XNUMX년 전, 나는 처음으로 중독의 족쇄에 기꺼이 포로가 된 PMO의 구불구불한 자해의 소용돌이를 헤쳐나가기 시작했습니다. 내가 순결을 잃고 세 번의 장기적인 관계를 거쳐 성적으로 성숙하고 성인 성격을 발전시킨 것은 바로 이 새장 안에서였습니다. 나는 PMO가 없는 상황에서 나 자신을 성인으로 인식한 적이 없습니다.
그리고 나는 결코하지 않을 것입니다. PMO가 내 뇌, 신체, 특히 내 성격에 끼친 피해를 계산할 수 없습니다. 만약 내가 다르게 했다면 어땠을까? 오늘 나는 누구일까요? 이것들은 내가 결코 대답할 수 없는 질문이며, 대답을 원하지도 않습니다. 중요한 것은 내가 지금부터 내 삶을 어떻게 만들 것인가이다.
저는 이전 게시물에서 작년에 제 PMO 중독에서 비롯된 위기의 결과로 매우 불쾌한 이별을 겪었다고 언급했습니다. 자세한 내용은 언급하지 않겠지만, 그 이별의 고통과 내 중독이 얼마나 큰 역할을 했는지 깨닫고 마침내 "그만"이라고 말할 수 있게 되었습니다.
그때가 2016년 4월이었습니다. 그렇게 많은 일을 겪으면서도 제대로 되기까지 19년 90개월이 더 걸렸습니다. 그리고 이제 XNUMX년 전 PMO를 시작한 후 처음으로 어떤 종류의 성행위도 하지 않고 XNUMX일을 지냈습니다. 나는 (a) 체이서 효과가 너무 큰 위험과 (b) 애초에 여자를 때리는 것이 쉽지 않기 때문에 그 기간 동안 정상적인 섹스조차 피했습니다.
이제 준비가 된 것 같습니다.
나는 초능력이 없습니다. 나는 섹스 마그넷이 아닙니다. 나는 사회적인 나비가 아닙니다. 나는 벌크 업하지 않았습니다.
내가 가진 것은 안정성입니다. 구조. 나는 XNUMX년 동안의 자기 회의와 변덕을 대체할 엄청난 의지력과 정서적 힘을 구축했습니다. 나는 가장 어려운 작업을 수행할 수 있고 멋지게 통과할 수 있음을 스스로 증명했습니다. 나는 처음에는 극복할 수 없을 것 같았던 도전들이 우리가 발을 내려놓고 머리를 들고 눈을 바라볼 때 점차 줄어들고 덜 두렵게 된다는 것을 배웠습니다.
나는 지난 XNUMX개월 동안 내 평생보다 더 많은 것을 지었습니다. 나는 내가 가능하다고 생각했던 것보다 더 심리적으로나 감정적으로 성장했습니다. 실패는 때때로 피할 수 없지만 포기는 선택이라는 것을 이해하게 되었습니다.
18개월 전 나는 눈물을 흘리며 전 여자친구의 아파트를 방금 떠났고 집으로 돌아가는 버스를 한 시간 동안 탈 힘이 없었기 때문에 호텔에 체크인했습니다. 나는 흐느껴 울며 침대에 주먹을 쾅 내리치며 소리쳤다. 나는 창문을 바라보고 잠시 동안 나 자신을 비참함에서 벗어나 다른 사람들이 나를 곁에 두는 부담을 덜어줄 간단한 점프에 대해 거의 생각했습니다. 살면서 이렇게 어두운 곳에 가본 적이 한번도 없었습니다.
이제 그 모든 것이 멀어진 것 같습니다. 나는 실패에 익숙했다. 나는 거절당하는 데 익숙했다. 나 시도할 때마다 실패에 대비하다 내 뇌가 성공의 개념을 이해할 수 없었기 때문입니다. 내가 가진 모든 것은 방해 행위, 변명, 분노, 자기 혐오였습니다. 나 분개 한 그런 멋진 관계에 있는 나 자신과 무의식적으로 그것을 실패하게 만들기 위해 내가 할 수 있는 모든 것을 했습니다.
