나는 지금까지 10 년 넘게 PMO에 중독되어있다. 나는 내 Fap Free 생활의 50 일에 있으며 모든 것이 잘되고 있습니다.
나의 이전 가장 긴 것은 23 월의 14 일이었고 그 이전에는 5 년 이상 동안 XNUMX 일을 넘지 않았습니다. 내가 웅변 적이 지 않다면 미안하지만 여기에 어떻게 왔는지 공유하려고 노력할 것입니다.
나를위한 열쇠는 나 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼게하는 좋은 습관과 취미에 집중하는 것입니다. 운동, 무도회 배우기, 무술 배우기, 내 경전 읽기, 이성과 어울리기 등.
넷플릭스, 영화, 비디오 게임을 너무 많이하거나 인터넷 서핑 (레딧 포함)을 너무 많이하면, 매력적인 여성의 사진으로 자신을 유혹하고 내 줄거리를 거의 잃어 버리는 것을 발견했습니다.
언젠가는 내가 할 수있는 것만 큼 생산적이지 않더라도 여전히 우울한 상태에있는 것보다 훨씬 낫다. 나는 확실히 내 인생의 발전을 보았다. 나는 나 자신에게 한 모든 약속을 이행했습니다. 나는 실제로 목표를 달성하고 작업을 통해 봅니다. 나는 내 삶의 긍정적 인 측면을 더 많이 느낀다.
나는 nofap을했지만 결과가없는 사람에 대한 게시물을 보았고 나쁜 것을 대체하는 것에 대해 염두에 두어야한다고 생각합니다. fapping을 포기할 때 실제로 포기해야 할 것은 무엇입니까? Fapping은 캔디 바와 같고, 다음 번에 나를 데리러 올 때까지 당신을 데리러 잠시 나를 데리러 가십시오. 실제로 그것은 당신에게 fap에 가치있는 것을주지 않습니다. 그래서 누군가가 nofap이 그들을 위해 아무것도하지 않았다고 말할 때, 다른 이유가있을 때 그들의 슬픔을 정당화하는 것은 거짓말이라고 생각합니다. 나는 fapping을 좋은 것으로 바꾸고 새로운 취미를 시작했고 그것이 내가 훨씬 더 행복하게 된 방법입니다.
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by 빨간 균일
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