저는 2015 년 초에 RN에 입사했습니다. 저는 1996 년부터 포르노를보고 있었고, 그것을 포기하기 위해 몇 년 동안 고군분투했습니다. 나는 여기에 와서 포르노로 어려움을 겪은 다른 사람들의 의견을 듣는 것이 도움이되기를 바랐습니다. 나는 최근에 RN과 실제로 관여하지 않았 음을 인정하고 내 이야기를 나누는 것을 주저했습니다. 하지만 RN이 큰 도움이되었다고 생각하므로 아무 말없이 사라지고 싶지 않았습니다. 여기 내 이야기의 5 분 버전이 있습니다.
나는 포르노 (그리고 PMO'd)를 20 살이나 14 살 때부터 15 년 동안 보았다. 몇 년 동안 나는 그것이 문제인지 아닌지에 대해 고민했지만 일반적으로 내가 본 자료가 대부분 부드럽다는 변명이었다. -핵심, 내 사업 이었어요. XNUMX 대 후반에 기독교 신앙으로 돌아가는 길을 찾았고,이 행동을 기독교 신앙과 조화시킬 수 없다는 사실로 다시 고군분투하기 시작하면서 더 문제가되었습니다.
나는 다음이 포르노를 포기하는 데 가장 유익했다고 말하고 싶습니다.
- 포르노의 과학 이해. 어떻게 도파민이 나에 영향을 미치는지, 그리고 포르노를 포기하는 것이 재부팅이 필요한지를 아는 것. 이 포럼과 여러 권의 책을 통해이 사실을 더 잘 이해할 수있었습니다.
- 친구에게 말하기. 마침내 나는 작년에 가까운 남성 친구에게 내 투쟁에 대해 말했고, 다른 사람에게 알리고 나를 책임있게 두는 데 큰 도움이되었습니다.
- 내 "의사 여자 친구"포기. 내가 자주 데이트하는 (엄격하게 플라토닉) 소녀가 있었는데, 그녀는 나와 로맨틱 한 관계를 원하지 않았다. 그녀와의 관계는 다른 여성들과“진짜”로맨틱 한 기회를 찾지 못해 그녀를보고있을 때 깨달았을 때보 다 더 해로 웠습니다. 그녀는 제가 RN에 합류 한 지 며칠 후 (지금 결혼했습니다) 다른 사람을 만나기 시작했고 당시에는 정말 힘들었지 만 지금은 그 일이 일어날 수 있었던 최고의 일이라는 것을 알고 있습니다. 포르노는 버팀목이었고 그녀와의 이상한 관계도 있었고 둘 다 포기하는 것이 가장 좋았습니다.
- 하나님에 대한 나의 믿음. 나는이 포럼이 상당히 세속적이라는 것을 알고 있지만, 나에게 이것은 큰 일이었고 내가 한 행동 중 일부를 취하도록 이끌었고 내가 결정한 동시에 의사 여자 친구를 잃은 것은 우연이 아니라고 생각합니다. 포르노를 포기할 것입니다. 하나님은 내가 둘 다에서 나아갈 때임을 아 셨습니다. 일이 잘 될 것이라는 믿음을 갖는 것은 쉽지 않았고, 처음 몇 달은 끔찍하게 우울했습니다. 그러나 나는 다른 쪽에서 더 잘 나왔다고 생각하고 그것에 대해 하나님 께 감사합니다.
- 내 친구들. 포르노를 포기하고 소녀를 잃어 버리는 것은 엄청난 펀치 였고, 대화를하고 대화를 나눌 친구가 필요했습니다. 나는 어두운 시간에 정말로 내 친구 중 일부가 누구인지 배웠다.
지난 밸런타인 데이가 지나고 나서 다시 데이트를 시작할 준비가되었다고 생각했습니다. 한 데이트 사이트에서 어려움을 겪은 후 나는 기독교 데이트에 초점을 맞춘 다른 사이트를 시도하기로 결정했습니다. 나는 내가 "충분히 좋은"기독교인이 아니라는 생각에 망설 였고, 포르노를 마지막으로 본 지 한 달 밖에되지 않았다. 그리고 저도 조금 무서웠을 것 같습니다. 왜냐하면 이것은 제가 기독교인 남자처럼 행동하는데 헌신하고 있다는 것을 의미하기 때문입니다. 더 이상 포르노와 변명을 의미하지 않는 기독교 여성과 함께. 하지만 이번에는 준비가되었다고 느꼈습니다. 그리고 몇 번의 실패한 시작 후에, 나는 정말로 그것을 치는 것 같은 여자를 발견했습니다.
