글쎄요, 첫 90 일 배지를받는 데 몇 시간 밖에 걸리지 않았습니다. 나는이 중독이 얼마나 심하게되었는지를 감안할 때 내가 얼마나 멀리까지 왔는지 여전히 놀랐다. 나는 몇 년 동안 계속해서 갇혀 있었지만 이제는 마침내 모든 것이 찾고 있습니다. 나는 충동에 대처할 때 훨씬 더 강하다고 느낍니다.
때때로 나는 거기에서 무거운 느낌을 받지만 보통 5-10 분 안에 사라집니다. 때때로 생각이 떠오르지 만 나는 그것을 벗어나 다른 것에 내 마음을 집중하는 것이 더 낫습니다.
오늘은 체육관과 월요일에서 쉬는 날이었던 지루한 날이었습니다. 방금 주말 주말 근무를 마쳤습니다. 과거의 재발의 날이었을 것입니다. 이것은 90 년 동안의 첫 번째 10 일입니다. 작년에 한 번 50 일에 도착한 다음 2-3 주 사이에 여러 줄이 생겼습니다. 그 전에 주로 3-7 일 줄무늬였습니다.
내가 90 일을 만들 수 있다면 누구나 할 수 있습니다. 지난 40 일이 새롭고 가장 긴 배지 일이었고 앞으로 오는 매일이 그 기록에 추가된다는 사실을 아는 것은 멋진 일입니다. 지금 또는 미래에 재발하면 큰 타격을 입을 수 있으며 지금의 상태로 돌아가려면 다시 시작하여 50 월 중순에 도착해야합니다. 나의 75 일 연속 기록을 끝내는 나의 재발은 너무나 나쁜 실수 였고, 말을 타고 그곳에 머무르는 데 XNUMX 일이 걸렸고 그것은 빨리 보인다. 이 중독에 대해 마침내 하나가 된 것을 기쁘게 생각합니다. 모두 힘내라!
나는 22 였을 때 퍼핑을 시작했고, 포르노를 보면서 오르가즘을 빠르게 발견했다고 생각했습니다. 나는 도파민 러쉬에 중독되었다, 나는 지금없이 살고 더 인생을 즐기는 법을 배우고 있습니다. PMO 또는 MO 후, 나는 쓰레기, 낮은 에너지, 일반적으로 나쁜 느낌을 느낄 것입니다.
PMO를 치워라, 인생은 위대하다. 저는 32 세이고 결혼했으며 두 아들이 있습니다.
마침내 불가능 해 보이는이 목표에 도달 한 것이 기분이 좋습니다. 나는 1 년 전에 웃었을 것입니다. 2-3 주 후에 새로운 행진을 시작하는 것보다 더 실망스러운 것은 없습니다.
주된 이점은 PMO 후 더 이상 우울증이나 낮은 에너지가 없다는 것입니다. 더 이상 죄책감은없고, 중독은 지루할 때 나를 얻지 못합니다. 때로는 지루할 때 포르노에 대해 잠시 생각하지만 빨리 빠져 나옵니다. 진실은 그것이 더 쉬워지지 않고, 우리가 강한 상태를 유지하는 한 훨씬 더 강해지고 재발 가능성이 적다는 것입니다.
나는 3 주 후에 일이 더 쉬워지기 시작했다고 말할 것입니다. 그 전의 충동은 매우 강했고 제 뇌를 때리는 것처럼 보였습니다. 나는 밤에 포르노에 대한 생각으로 잠에서 깨어나고 싶은 충동과 PMO와 싸울 것입니다.
이제 나는 어떤 일이 일어나도 잠에 들지 않는 역방향 젖은 꿈을 꾸고 있습니다. 그런 통제권을 갖게되어 기쁩니다. 저는이 중독으로 통제 할 수 없었습니다. 3 년 전에는 3 일이 좋은 기록이었습니다. 나는 감기 / 독감으로이 행진 동안 XNUMX 번 아팠다. 지루함이 문제가되고 아플 때 찬 소나기가 너무 견딜 수 없기 때문에 충동은 매우 강해집니다.
나는 이제 다이어트를 정리하려고 노력하고있다. 식사 시간 동안 만 먹고 쓰레기를 자르십시오. 또한 이전보다 더 열심히 운동하십시오. 포르노가 남은 것을 망치게하는 것이 아니라 인생의 일을하는 것.
링크 - 첫 번째 90 일 보고서
By hornyboolet
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