저는 29 살입니다. 12 살에 fapping을 시작했습니다. 오늘 YouTube를 통해이 'NoFap'에 대해 배웠지 만 정말 공감할 수 있습니다!
섹스 / 포르노 중독은 생명을 파괴 할 수 있고 파괴하는 괴물입니다.
나는 2014에서 변덕을 멈추고 포르노를 보려고 노력하기 시작했습니다. 1 년 정도 75 일 정도 걸렸습니다. 잃어 버렸습니다. 그리고 7 개월 후이 마지막 실행에서 시작되었습니다. 이 재발 전에 정상이되었다.
나는 그것을 어떻게 했는가?
- 영적으로 해 어떻게 / 무엇을 중요하지 않습니다; 그냥 당신의 영혼을 돌보기 시작 / 명상
- 정보를 얻으십시오. 할 수있는 모든 것을 읽으십시오.
- 12 단계 그룹 (광고는 안 할 텐데 섹스 관련이 많으니 다른 마약처럼 중독이야!)
- 당신이 겪고 있거나 이미 그것을 겪은 다른 사람들과 연결하십시오. 매일 전화하세요! 그들과 만나서 이야기하세요! 당신은 이것에 혼자가 아닙니다.
- 참여하다. 당신이 할 수있는 방법으로 다른 사람들을 도와주세요.
- 계속 일어나! 재발하면 어깨를 으쓱하고 다시 시도하세요. 고통 스럽지만 보상이 압도적입니다!
- 자신에게 너무 가혹하지 마십시오. 결국 당신은 재발 할 것입니다. 시간과 노력으로 이것이 바뀔 것입니다.
- 매일 모든 일을 기록하십시오. 당신이 정말로 누구인지 알아보십시오!
- 당신이 가진 모든 것에 감사하십시오. 거칠어집니다. 이 길은 쉬운 일이 아닙니다. 자신을 낮추고 삶의 진정한 아름다움을보십시오. 작은 것들에 감사하고 감사하십시오. 감사는 나를 여러 번 구했다. 그것은 나를 내 머리에서 꺼내었다.
나는 아마 더 많이 쓸 수 있겠지만 이것이 내가 어떻게했는지의 핵심 일 것이다. 또는“나”가 어떻게하지 않았는지. 혼자서는 할 수 없었습니다. 불가능한! 그러나 내가 그 터널을 벗어나 완전히 새로운 관점으로 삶을 받아들이는 신께 감사합니다.
질문이 있으시면 기꺼이 답변 해 드리겠습니다.
샘
링크 - 거의 13 개월 Fapfree
by 삼 트리
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