우리는 마침내 만나기 전에 몇 주 동안 온라인과 전화로 대화를 나눴고 매우 빠르게 깊은 관계를 발전시키기 시작했습니다. 그녀는 매우 깊고 진지한 주제에 대해 얼마나 빨리 논의하고 싶어하는지 처음에는 조금 무서웠지만 나는 그녀를 믿을 수 있다고 느꼈습니다. 세 번째 데이트 때는 공원을 산책하면서 잠시 휴식을 취했습니다. 그리고 우리는 몇 가지 중요한 주제에 대해 논의했으며 그중 하나는 포르노 사용이었습니다. 그녀는 내가 그것에 대해 이야기하고 싶지 않아도 괜찮다고 말했지만, 나는 그것을 열어서 내가 겪은 일과 그것을 포기하기 위해 어떻게 노력했는지 정확히 그녀에게 말했다. 나의 가장 어두운 비밀, 그리고 나는 세 번째 데이트에서 그녀와 그것을 공유했습니다! 그 이후로 포르노를 피하고 그것에 대해 생각하지 않는 것이 훨씬 쉬웠습니다. 내가 유혹을받지 않았다고 말할 수는 없지만 한두 번 뿐이고 그렇게 강하지도 않았다.
그것이 기본적으로 저는 세상이 지옥이라고 생각했고 18 개월 전에는 아무것도 나아지지 않을 것이라고 생각했습니다. 지금은 멋진 여자 친구를 사귀 었습니다. 그녀를 알아가는 것, 그녀의 감정, 희망, 꿈 등을 고려하고 그것을 내 삶에도 적용하는 것은 도전적입니다. 그러나 그것은 좋은 도전이며 포르노를 보는 것보다 훨씬 의미 있고 만족 스럽습니다. 나는 계속해서 그녀에 대해 알고, 포르노를 멀리하고, 하나님과의 관계에서 성장하고, 더 이상 포르노로 인한 역병없이 내 미래를 더 밝게 만들기를 고대하고 있습니다. 앞으로 다시 돌아가고 싶은 유혹이 있을지 모르지만, 그 어느 때보 다 반격 할 수있는 강한 위치에 있다고 느낍니다.
도움을 주신 동료 RN 멤버, 특히 저널에 응답 한 사람들에게 감사드립니다. 정말 감사! 나는 포르노를 극복하거나 그것에서 멀리 체재하기 위하여 일하는 때 당신에게 모든 운을 바란다.
링크 - 새로운 여자 친구와 4 달, 포르노와 3 달!
로 – AoMSentMe
초기 게시물 – 18 년 투쟁
안녕하세요. 나는 포르노를 보며 인생을 너무 많이 낭비하고, 그것이 어떻게 방해를 받고 내 인생에서 좋은 것들을 파괴하는지 보았 기 때문에 여기에 왔으며, 그만 둘 때가되었습니다. 저는 아마 14 ~ 15 살 때 시작했을 것입니다. 지금은 33 살이 되었기 때문에 이것은 적어도 18 년 동안 지속되었으며,이 시점에서 제 인생의 대부분을 차지하고 있습니다. 그 중 99.9 %가 인터넷 포르노였습니다. 대부분은 일반적으로 "소프트 코어"로 간주되는 것인데, 이것이 큰 문제가 아니라는 변명을하기 위해 여러 번 시도한 이유 중 일부라고 생각합니다. 그러나 나는 항상 PMO 경로에 빠져 있었고, 그것이 어떤 문제인지 잘 알고 있습니다. 내가 원할 때 그것을 거부하는 것이 편리합니다. 그러나 나는 그것이 문제라는 것을 알고 있으며 그만두 기가 어려웠습니다.
나는 대부분의 사람들처럼 힘든시기를 겪었고 PMO로 너무 많은자가 치료를 받았습니다. 나는 약 XNUMX 년 전에 결혼하기로 약혼했고 우리 결혼식이 결코 일어나지 않게 된 몇 가지 요인이 있었지만, 이제는 내 포르노 사용이 그 당시 깨달은 것보다 더 큰 문제 였고 그로 인해 나를 막았다는 것을 알고 있습니다. 그녀와 가까워 졌어 야했던만큼. 이별 전이 나빴다면 그 후에는 더 나빴습니다. 처음이자 유일한 여자 친구 였기 때문에 이별을 전혀 잘 처리하지 못했고, 저는 사회적으로 매우 불안하고 내성적입니다. 돌이켜 보면 좋은 일 이었지만 당시에는 절대적으로 압도적이었습니다. 나는 표면 아래에서 (내 경력을 궤도로 되돌리고, 대학 학위를 마치고, 모든 빚을 없애는 등) 표면적으로 잘 해냈지만 나는 난파했다. 많은 음주와 많은 PMO. 그곳에서 몇 년 동안은 꽤 나빴습니다.
