나는 이것이 20년 동안 나 자신을 만지지 않고 지낸 가장 긴 시간이라고 공식적으로 말할 수 있습니다. 재미있습니다. Nofap은 이제 나에게 너무 평범해져서 일상 생활에서 그것에 대해 많이 생각하지 않지만 불과 몇 달 전만 해도 나는 항상 하루가 끝날 때 PMO를 고대했고 낮에도 가장자리.
내 PMO 세션은 하루 종일 내 마음에 몇 시간이 걸리지 않았지만 확실히 PIED를 개발했고 성 파트너와 연결하는 데 문제가 있었습니다. 나는 내가 나쁜 사람이라고 생각하지 않지만, 내가 계속 참을 수 있고 진정으로 즐거움을 경험할 수 있는 유일한 여자는 포르노에서 바로 일을 하거나 내가 그들을 지배하게 하는 여자 50가지 그림자 그레이 스타일.
0일과 100일 사이에 내가 알아차린 몇 가지 변경 사항은 다음과 같습니다.
성적인 것:
- 소변을 보거나 긁어야 할 때를 제외하고는 더 이상 내 거시기를 만지지 않습니다. 섹시한 사진을 보았을 때 나의 첫 번째 본능은 내 자지를 바지에 문지르는 것이었다. 이것은 나를 힘들게 했고, 그것은 나를 흥분시켰다. 내가 멈추면 나는 파란 공을 얻을 것이므로 결국 딸딸이를 치게 될 것입니다. 이제 실책을 하거나 섹시한 이미지를 보면 XNUMX분 동안 충동이 있을 텐데, 만지지 않으면 XNUMX분 안에 사라지고 괜찮아요. Nofap 동안 파란 공을 얻은 유일한 시간은 처음에 내가 때때로 여전히 날카롭게하고 있었다는 것입니다.
- 나는 여전히 MO에 대한 충동을 항상 가지고 있고, 가끔은 그것에 대해 진지하게 생각합니다.… 그래서 나는 약간의 충동과 싸운 다음 내 인생을 떠납니다.
- 나는 사람으로서 여성에 더 관심이 있습니다. 3개월 이상 딸딸이를 안 하면 여자만 섹스 대상으로 보는 뿔개로 변할 줄 알았다. 그러나 나는 여성과 이야기하고 그들의 말을 듣는 데 더 개방적이라는 것을 알았습니다.
- 내가 거절당해도 내 뇌는 즉시 "빌어먹을 개년아!" 대신 저는 그냥 넘어갑니다. 나는 또한 누워있을 때 결과에 덜 의존합니다. XNUMX년 만에 병아리를 데리러 다니던 술집에 다시 갔는데, 병아리에게 다가가 잡담을 나누는 것이 더 편해져서 더 긴 상호작용으로 이어진다는 것을 알게 되었습니다. 나는 여자나 숫자를 얻지 못했지만 솔직히 상관하지 않았습니다.
- 90일 쯤 마지막 플랫라인이 끝난 후 나는 환상에서 몇 초 만에 골칫거리가 되기 시작했습니다. 내 가장 흥분한 사전 Nofap에서도 나는 여전히 힘들어지기 위해 문질러 야합니다. 물론 힘들 때 내 거시기를 만지지 않는 한 이것은 괜찮습니다.
"당신의 분위기는 당신의 부족을 매료시킨다"는 속담도 있습니다. 나는 사람들이 나에게 더 웃고 기꺼이 작은 대화를 나누고 있다는 것을 Nofap에 몇 주 동안 알아 차 렸습니다. 나는 내가 어떤 아우라를 발산하고 있거나 사람들이 내 정액 보유를 감지할 수 있다고 생각했습니다.
그러나 그것은 전혀 아닙니다. PMO를 매일의 운동과 독서와 같은 건강한 활동으로 대체했습니다. 충동을 이겨낼 수 있다는 것에 자부심을 느꼈고, 당당하게 고개를 들고 돌아다닐 수 있었습니다. 나는 또한 공공 장소에서 항상 내 얼굴에 찌푸린 얼굴이 적었습니다. 그래서 내가 기분이 좋으면 사람들은 그것을 알아차리고 나와 상호 작용함으로써 나의 긍정적인 면을 어느 정도 원할 것입니다.
