오늘은 내 여행의 150일째를 맞는 날이다. 나는 좋은 날과 나쁜 날과 함께 길을 따라 기복을 겪었습니다. 내 머리 속에 있는 몇 가지 생각: 나는 가장 낮은 지점에 도달했을 때의 나를 돌아보고 내가 얼마나 멀리 왔는지 놀랐습니다.
2011년은 한 남자로서 개인적으로나 영적으로 저점이었다고 생각합니다. 4.5년 사귄 여자친구가 다른 남자 때문에 저를 떠났고 저는 거의 매일 포르노를 보고 자위를 했습니다. 무엇보다 딸딸이를 칠 때마다 화장실 거울을 보며 “나 자신이 싫어. 내가 왜 이러는 거지?” 나는 다중 인격을 가진 사람처럼 느껴졌다. 공개적으로 나는 쾌활한 척했습니다. 그러나 개인적으로 나는 끔찍한 엉망이었습니다.
사랑을 찾아서 내 인생이 바뀌었어 저는 XNUMX년 반 동안 꾸준한 관계를 유지해 왔습니다. 내 여자 친구와 나는 완벽하지 않습니다. 그러나 그녀는 내가 포르노와의 투쟁에 대해 공개한 최초의(그리고 유일한) 사람입니다. 그리고 그녀는 나에게 거부감을 느끼기보다는 내가 변해야 한다는 것을 이해하는 한 내 편에 서겠다고 말했습니다. 이것이 나에게 얼마나 중요한지 말할 수 없습니다. 여러분도 많은 지지를 보내주셨지만, 마침내 여성에게 제 어려움을 인정한 것이 제게 진정한 전환점이 되었습니다. 그것은 당신에게도 똑같이 할 수 있습니다.
오랜 시간이 걸렸지 만 마침내 성욕이 통제되고 있음을 느낍니다. 여기 있는 사람은 모두 다릅니다. 일부는 "하드 모드"를 선택했고 저는 그 선택을 존중합니다. 저에게는 "표준 모드"가 작동했습니다. 제 여자 친구와 저는 건강하고 행복한 연애 생활을 발전시켰습니다. 나는 우리가 아마도 일주일에 한 번, 때로는 두 번 섹스를 할 것이라고 추측합니다. 그러나 나는 더 이상 강렬한 성적 에너지와 욕망에 지배당하고 있다고 느끼지 않습니다. 나는 섹스를 하고 싶을 때 그것을 즐긴다. 그러나 나는 더 이상 매일 어떤 종류의 성적 경험을 하고 싶은 충동을 느끼지 않습니다. 마침내 내 몸과 마음이 같은 페이지에 있는 것 같은 느낌이 듭니다.
앞을 내다보면 내 여정이 끝나지 않았다는 것을 압니다. 나는 포르노가 항상 거기에 있을 것이라는 사실을 통제할 수 없습니다. 나는 내가 하는 일과 그에 대한 반응을 통제합니다. 나는 매일 중독에 계속 노력해야 한다는 것을 압니다. 그러나 나는 또한 내가 옳은 일을 할 때마다 포르노가 나를 정의하지 않는다는 것을 알고 있습니다.
링크 - 150일에 대한 반성
by 씨체인지2014
저는 30살입니다. 13살 때부터 PMO를 해왔습니다.
나는 4년 동안 포르노를 포기하려고 노력해 왔습니다. 이 포럼에 가입하기 전까지는 내 문제에 대해 보다 논리적이고 과학적인 방식으로 생각하기 시작했습니다.
더 긴 줄무늬가 언제 시작되는지 정확히 말하기는 어렵습니다. 제 생각에는 악취가 재발하는 동안 정말 중요한 것은 재발 그 자체가 아니라 그것으로부터 배우는 것입니다. PMO 경험으로 돌아가게 된 동기는 무엇입니까? 당신의 삶에서 그 방아쇠를 어떻게 제거할 수 있습니까? 잠시 멈추고, 반성하고, 작은 변화를 만들어 보세요. 시간이 지나면 작은 일이 큰 일을 일으킬 수 있습니다.
여기 있는 모든 사람은 그만두고 싶어하는 이유가 다릅니다. 변화에 대한 나의 탐구는 내가 매우 아끼는 새로운 여성을 만나면서 동기가 부여됩니다. PMO는 이전 관계 동안 배경에 숨어 있었습니다. 이번 관계에서는 그런 일이 발생하지 않았으면 합니다. 내 GF는 내가 그녀에게 말했기 때문에 PMO와의 투쟁에 대해 알고 있으며, 내가 그것을 고수하고 그것에 대해 그녀에게 정직하다면 그녀는 나를 기꺼이 뒷받침합니다.
할 수 있어요. 개방적이고 정직하십시오. 실수로부터 배우면 성장할 것입니다.
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