이제 상황이 조금 나아졌습니다. 나는 좋은 친구가 있고, 더 많은 사회 생활을하고 있으며, 성공하여 경력을 쌓고 집을 구입했습니다. 나는 예전만큼 PMO를하지 않으며 때로는 포르노없이 며칠을 갈 수 있습니다. 하지만 그렇게하면 며칠 동안 지속되는 폭음이 될 수 있습니다. 그것이 내가 지금있는 곳입니다. 나는 20 월에 포르노없이 8 일 이상을 갔다 – 내가 오랫동안 간 것 중 가장 오래 갔다. 그것은 훌륭했다! 그러나 그것은 지속되지 않았고, 이제 저는 폭식의 9 일 또는 XNUMX 일에 있으며 항상 그렇듯이 늙어 가고 있습니다. 나는이주기에 지쳤다.
이것에 대해 많이기도했습니다. 저는 기독교인으로 자랐지 만 성인이되었을 때 등을 돌 렸습니다. 나는 몇 년 전에 그리스도 께로 돌아 왔고, 새로 찾은 신앙의 결과로 제 삶에 많은 긍정적 인 변화가 일어 났지만, 이것은 여전히 저를 계속 얻습니다. 문제의 일부는 그것이 우리 문화에서 어떻게 받아 들여지는 가라고 생각합니다. 그것이 괜찮거나 매우 정상이라고 생각하는 것이 너무 쉬워 지지만, 제 마음과기도에서 저는 그것이 제 삶에 옳지 않다는 것을 압니다. 나는 때때로 그것이 단지“기독교 적 수치”인 것처럼 느꼈다. 그러나 나는 포르노에 반대하는 많은 세속적 출처를 발견했기 때문에 그것보다 더 잘 알고있다 – 책 Pornified by Pamela Paul은 훌륭한 예이며 저의 기독교 신앙에 더하여 저에게 힘의 원천입니다. 내가 정말로 내 영혼을 조사 할 때, 나는 하나님이 내가 이것을 삶에서 추방하기를 원하신다 고 생각하지만, 가려움증이 있으면 불행히도 무시하기가 쉽습니다.
나는 이것을 정복하기 위해 다른 사람들에게 손을 내 밀어야한다고 정말로 느낀다. 그리고 그것이 하나님이 나를 이끄시는 곳이다. 나는 그것에 대해 그리고 사람들이 생각하는 것에 대해 매우 부끄럽습니다. 그래서 나는 낯선 사람들과 함께 여기에서 시작하고 그것이 올바른 방향으로 나아가기를 바라고 있습니다. 제 목표를 달성했을 때, 포르노를 보는 남자에서 하지 않습니다 포르노를보세요. 그러면이 투쟁을 가장 가까운 친구들과 나눌 수있을 것입니다. 그러나 지금은 내 오랜 여자 친구를 제외하고는 누구와도 내 중독에 대해 논의한 적이 없기 때문에 이것은 큰 단계입니다.
나는 아내를 찾고 언젠가 결혼하고 싶다. 그리고 나는 포르노가이 목표에 큰 장벽이되었다고 생각한다. 나는 지난 몇 년 동안 몇몇과 데이트를했지만, 약혼이 느껴진 이후로 적절한 여자 친구가 없었습니다. 나는 여전히 내향적이고 끔찍한 외향적이지 않기 때문에 포르노와 PMO 중독을 극복하는 것이 내가 필요한 자신감을 쌓는 데 도움이되기를 바랍니다.
이 포럼에 일기와 반론을 남기는 것 외에도 PMO에 대한 가려움이 닥쳤을 때해야 할 다른 일을 찾는 것이 나의 다른 계획입니다. 지금은기도, 독서, 운동 등 몇 가지 일 중 하나를 할 계획입니다. 나는 약간의 체중을 줄여야하고 운동을 충분히하지 않기 때문에 포르노 중독을 물리 치는 것과 함께 그것을 개선하고 싶습니다. 이번 주 후반에이 문제를 어떻게 진행하는지 일기장에 기록 할 계획입니다. 나는 또한 더 많은 것을 읽고 그리스도에 대한 나의 믿음을 깊게하고 싶습니다. 그래서 독서, 특히 성경과 다른 책들도 그 목표에 도움이 될 것입니다. 나는 포르노 사용을 대체하기 위해 긍정적 인 목표를 설정하고 실제로 그것을 통해 보는 것이 내가 필요하다고 생각하며 이제는 책임을 질 수있는 장소가 생겼습니다.
읽어 주셔서 감사합니다. 저는이 포럼에 참여하기를 고대하며 제 인생에서이 악을 마침내 극복하는 첫 번째 단계가되기를기도합니다.
(편집 : 나는 추가해야합니다, 내 카운터에서 볼 수 있듯이 현재 목표는 30 일입니다. 나는 지난 18 년 동안 한 달 동안 포르노 또는 포르노 대체품없이 간 적이 없으므로 30 일이 큰 목표입니다. 그것을 달성하면 다음 목표는 60, 90 등입니다. 최소 120 일까지 달성 할 수있게되면 제가 믿고있는 친한 친구와 진행 상황을 논의 할 계획입니다.)
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