6주간의 사회 불안 프로그램을 지도하고 있던 전 학생으로부터 Nofap에 대해 처음 들었습니다. 그는 더 남성적인 에너지와 자신감을 키우기 위해 포르노 시청과 자위 행위를 중단하는 것에 대해 나에게 언급했습니다. 나는 그것이 매우 좋다고 생각했고 당시에는 교사 / 학생으로서 개인 개발에 열정적 인 사람으로서 그 아이디어를 좋아했습니다.
솔직히 그 당시에는 여러 명의 여성과 사귀고 있었기 때문에 음란물을 보고 자위하는 것은 문제가 되지 않았습니다. 그러나 개인적인 이유로 다시 한 번 내 인생을 바꾸기로 결정했을 때 이 모든 것이 바뀌었습니다. 포르노 시청과 자위 행위에 천천히 중독되기 시작했습니다. 영적으로 좋습니다. 또한 우리가 남자로서 자제력이 없으면 삶의 외적 도전은 고사하고 항상 자기 자신과 싸워야 한다는 사실도 깨달았습니다.
나는 온라인에서 Nofap을 찾기로 결정했고, Nofap 라이프스타일에 대해 정말 긍정적인 평범한 사람들의 YouTube에 있는 모든 비디오에서 정말 영감을 받았습니다. 사회 불안 장애와 nofap에 대한 언급이 언급되었을 때 정말 흥분되고 영감을 받았습니다. 아시다시피 저는 특히 여성과 대화하는 데 많은 사회적 불안을 겪었습니다. 이것이 제가 데이트 코치 였을 때 다른 남성을 코치하기 시작한 이유 중 하나였습니다. 저는 항상 사람들이 더 나은 사람이 되도록 돕는 일에 열정을 가지고 있었고 이는 저에게도 항상 도움이 되었으며 가르치는 일이 그토록 보람 있는 이유이기도 합니다.
나는 이 모든 놀라운 사람들이 무방비 상태로 긍정적인 경험을 공유하고 그것이 사회적 불안을 극복하고 자존감을 높이는 방법을 보는 것을 좋아했습니다. 나는 Nofap과 정직한 생활을 통해 자기 훈련에 관한 모든 것을 사람들에게 가르치는 링크를 찾았습니다. 나는 또한 음란물이 남성과 여성 모두에게 미치는 명백한 부정적인 영향 때문에 정말로 반대합니다. 나는 얼마 전에 한 학생에게 포르노를 보면 Elkhart Tolle이 악마와 고통체라고 부르는 것과 같은 부정적인 에너지에 [취약해진다]고 말했습니다. 이것이 내가 아름다운 현실을 창조하기 위해 정직하게 사는 나의 철학과 일치하는 no fap을 하기로 결정한 이유입니다. 나는 어쨌든 기독교 가치관에 대해 매우 영적이어서 Nofap을하는 것이 전혀 불편하지 않았습니다.
나는 Nofap을 포르노에서 재구성하는 남성보다 훨씬 더 큰 것으로 봅니다. 그것은 자제력을 개발하고 당신이 진정 누구인지에 맞추는 것입니다. 제 멘토가 항상 말씀하시는 것은 우리 모두가 그림자나 하위 성격으로 알려진 많은 별도의 성격을 가지고 있다는 점입니다. 이것은 포르노를 보고 싶지 않은 많은 남성들에게 일어나는 일입니다. 그러나 그들은 조금 외로워지고 그림자가 일어나서 포르노를 보게 만들고 곧 그것을 후회하게 만듭니다.
그래서 어떤 fap도 부정적인 중독을 통제하고 자존감을 키우는 다양한 방법으로 남성을 돕지 않습니다. 이러한 모든 가르침/철학은 수세기 동안 존재해 왔으며 영적/종교적 교사조차도 이러한 정직한 삶의 통합 원칙을 권장합니다. 나는 Nofap이 나 자신의 변화를 느낄 수 있기 때문에 더 많은 사회적 자신감을 준다는 사실을 알고 있습니다.
나는 항상 모든 방법에 대해 매우 회의적이므로 테스트에 적용하고 작동하는지 확인합니다. 오늘날 시장에 나와 있는 많은 것들이 과도하게 약속되고 제공되지 않지만 그것이 말하는 것과 일치하는 것은 없습니다. 내가 Nofap에 대해 좋아하는 것은 그것을 하는 것이 매우 어렵다는 것입니다. 그래서 보상이 그만한 가치가 있는 이유입니다. 그렇지 않으면 도전이 되지 않을 것입니다.
비판적으로 들리지 않으면 사회의 대부분의 사람들은 특히 정크 푸드 먹기, 험담, 포르노 시청, 온라인 사람들 트롤링과 같은 일에 관해서는 모든 의미에서 자신을 통제할 수 없습니다. 이 모든 행동은 당신을 인간으로 성장시키지 않고 더 사랑스럽게 만드는 부정적인 그림자입니다. 말 그대로 Nofap의 이점에 대한 전체 에세이를 쓸 수 있습니다.
나는 fap을하지 않은 경험에 대해 YouTube에서 이미 여러 비디오를 만들었습니다. 나는 나의 노 팟 여정에 대해 더 많은 비디오를 할 것입니다. 이 철학에 다시 한 번 감사의 말을 전하고 싶었습니다. 남자들이 더 나아지기 위해 서로 돕는 것이 대단하다고 생각합니다. 에너지와 삶의 낭비.
By 조니 베르바
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