그러나 내가 가졌던 이 초강대국들은 내 평준화 기간 동안 거의 완전히 사라졌다. 그리고 그것은 어떤 우주적 불균형 때문이 아니었습니다. 플랫 라인에서 기분이 똥 같았 기 때문입니다. 그래서 내가 사람들 옆을 지나갈 때 그들은 내가 눈에 빛도 없이 쓰러져 있는 것을 보고 “덩어리 같구나”라고 생각한 다음 나를 무시하곤 했습니다. 나는 또한 이것 때문에 무심코 한 소녀와 일을 엉망으로 만들었습니다. 나는 초능력 기간 동안 그녀를 알고 플랫 라인에 들어가기 직전에 그녀에게 키스했습니다. 그런 다음 우리가 날짜를 정하려고 할 때 나는 평평했고 이전과 같은 긍정적 인 사람이 아니 었습니다. 나는 그녀가 그것을 느낄 수 있다고 생각하고 결코 패닝하지 않았습니다.
나는 또한 약 60 일 동안 섹스를 한 후 최악의 플랫 라인에 들어갔습니다. 나는 완전히 재부팅되지 않았기 때문에 섹스는 여전히 Nofap 이전처럼 진절머리 나게 느껴졌습니다. 그것이 끝났을 때 나는 내가 다시 돌아갔고 그렇게 하지 말았어야 했다는 것을 깨달았습니다. 그래서 적어도 90일 동안은 섹스를 금할 것을 제안합니다. 심지어 섹스를 통한 오르가즘도 당신을 망칠 수 있습니다.
그럼 앞으로 100일 더!
링크 - DAY 100 리포트!!!
By 니츠레그
젠장, 90일까지 관리할 수 있어서 정말 기분이 좋습니다. 또한 사춘기가 시작된 청소년기 이후 PMO 없이 보낸 가장 긴 시간이라고 안전하게 말할 수 있습니다.
하지만 내 재부팅이 아직 완전히 완료되지는 않았습니다. 천천히 플랫라인에서 나오고 있고 아직 모든 초능력을 되찾지 못했기 때문입니다. 플랫라인 기간 제외).
다음은 어려움을 겪고 있는 여러분을 위한 몇 가지 팁입니다.
- 오줌을 싸지 않는 한 거시기를 만지지 마세요!!! 이것은 내가 배운 주요 포인트입니다. 나는 Nofap 이전에 섹시한 여자의 사진/비디오 또는 음란물을 볼 때 내 첫 번째 본능이 내 바지를 통해 내 거시기를 문지르기 시작한다는 것을 알았습니다. 이것은 그런 다음 PMO로 이어지는 실책으로 이어집니다. 자신을 만지지 않음으로써 가장자리와 MO에 대한 충동을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 실책을 연장하는 것을 막을 수 있으며 기껏해야 몇 분 안에 사라질 것입니다.
- PMO를 취미나 운동과 같은 건강한 것으로 대체했는지 확인하십시오. 나는 매일 체육관을 뛰거나 치려고 노력하는데 성욕을 억제하는 데 좋습니다. 나는 Nofap 이전에 이미 상당히 활동적이었지만 지난 90일 동안 거의 20파운드를 감량했으며 전보다 훨씬 날씬해졌습니다.
- 사교적이고 사람들과 대화하십시오. 내 초능력이 발동하면 나는 엄청난 자신감을 얻고 낯선 사람과 대화를 시작하거나 잡담을 할 가능성이 더 커집니다. 나는 또한 그들에게 말할 때 사람들의 눈을 바라보는 일을 했습니다. 전에는 한 번도 해본 적이 없었습니다.
- 플랫 라인이 발생하고 짜증납니다. 하지만 포기하지 마세요. 그들은 결국 사라질 것이고 나중에 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 나는 지금 하나에서 나오고 있고 내 리비도가 돌아왔습니다. 충동이 형편없지만 이제 운동이나 사회적 상황과 같은 내 삶의 다른 측면에 활용할 수 있는 이 성적 에너지가 있다는 것이 좋습니다.
- 이미 파트너가 있는 경우가 아니면 재부팅 기간 동안 섹스를 하지 마십시오. 55일경에 술집에서 임의의 소녀와 플랫라인 중에 섹스를 했고, 그것이 플랫라인과 재부팅 기간을 연장했다고 확신합니다. 그것은 단지 즐겁지 않았습니다 – 2 개월 동안 오르가즘을 느끼지 못했지만 내 거시기는 여전히 Nofap 이전과 동일하게 느껴졌고 오르가즘 자체는 내 거시기에서 약간 떨어졌습니다. 나는 이것이 내가 준비되지 않았다고 말하는 내 몸이라고 확신합니다.
