우선, 나는 결코 치유되지 않았습니다. 나는 내 발기가 더 강하고 쉽게 얻을 수 있다고 생각하며 여전히 감도 저하 문제가 있으며 오르가즘을 25-50 % 만 할 수 있습니다. 그리고 내가 오르가즘을 할 때 그것은 그다지 강렬하지 않습니다. 그러나 나는 지금까지의 나의 발전이 성공 포스트의 가치가 있다고 생각하며,이 길을 계속하면 성생활이 더욱 향상 될 것이라고 전적으로 확신합니다.
저는 31 살이고 13 주 전까지는 처녀였습니다. 나는 초기 청소년기 (14-2 세 정도)부터 PMO를했고 포르노를 사용하지 않고 거의 자위하지 않았습니다. 나는 일반적으로 일주일에 5 ~ 20 번 PMO를했고 바닐라를 넘어서는 진전이 없었다. 포르노는 성관계에 분명히 영향을 주었지만 사회 생활이나 직장 생활에 영향을 미치지 않았다는 점에서 전형적인 중독은 아니 었습니다. 대학 시절 첫 여자 친구가 섹스를하고 싶어서 힘들어 할 수 없었을 때 나는 XNUMX 살에 PIED를 앓았습니다. 그녀와의 실패에 대한 기억은 몇 년 후에도 주기적으로 나를 괴롭힐 것입니다. 그 이후로 나는 PIED가 하나 인 다양한 요인으로 인해 데이트를 대부분 피했습니다.
약 90 년 전에 나는 nofap / pornfree 커뮤니티를 발견하고 발기 문제를 치료할 수 있는지 알아보기 위해이 여정을 시작하기로 결정했습니다. 90 일 동안 시도했지만 실패했을 때 모든 것이 헛소리라고 판단하고 PMO로 돌아갔습니다. 그래도 계속 돌아와서 조사하고 답을 찾았습니다. 마지막으로 나는 1 일이 충분하지 않다고 결론을 내렸고 2016 년 8 월 10 일부터 포르노를 포기하기로 결심했습니다. 나는 여전히 포르노를 숨겨 두었습니다 (만약 경우에 대비해!). 그리고 XNUMX 개월 동안 포르노를 피했지만 여전히 환상을 보였습니다. 여전히 주기적으로 자위. 결국, 나의 의지가 깨졌고 나는 여름의 XNUMX 개월 동안 아마 XNUMX-XNUMX 번 PMO를했다.
이 기간 동안 나는 데이트 세계에 나가서 실제로 함께 살 수있는 사람을 찾기로 결심했습니다. 나는 늦여름에 현재 여자 친구를 만났고 네 번째 데이트 때 그녀가 머물렀고 우리는 섹스를 시도했습니다. 나는 실패했다. 내 거시기는 생명이 없었고, 반쪽도 관리 할 수 없었습니다. 나는 너무 긴장하고 너무 화가 나서 그날 밤 겨우 잠을 잤다. 그것은 참담한 일 이었지만 실제로 이것은 내가 필요로하는 엉덩이의 발 차기였습니다. 나는 포르노뿐만 아니라 자위 행위, 심지어 어떤 종류의 판타지도 포기하기로 결심했습니다. 나는 또한 마침내 내 포르노 숨김을 삭제했습니다. 다음 데이트에도 난 여전히 힘들어 할 수가 없어서 그녀에게 모든 걸 말 했어요. 나는 그녀에게 내 처녀성에 대해, 포르노에 대한 내 문제와 그것이 나에게 어떤 영향을 미쳤는지, 그리고 그것을 바꾸기 위해 어떻게 싸우고 있는지에 대해 이야기했습니다. 그녀는 용감하고 성숙하다는 것을 매우 이해하고 칭찬했지만 섹스는 그녀에게 너무 중요하며 일을 끊고 싶어했습니다. 우호적이었습니다.