오늘 나는 일어나서 전남편에게 문자를 보냈다. 나는 그녀를 내 전남편이라고 부르지만 우리는 정말 좋은 친구입니다. 우리는 서로의 분노를 극복하고 우리의 실수를 용서했습니다. 나는 그녀에게 90일에 대해 말했는데, 그녀를 되찾고 싶어서가 아니라 단순히 그녀가 내가 입힌 피해를 복구하기 위한 첫 번째 조치를 취했다는 것을 알 권리가 있기 때문입니다. 나는 그녀에게 최고를 기원합니다. 나는 그녀가 그녀만큼 아름답다고 느끼게 해주는 누군가를 찾길 바랍니다. 누군가 그녀를 진정으로 행복하게 해주길 바랍니다.
나 자신에 관해서는 매일 매일 목표를 상기시켜 나갈 것입니다. 나는 건강한 우정과 관계로 행복하고 만족스러운 삶을 누릴 자격이 있다는 것을 이해하는 한 나는 많은 훌륭한 일을 할 수 있다고 스스로에게 계속 말할 것입니다. 위대함은 발견되기를 기다리는 높은 산꼭대기에 있지 않습니다. 위대함은 우리가 취하는 모든 단계에 있습니다. 위대함은 우리가 말하거나 하지 않기로 선택한 모든 단어에 있습니다. 위대함은 우리가 듣는 모든 생각과 거부하는 모든 생각에 있습니다. 더욱이 위대함을 당연하게 받아들일 때 위대함이 온다. "당신이 성공할 것이라고 생각하든, 실패할 것이라고 생각하든, 아마도 당신이 옳을 것입니다." 이것은 나에게 오늘날보다 더 깊은 의미를 가진 적이 없습니다.
이 멋진 커뮤니티를 유지하는 데 도움을 주고 절망과 고통 속에서 이곳에 온 우리 모두를 받아들이고 지원해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 우리는 다시 일어날 것입니다. 우리는 이 전염병을 하나씩 제거할 것입니다. 우리는 진정한 자신을 되찾고 위대함을 정상화할 것입니다.
링크 – 90일 보고서: 위대함의 정상화
By 버스운전사부처1
앞머리
내일 일어나면 90일 간의 완전한 금욕을 완료한 것입니다. 끔찍한 갈망과 충동이 있는 첫 달은 일생 전처럼 보입니다. 나는 그 뇌 안개와 정신적, 정서적 혼란 상태에서 사는 것이 어땠는지 더 이상 기억하지 못하는 것 같습니다. 나는 그것으로 돌아가고 싶지도 않습니다.
아주 긴 잠에서 깨어난 기분이다.
못 할 도전은 없는 것 같아요.
나는 지금 친구들을 만나러 점심을 먹고 로그원과 에피소드 XNUMX를 차례로 볼 예정이다. 나는 축하하는 더 좋은 방법을 생각할 수 없었다.
내일은 새로운 삶의 시작입니다.
저는 34살입니다. PMO 중독은 제게 많은 문제를 일으켰고 특히 이전의 장기적인 관계를 망쳤습니다. 나는 한동안 이것과 싸우고 있었지만, 이 마지막 이별 후에야 진지하게 받아들이기 시작했습니다.
나는 ADHD가 있고 유전적인 동기가 있으므로 증상은 동일합니다. 그 외에도 나는 감정적으로 더 안정되고 나 자신에 대해 더 확신한다는 것을 깨달았습니다.
다른 긍정적인 변화는 더디지만 꾸준한 페이스를 유지할 수 있게 되었습니다.
링크 주셔서 감사합니다. 그것은 내가 서있는 곳입니다. 나는 나 자신을 중독자라고 생각하고 어떤 종류의 포르노나 자위 행위에 탐닉할 사치가 다시는 없습니다.
링크 - 최종 연장: 90일차
By 버스운전사부처1
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