2013년 XNUMX월이었습니다. 저는 답답했습니다. 집중하고 집중하기가 어려웠습니다. 나는 새해가 다가오고 있다는 것을 알았고 이 문제를 완전히 뿌리 뽑고 싶었습니다. 나는 구글에서 "발기를 되돌리는 방법"과 같은 것을 검색했습니다.
그리고 YBOP를 우연히 발견했고 이후 / r / NoFap, 읽기 시작했습니다. 나는 재부팅, PMO, 에징, PIED와 같은 개념에 놀랐고 포르노와 그 피해에 맞서 싸우기 위해 함께 노력하고 있는 커뮤니티에 다른 사람들이 있다는 것을 발견하고 안도했습니다.
그리고 이제 저는 약 1,000일 후에 이곳에 왔고 제 이야기를 공유해야겠다고 생각했습니다.
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저는 32세이고 적어도 12년 동안 하루에 한 번(또는 두 번) 포르노를 봅니다. 나는 시작했을 때 아마도 더 가벼웠고, 18-20세에 진지한 여자 친구가 있었는데 별로 하지 않았으며, 그 후 21세부터는 정말 나선형으로 떨어졌습니다. 내가 29살이 되었을 때, 나는 데스 그립을 가졌고, 각 세션에서 그 완벽한 장면을 쫓고 있었고, 놀랍게도 – 그 동안 파트너와 진정한 낭만적인 관계를 갖지 못했습니다. 설상가상으로, 로맨스의 기회가 있었을 때 – 나는 성적인 연기를 할 수 없었고 그것에 대한 설명이 거의 없었습니다. 내가 원할 때 성 파트너를 위해 침실에서 혼자 그것을 얻을 수 있다는 것은 나에게 놀라운 일이었습니다.
더 복잡하게 만드는 것은 내 양성애였습니다. 나는 여자를 좋아합니까? 내가 남자를 좋아하니? 도대체 나에게 무슨 문제가 있어, 나도 참을 수가 없어!
그런 다음 포르노 중독에 대해 읽기 시작했고 마침내 상황이 이해되기 시작했습니다. 본질적으로 당신의 두뇌는 실제가 아닌 그래픽과 연결되는 것처럼 보였고 저와 같은 경우 실제 피해를 입을 수 있습니다. 큰, 나는 생각했다. 해결책은 무엇입니까?
"재부팅" 프로세스는 길지만 궁극적으로 보람 있는 경로입니다. 30일의 금욕을 미뤘던 기억이 나고 90일은 꿈만 같았습니다. 하지만 나는 이 일을 해야 했고, 나 자신에게 집중해야 했다.
잘못된 출발이 많았다. 나는 일반적으로 금욕, 실수, 나 자신에게 화를 내고 폭식의 이정표를 치고 다시 시작했습니다. 하지만 천천히 시간이 지남에 따라 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것을 더 잘 인식하게 되었습니다. 친절하게 대해주셔서 계속 갈 수 있었어요. XNUMX년 이정표를 달성하고 글을 작성했습니다..
지금으로 빨리 돌아가서 나는 달리고 있고, 약혼자와 약혼하고, 안정적인 직업과 삶을 살고 있고, 포르노는 먼 기억입니다. 나는 정말로 개인 개발에 몰두했고 모든 종류의 다른 방법으로 더 나은 사람이 되기 위해 노력하고 있습니다.
그것은 결코 완전히 사라지지 않을 것이지만, 당신은 훨씬 더 균형 잡히고 장비를 갖추게 될 것이며 그러한 충동을 멈추기 위해 당신의 삶을 통제할 수 있게 될 것입니다.
여러분 모두에게 행운을 빕니다 – 점점 좋아지고 있습니다!
링크 - 1,000일 후에 배운 것.
by 마시와
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