지난 90 일 동안 나 자신에 대해 많은 것을 배웠지 만, 내가 치료받을 것인지 확신 할 수 없습니다. 좋은 소식 나는 오래되지 않습니다. 겉보기에는 무한한 통증 내성으로 고등학교에서하는 것처럼 운동 할 수 있습니다. 중학교에있을 때 피부가 올리브 빛을 내고 세상이 어떻게 작동하고 사람들이 어떻게 꽃을 피우는 지에 대한 진정한 호기심이 돌아 왔습니다. 삶의 도전의 대조되는 화려 함을 심화시킵니다.
다른 견해를 가졌을 때 비 정통적으로 말을했지만 지금은“아니요”라고 말하기 쉽습니다. 나는 이해력을 심화시키는 것 외에도 눈에 띄지 않고 항상 궁금했던 질문을하는 데 도움이되었지만 항상 대답을 듣기가 두려웠다. 나는 PMO가 교살했던 내면의 아이를 깨우기 시작했다.
체지방이 한 자릿수로 버프 할 때 근육량을 조금 잃어 버렸지 만 정맥이 튀어 나와 내 몸이 파쇄 된 것으로 보입니다. 파쇄 된 몸은 실제로 감정적 인 문제를 해결하거나 소녀를 만나는 데 도움이되지 않습니다 (나는 반 사회적이어서 지금은 사실 일 수 있습니다).
나는 그들이 Kabbalah에서 말하는 것처럼 주인이 말을 지배하도록하고 싶지 않았지만 이제는 내 마음이 치유되어 이전과 같이 호기심을 갖기를 원합니다. 나는 다른 사람들이 내가 사랑하는 사람들 앞에서 취약 해지기 위해 노력하는 것을보고 싶어하며, 그들이 보답하도록 격려하기를 간절히 바랐습니다. Louie CK가 말했듯이 미국 백인이되기가 매우 쉽다는 점에 감사의 말을 전했습니다. 저는 같은 특권을 가지고 있지 않은 사람들에 대해 느낍니다.
PMO는 과거보다 더 어리석은 일이지만 시간 낭비 인 YouTube를 많이보기 시작했습니다. 내가 가진 것처럼 사회 생물이 다른 사람과 경험을 공유하는 대신 P, M 또는 O를 사용하는 것이 너무 이상합니다. 이 과정에서 나의 운전은 내 인생의 파트너에게 훌륭하고 아버지 께 희망이있는 아이들에게 용기가 있어야합니다.
이 과정에서 치유를 시작하고 울기 시작할 수있었습니다. 이 작업없이 이러한 깊이를 깨닫고 나면이 두 목표를 심각하게 망칠 수있었습니다. 나는 나의 가족적, 공동 적, 정치적 목표가 내가 할 수있는 것과 비교할 때 적당하지 않다는 것을 깨닫기 시작했다 (이 기사는 정치에서 잘 보이지 않을 수도있다).
마지막으로, 나는 웃을 때 코를 started 기 시작했습니다. 그것은 다른 사람들을 킥킥 웃게 만들고 다른 사람들이 그렇게하게하는 것이 기분이 좋습니다.
다이어트 : 저칼로리 / 저혈당 지수 (MyFitnessPal) 운동 : 달리기, 체중, 요가, 스코틀랜드 샤워 심리학 : 드림 저널, 강렬한 느낌에 대한 일지, 명상, 프라나 야마
나쁜 소식 (누가 나쁜 책을 읽기를 좋아하기 때문에 짧게 노력할 것입니까?) Day 90는 Day 89와 매우 흡사합니다. 90 일에는 인생의 투쟁이 계속 존재하고, Urges는 여전히오고, 성적 중독은 여전히 논의하기에 금기시되어 있으며, 가까운 친구가들을 준비가되어 있지 않은 비밀처럼 느껴집니다. 나는 여전히 실패와 거부를 두려워하며, 그 어느 때보 다 외로움을 느낀다. 탈무드는 여성이없는 남성은 우울해질 것이라고 말했다. 데이트하기 전에 연결, 육체적으로 나를 깨우지 않거나 결혼 이외의 이유로 데이트를하지 않는 여자를 데리고 나가면 실제로 관심이 없습니다.
기회를 잃고 관계를 소홀히 한 것에 대한 후회감에 감염된 내 생각은 PMO가 그 생각을 진정시키는 데 가장 좋은 약이라고 생각합니다. 가족, 친구,이 공동체와 같은 사회의 특정 부분에 대한 감사를 발전 시켰지만, 다른 분야는 내가 즐기던 특정 활동에 대한 관심을 잃어 버릴 정도로 훨씬 더 나빠졌습니다.