다행히도 그녀는 일주일 후에 마음을 바꾸었고 우리 사이에 무슨 일이 일어날 지보고 싶었습니다. 일하러 출장을 가야했기 때문에 하드 모드에 헌신한지 40 일이 지났고 다시 만나기 전 마지막 데이트 이후 약 30 일이되었습니다. 그녀는 그 주말에 머물렀고 첫날 밤에 하드 모드를 시작한 이후로 밤에 발기하고 아침 나무를 얻었음에도 불구하고 여전히 힘들어 할 수 없었습니다. 하지만 그녀는 이미 내 과거를 알고 받아 들였기 때문에 괜찮 았습니다. 다음날, 우리는 외출 준비를하고 있었는데 옷을 입는 동안 우리는 장난을 시작했습니다. 나는 열심히했고 우리는 섹스를했다. 그 이후로 콘돔을 낀 채로도 질내 사정 할 수 있었던 한 번을 포함 해 여러 번 섹스를했습니다. 그녀는 매우 행복하고 나도 그렇습니다.
내 조언은 다음과 같습니다.
- 완전한 커밋 – 포르노를 포기하고, 자위 행위를 포기하고, 성적 환상을 포기하고 (포르노와 같지 않다고 생각하더라도) 저장된 모든 포르노를 삭제하고, 모든 유혹을 제거하십시오.해야 할 일을하십시오.
- 코스를 유지하십시오 – 90 일은 충분하지 않을 수 있으며 완전한 치료에는 거의 충분하지 않습니다. 그러나 더 헌신적 일수록 (# 1 참조) 더 적은 시간이 소요됩니다.
- Rewire – 예, 재부팅은 개인적인 여정이며 주된 동기는 자기 개선이되어야하지만 이해하는 파트너를 갖는 것이 큰 도움이된다고 굳게 믿습니다. 이미 파트너가 있다면 그들에게 개방하십시오. 그렇지 않다면 나가서 당신과 연결되는 사람을 찾아서 당신의 이야기를 공유함으로써 취약해질 수 있도록하세요. # 1과 # 2는 포르노 경로를 파괴하지만 정상적이고 건강한 경로를 (재) 성장시키는 것은 # 3입니다.
행운을 빕니다. 시간과 노력을 기울이면 치유 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
로 – CVMD
이봐, 그냥 이걸 적어 줘서 고마워. 나는 다소 비슷한 배를 타고 있습니다. 31 세, 처녀이지만 부끄럽지 않은 15 년 이상 PMO. 나는 1 년 2016 월 8 일에 포르노를 포기하기로 결정했지만 그 이후로 10 ~ 50 번 정도 PMO를했고 데이트 앱에서 에로틱 한 이야기와 사진을 더 자주 자위했습니다. 이제 저는 제가 정말 좋아하는 여자를 만나기 시작했습니다. 그녀는 네 번째 데이트에 머물렀고 우리는 속 았지만 나는 가끔씩 힘들어 질 수 있었고 심지어 60-XNUMX % 밖에되지 않았다. 그녀는 실망했고 나는 그저 긴장했다 (진실이지만 진실은 아니었다) 고 말했다. 마침내 내 포르노 숨김을 삭제하려는 동기를 부여했습니다.
이번 주말에 만날 때 내 경험이 부족하고 포르노 사용의 역사에 대해 이야기 할 계획입니다. 나는 그녀가 기꺼이 붙어서 나와 인내심을 갖기를 바랍니다. 그리고 나는 그렇게하기 위해 내 성기를 사용할 수 없더라도 그녀를 성적으로 기쁘게하고 싶습니다. 내가 경험할 수있는 것을 아는 것은 좋은 일이며 일이 순조롭게 진행되지는 않지만 시간이 지남에 따라 천천히 개선되어야합니다. 공유해 주셔서 감사합니다.
비아그라와 시알리스를 시도했지만 그 효과가 마음에 들지 않는다고 말씀하셨습니다. 명상, 치료 또는 약물과 같은 긴장감에 대해 시도해 본 적이 있습니까? 어쨌든 상황이 나아지고있는 것 같아서 그대로 계속하는 것이 좋을 수도 있습니다. 조만간 성관계를 가질 수 있기를 바라기 때문에이 모든 것을 시도해볼 생각을했지만 실제로 할 수 있을지 모르겠습니다.
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