목할만한 점은 그녀와 함께있는 순간에 머물 수 있다는 것입니다. 내 머리 속에 있지 말고 그녀와 연결하고 섹스의 역학을 겪으면서 정신적으로 감정적으로 고립 된 느낌을 받는다.
** 성공에 도움이 된 가장 효과적인 도구 **는 일종의 시각화였습니다. 제가 그토록 여러 번 실패한 이유는 제가 그 일을했던 이유를 잃어 버리기 때문입니다. 나는 어떤 차이도 느낄 수 없었고, 눈치 채지 못했고, 이점도 없었습니다. 그래서 나는 그 모든 것의 "이유"를 잃어 버렸습니다. 그리고 당신의 몸을 극복하기 위해 당신의 마음을 사용하려고 할 때, 당신의 몸이 이길 수있는 좋은“왜”가 없다면. 만족감을 느끼고 싶은 즐거움이 매우 즉각적이고 강하기 때문입니다.
g 이와 싸우려면 나는 내가 노력하고 있던 자신의 버전을 시각화 할 것입니다. 내 인생 최고의 모습을 유지하고 있습니다. (현재 나는.) 엄청나게 중요한 에너지를 가지고, 나 자신을 통제하고, 내 에너지를 나의 욕망과 열망에 집중시킨다. 내가 볼 수있는 방법은 여러 가지가 있는데, 요점은 그 에너지와 감정을 상상하고 경험 한 것입니다. 나는 머리 속 비전에 도달하여 에너지를 샘플링했습니다. 나는 그렇게 강력하고 자신감이 넘치는 흐름을 느꼈던 순간을 가졌기 때문입니다. 그리고 그것을 끊임없이 느끼고 싶다는 소망은 나를 계속 추적했습니다.
요약하면, 당신의 동기, 당신이 여기있는 이유가 무엇이든, 나는 어떤 형태로든 중독을 정복하는 것이 매우 유익하다고 생각합니다. 이를 통해 의지력을 강화하고 더 나은 방법으로 다양한 방법으로 변화시키는 데 도움이되는 도구를 얻을 수 있습니다.
내가 진정으로 믿는 것은 당신이 현재 레벨을 마스터하기 전까지는 인생의 다음 레벨로 올라가지 않을 것입니다. 전 세계의 모든 사람들이 NoFap에 가입해야한다고 말하는 것이 아닙니다. 산을 오르는 길은 많고 꼭대기에서 바라 보는 경치는 항상 똑같습니다. 그러나 당신은 여기에 그려졌습니다. 이것이 조정하려는 항목이라고 결정 했으므로 your 통로.
당신이 그것을 마스터하면 새로운 도전, 새로운 단계를 받게됩니다. 그러나 전망은 계속 나아질 것입니다.
저는 28 살입니다. 16 살 때부터 포르노를 사용하고 있습니다.
나는이 자기 진화 과정에서 많은 것을 배웠습니다. 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의하십시오.
링크 - 첫 번째 90 일 보고서
By 미스틱 에지
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