Nofap 이전에 내가 한 한 가지는 성욕이 사라질 때까지 일주일에 하루 딸딸이를 치는 것으로 제한했습니다. 나는 약 XNUMX년 동안 이것을 했고, 그것은 훨씬 더 쉽게 딸딸이를 치지 않는 것으로의 전환을 만들었습니다. 하루에 한 번 PMO에서 아무 것도 아닌 것으로 가는 것을 상상할 수 없으므로 그에 맞춰 노력해야 할 수도 있습니다.
또한 PMO는 남성에게 실제로 필요한 것보다 습관에 가깝습니다. 내 말은 우리는 보통 PMO 세션을 위한 의식이 있다는 것입니다. PMO 세션은 같은 시간, 같은 장소에서 발생하고 거기에 도달하기 위해 같은 일을 합니다. 우리는 파이프를 전혀 청소할 필요가 없을 가능성이 있습니다. 단지 습관이기 때문에 청소합니다(솔직히, 당신은 흥분하지 않고 PMO까지 스스로 노력한 적이 있습니까? 왜냐하면 내가 가지고 있기 때문입니다).
손과 마음을 차지하기 위해 정상적인 PMO 시간에 무언가를 해보세요. 그리고 상황이 더 나빠지면 결국 그 과정에서 충동을 다룰 방법을 찾게 될 것임을 깨달으십시오. 충동은 처음에는 짜증나지만 첫 달 안에 그것을 다루는 방법을 배우고 모든 골칫거리가 PMO를 통해 돌봐야 하는 것은 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 젠장, 당신이 할 수 있다면 그 에너지를 사용하여 진짜 인간 소녀를 강타하십시오.
나는 처음에 엣지를 사용했고 그것은 나에게 파란 공을 주었다. 솔직히, 뼈대가 사라지면 더 이상 MO에 대한 충동을 느끼지 않기 때문에 테두리와 감동이 악화되고 있다는 데 의심의 여지가 없습니다.
저는 30살입니다. 가장 큰 문제는 PIED에 문제가 있다는 것입니다. 내가 지금까지 함께한 가장 섹시한 소녀를 만났을 때 머리가 떠올랐습니다. (그녀는 미인 대회 우승자였습니다)… 그리고 한동안 딸딸이를 치지 않았더라도 여전히 다른 여자들과 문제가 있었습니다.
내가 마지막으로 딸딸이를 친 것은 기본적으로 미인 대회 소녀가 끝난 기념일이었습니다. 나는 이 시점에서 일주일에 하루 정도만 딸딸이를 쳤지만 일요일 아침이었고 내가 한 첫 번째 일은 내 의식의 일부로 딸딸이를 하는 것이었습니다. 끝내고 샤워를 하기로 하고 서랍을 뒤지다가 그녀가 두고 온 그 뜨거운 여자의 팬티를 발견했습니다. 그것은 큰 실패를 상기시켜 주었고 그래서 나는 그것이 내가 실패한 마지막 시간이 될 것이라고 결정했습니다.
내 PIED가 사라 졌는지 진정으로 말할 수 있으려면 아직 재부팅해야합니다. 마지막으로 섹스를 했을 때도 그랬습니다. 2개월 동안 오르가슴을 느끼지 못했지만 여전히 오르가즘을 느끼는 데 어려움이 있었습니다(술에 취해서 그 여자가 그다지 매력적이지 않았기 때문일 수도 있습니다) . 나는 또한 콘돔을 좋아하지 않으며, 콘돔을 착용하자마자 막대를 잃을 확률은 0/50 정도였습니다. 그래도 많은 친구들만큼 나쁘지는 않습니다. 나는 20대 후반이고 섹스 전에 비아그라를 복용하는 일부 남성을 알고 있습니다. 그들은 인생의 전성기에 있고 그것을 얻을 수 없습니다.
링크 - 90일!!!! 여기까진 생각보다 쉬움
By 니츠레그
업데이트- 4개월!!! – 124일째 내 성기에 대한 관찰과 재발 방지 요령
nofap을 시작하기 전에 PIED 또는 ED에 문제가 있었습니다., 18살에 처녀성을 잃었을 때부터 시작했습니다. 20대 후반까지 스스로 흥분하고 억지로 사정해야 했던 것은 큰 문제가 되지 않았습니다. 나는 방금 T가 낮았거나 내 거시기가 부러 졌다고 가정합니다.
