오늘 아침에 수음이나 음란물이없는 인생이 XNUMX 년이라는 것을 깨달았고, 축하의 의미로 내 이야기를 나누기로 결정했습니다.
다른 사람들과 마찬가지로 저는 10 살 때까지 정기적으로 자위를했고 몇 년 후 처음으로 인터넷에 접속했을 때 포르노 사이트를 발견하는 데 오래 걸리지 않았습니다. 그때도 나는 내가 건강하지 못한 길을 가고 있다는 것을 알고 있었고 언젠가는 진짜 성관계를 갖게되면 그만두겠다고 약속했다. 그만두기 위해 진정한 공동 노력을 시작하는 데 17 년이 걸리고 만족스러운 결과를 얻는 데 20 년이 걸린다는 사실은 거의 몰랐습니다.
내가 경험 한 포르노의 효과는 다른 사람들에 의해 잘 문서화되었습니다. 20 대 내내 성적 좌절감, 낮은 자존감, 내가 무성 애자라는 느낌 또는 내 몸에 문제가 있다는 느낌. 한 초기 관계는 실망스러운 '처음'이후 거의 확실히 망가졌습니다.
28 세에 마침내 나는 다른 모든 것을 끝내기 위해 창피한 성적 경험을했습니다. 그녀는 아름다웠고 나는 우리가 만드는 내내 열심히했지만 옷이 벗겨 졌을 때 아무것도 없었습니다. 완전히 절름발이. 그녀는 화가 났고 그녀가 매력적이지 않다고 생각했지만, 나는 단지 내가 긴장하고 있다는 것이 그녀를 안심시켰다. 우리는 다음날과 다음날 다시 시도했지만 절망적이었습니다. 나는 심지어 분명히 운이없는 저녁 발기 '연습'을 시도하면서 포르노를 집에 앉아있는 것을 기억합니다.
우리는 다음날 상호 합의로 데이트를 중단했고 나는 깊은 우울증에 빠졌습니다. 나는 비아그라 같은 것을 물어보기 위해 지역 의원을 방문 할 생각으로 긴 산책을 갔는데, 예기치 않게 성령에 대해 많이 이야기하고 나를 초대 해준 그의 일요일 베스트를 입은 고요한 80 대 노인에게서 차를 탔다. 교회로. 아니요, 전환 이야기가 아닙니다! 그러나 그 이야기에 대해 나는 매일 밤 잠자리에 들기 전에 포르노에 자위하는 나의 습관에 대해 생각하게했다.
나는 클리닉을 건너 뛰고 집으로 걸어 가서 주제를 봤으며 AHA가 훌륭했습니다! YourBrainOnPorn와 reddit의 모든 nofap 이야기를 찾은 순간. 그것은 8 월 2011 였고 그 이후로 인생은 내가 예상했던 것보다 훨씬 더 멋진 것으로 바뀌 었습니다.
몇 가지 관찰. Nofap은 모든 문제를 해결하지는 않습니다. 그것이하는 일은 그들이 무엇인지 인식하고 싸우기 시작하는 곳입니다. 일주일에 나는 인생에 훨씬 더 많은 에너지와 관심이 있다는 것을 알았습니다. 사색이 더 많았고 사람들이 더 개성을 보였으며 소녀들은 더 흥미롭고 매력적이었습니다.
4 ~ 5 개월 후에 (혼합 한 성공을 거두었고, 20-day가 두 번 하드 모드로 실행 됨) 커피 숍과 바에서 소녀들과 실제로 대화를 시작했습니다. 자신감이 기하 급수적으로 높아졌습니다.
저는 2012 년 28 월 (XNUMX 세) 제 인생의 첫 큰 사랑으로 진지한 관계를 시작했고, 처음으로 건강한 성관계를 경험했습니다. 변화하고있었습니다. 우리는 결국 다른 삶의 트랙에 있었고 낮은 순간에 나는 때때로 포르노로 되돌아갔습니다. 그 관계가 끝났을 때, 나는 내가 예전 방식으로 돌아 가면 나 자신과 함께 살 수 없다는 것을 깨닫기 전에 약 일주일 동안 재발했다.
1 년 전 5 월 7th에 나는 한 번만 그만두기로 결정했습니다. 6 월에 나는 꿈의 여자를 만났고, 우리는 지난 달에 결혼했다! 나는 우리의 관계 초기에 그녀와 포르노 이야기를 공유했으며, 나는 유혹과 승리에 대한 나의 이야기를 나눌 놀라운 치어 리더가 있기 때문에 이것을하는 것이 좋습니다.
어쨌든 그게 제 이야기입니다.
내가 참고로, 하드 모드에서 싸우는 모든 남자 (및 여자)에게 가능합니다. 성적 석방이없는 내 개인 최고 기록은 69 일 (하하, 그게 잘 풀리는 방식이다)이지만 40 일 넘게 여러 번 버텼다. 유혹은 끊임없는 동반자가되지만, 특히 카운트를 다시 시작하는 것이 얼마나 짜증나는지 기억한다면 할 수 있습니다. 나는 모든 여분의 에너지를 프로젝트, 운동, 활발한 데이트 생활 (성적 박탈과 같은 동기가없는 곳)에 투입하려고 노력했습니다.
참고로, DREAMS는 놀랍도록 생생 해졌으며 일주일 또는 두 번 nofap 후에 명쾌 해졌습니다.
모두에게 행운을 빕니다. 좋은 싸움을 계속하십시오.
링크 - 한 해
by 아노 도스
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