나는 운동 중독을 개발했고, 그렇지 않으면 내 생각에 홀로있는 것이 무서워하며, 내가 정상적인 기분으로 돌아갈 것인지 진정으로 의심하기 시작했다. 어쩌면 나는 내 문제를 다루지 않고 강박을 옮겼을 것입니다. 나는 더 독립적 인 느낌이 아니라 과거의 연인을 간절히 바라고 있지만, Hard Mode의 절제는 잔인합니다. 금욕이 언제 언제 끝날지 잘 모르겠습니다. 나는 가장 가까운 사람들에게 뛰어나고 나의 목적을 깨닫고 싶다.
게슈탈트 (Gestalt)를 관행하는 전 치료사는 노 파프 (NoFap)에서 몇 번 나를 낙담 시켜서 어떤 식 으로든 내 관계를 해방시키기 위해 의도적으로 다시 돌아 오게했다.
PIED는 몇 달 동안 지속되고 계속되는 플랫 라인을 남겼습니다. 이것은 연약한 schmeckle이 이전보다 약 80 % 커져 혼란스러워합니다. 플랫 라인이 끝나는 경우 지난 몇 년 동안 발기가 일반적으로 70 % 인 것처럼 느꼈을 때 어떤 결과가 발생할지 매우 궁금합니다.
링크 - 하드 모드에서의 90 중서부 30M 플랫 라이닝
by urbnyid
UPDATE
지난주에 저는 반성 할 시간이 많았고 큰 그림에 대해 생각하기 시작했습니다. 저는 멋진 인맥 덕분에 전 세계에서 매우 특별한 경험을 할 수있을만큼 운이 좋았습니다. 그러나 제가 경험 한 가장 의미있는 경험은 비용이 전혀 들지 않는 경험이었습니다. P & M은 더 큰 것을 추구하기 위해 그 특별한 작은 순간을 감사하는 나의 능력을 천천히 앗아갔습니다 (결국 그다지 훌륭하지는 않았습니다). 나는 특별한 경험에 대해 흥분 할 가치가 없다고 말하는 것이 아니라 P & M이 나에게 결코 그 순간에 살지 말라고 가르쳤다 고 말하는 것이다. 그 순간에 살고 내가 원하는 것을 단호하게 결정함으로써, 나는 오늘 살아갈 길을 결코 찾지 않고 오늘과 내일을 살 수 있습니다.
형제 여러분, 오늘을 최고의 날로 만드십시오. 당신을 두렵게하는 일을 하던지, 당신이 묵었던 그 위험을 감수하거나 단순히 당신이 매일하는 일에서 의미를 찾는 것입니다. 과거에는 우리 직물의 일부인 많은 지혜가 있지만, 우리가 소유 한 것이 우리를 정의하지 않는 것처럼 그들은 우리를 정의하지 않습니다. 우리는 매일 우리가 원하는 사람이되도록 선택할 수 있습니다.
나는 다른 사람들과의 집중과 경계로 인해 지속적인 개선을 알아 차렸고, YouTube / Netflix를 보는 데 시간을 계속 낭비하고 있습니다. 나는 차가운 칠면조로 가지 않고 단순히 (아마도 하루에 TV 쇼가 될 수 있음) 덜 시청하기 위해 노력하고 있습니다. 나는 또한 회전 자전거를 구입했고, 운동을 볼 때 적어도 나는 쇼를 보는 데 시간을 낭비하는 동안 칼로리 소모 / 신경 전달 물질 덤프를 얻습니다. 이것으로 어려움을 겪고 지속 가능한 솔루션을 찾은 사람이 있습니까?
나는 포르노에서 멀리 떨어져 있다고 가정하고 내 PIED가 회복되었다고 말하고 싶습니다.
링크 - 147 일 하드 모드 – 평범한 의미
일 318 업데이트
그렇게 될 것 같지 않습니다. 그것은 당신을 정의 할 것 같고 당신이 허락한다면 그렇게 될 것입니다. 당신은 치유하고, 땀에 중독되고, 당신의 가장 위대한 치어 리더 인 사람들에게 동정심을 가져야합니다.
당신의 내면의 아이가 거기에 있고, 전사는 당신이 할 수있는 위대함을 깨닫기를 기다립니다. 그만하고 너가 되라.
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