문제는 내가 하루에 몇 시간씩 포르노를 보는 것과는 다르다는 것입니다. 잠자리에 들기 전에 하루에 한 번만 PMO를 했습니다. 나는 시간이 지남에 따라 너무 무감각 해져서 실제 여성들이 거친 포르노를하지 않는 한 나를 위해 아무것도하지 않았습니다.
야, 내가 여기까지 왔다는 게 미친 짓이야. 10 일 쯤에 나는 미친 듯이 나쁜 충동을 느꼈고 모든 Nofap이 이와 같을지 궁금했습니다. 하지만 처음 2-3주는 최악의 부분이었다고 솔직히 말해야 합니다. 여러분은 PMO에 중독되어 있고 PMO가 필요하기 때문에 PMO가 없으면 머리가 곤두박질칩니다. 그러나 당신은 플랫 라이닝을 시작하고 죽은 성기를 얻습니다. "초능력"을 제공하기 위해 활용할 성적 에너지가 없기 때문에 그 자체로 끔찍합니다. 그러나 완전히 재부팅되고 갑자기 리비도가 다시 생기면 플랫 라인에서 나오고 Nofap 중에 선택한 건강한 습관을 통해 대처할 수 있습니다.
나에게 가장 큰 것은 소변을 보거나 긁을 필요가 없는 한 내 거시기를 절대 만지지 않는 것입니다. 나는 과거에 내 PMO의 대부분이 강요되었다는 것을 깨달았습니다. 섹시한 사진이나 비디오를 보고 첫 번째 본능은 흥분하지 않았더라도 내 거시기를 만지고 세게 노력하는 것이 었습니다. 이것은 차례로 흥분으로 이어지고 PMO로 이어집니다. 충동이 있을 때 단순히 내 거시기를 만지지 않음으로써 나는 실책을 얻지 않을 것이고 충동은 사라질 것입니다. 나는 또한 매일 어떤 유형의 힘든 신체 운동(웨이트 들기 또는 달리기)을 시도하며 성욕을 약간 억제합니다.
그러나 나는 완벽하지 않습니다. 나는 최근에 충동이 정말 강했다는 것을 인정할 것이며, 사실 지난주에 약간의 우위를 점한 후에 고맙게도 스스로를 멈추었습니다. 그날 나는 정말 단단한 아침 나무로 일어 났고 아침 내내 이유없이 거대한 뼈대를 터뜨 렸습니다. 어느 시점에서 나는 이메일을 확인하는 동안 임의의 실책을 터뜨렸고 바지를 풀고 얼마나 오래 스스로 설 수 있는지 확인하기로 결정했습니다. 과거에는 발기 상태를 유지하기 위해 끊임없이 몸을 만져야 했습니다. 하지만 이번에는 지루한 업무용 이메일에 응답하는 동안(집에서, 명심하세요) 내 거시기를 최대로 내밀고 건드리지 않고 5분 동안 단단하고 직립 상태를 유지했습니다. 만지지 않고도 더 많은 혈액이 흐르도록 PC 근육을 조이는 것만으로도 발기를 연장할 수 있다는 것을 알게 되었습니다.
한 시간 후 나는 또 다른 실책을 얻었고 이 실험을 다시 하기로 결정했습니다. 이번을 제외하고… 내 거시기가 내 인생에서 기억했던 것보다 더 민감했기 때문에 멈춰야했습니다. 내 손은 약간 차가웠지만 그 차가움은 마치 충격파 같았다. 게다가 손가락 2개로 성기를 간신히 만졌는데 사정하는 줄 알았기에 30초 만에 멈춰야 했다. 내 성기에 닿는 작은 감각 하나하나가 10배 증폭된 것 같았다. 이것은 한 시간 동안 내 굳은 거시기를 때리고 간신히 커밍 같은 느낌과는 거리가 멀다.
50일 쯤에 한 번 플랫라인 동안 섹스를 했지만 아직 재부팅하지 않았고 내 성기는 여전히 꽤 무감각했습니다. 그래서 지금 섹스가 어떤 느낌일지 정말 궁금하다. 나는 PMO를 삼가하지 않고는 섹스를 한 적이 없기 때문에 진정한 섹스를 느껴본 적이 없다고 가정합니다. 그러나 나는 그것을 시도하고 싶습니다. Nofap 동안 얻은 자신감과 체력은 내가 곧 얻을 수 있도록 도와 줄 것입니다.
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