마침내 만들었습니다. 작년 10 월 경에 NoFap에 대해 알게되었으며 2 또는 3 주 줄무늬가 많고 한 달에 한 번입니다. 새해 전에 90를 목표로 설정하고 마침내 달성했습니다.
연승 기간 동안이 서브에 많이 참여하지 않았고, 그다지 생산적이지 않았기 때문에 실제로 내 데스크탑을 판매했습니다. 책을 읽고 계속 운동했습니다. 더 나은 시선을 유지하고 더 자신감을 가질 수 있었고 여성들로부터 더 많은 관심을 받고 전반적으로 기분이 좋아졌습니다.
이 훌륭한 커뮤니티와 서브 덕분입니다. 그것을 통해 나는 지난 280 월 180lb에서 현재의 XNUMXlb로 나아갈 수 있었던 사이드 바의 린 이득에 대해 알게되었습니다. 이것은 시작에 불과하지만 제가 말할 수있는 모든 것은 포기하지 말고 그것을 유지하는 것입니다. 중요한 것은 첫 걸음을 내딛는 것입니다. 결국 당신은 거기에 도착할 것입니다!
링크 - 90 일 동안
by NoFap84
;