배경 – 34 세의 인도 남자 – 19/20 세부터 포르노를보고있었습니다. 그 전에는 잡지, 심지어 신문에 나오는 유명인 여성의 뜨거운 사진, 그리고 내 자신의 더러운 상상력 (대부분 이상한 / 변태적인 성적 생각, 내 가난한 육성 때문에 다른 시간을 위해 예약 된 또 다른 이야기)을 보곤했습니다. . 그래서 내가 포르노를 본 횟수의 95 %를 정의하는 것은 한 단어 인 '에징'입니다!
예 – 믿거 나 말거나! 오랫동안 침대에서 성기를 계속 문지르 던 아주 어릴 때부터 가능한 한 오랫동안 내 쾌락을 높이려는 애정을 점차 발전 시켰습니다.
그때 나는 사정이 건강에 좋지 않다는 것을 알았고 그로 인해 활력 / 에너지가 많이 감소했습니다. '는 내가 탐닉했던'날짜 '와 굴욕 / 죄책감이었고, 정확히 사정이 아니었다. 좋아, 자주 사정하는 것도 나쁘지 만 나는 5 분의 상상력 / 친밀한 성적 만남의 지즈 포스트가 포르노로 인한 오르가즘보다 훨씬 덜 해롭다는 것을 우리 대부분이 알고 있다고 생각합니다.
그래서 저는 이런 생활 방식에 중독되었습니다. 나는 아침에 출석 할 일이 있어도 밤에 몇 시간 동안 볼 수 있었다. 이것은 내 수면, 내 자신감, 내 생각 과정, 내 존엄성, 내 지능, 내 건강, 내 업무 수행 등에 영향을 미쳤습니다. 깨어있는 시간의 90 %는 우울했습니다. 나는 내 주변의 모든 사소한 일, 특히 대립과 권위있는 사람들을 두려워하기 시작했습니다. 따라서 여전히 성능이 떨어지고 결국은 그만 두었습니다.
내가 13 년 동안 대부분 (fem-om, tra-y)에 휩싸인 포르노의 '본질'과 포르노 빙의 일반적인 단점과 결합되어 있었기 때문에, 나는 계속 낮게 굴러 떨어졌다. 급하게 변경해야한다는 것을 알고 있었고 몇 번의 연속 시도를했습니다 (한 번 발견 한 지 약 31 일 후에 / r / nofap) 그러나 결국 나는 방아쇠를 당 겼고 '홈통의 부름'은 나를 다시 똥을 먹도록 이끌 것입니다. 평균적으로 나는 지난 2 년 이상 동안 매일 3/10 시간의 포르노를봤을 것입니다.
나는 내 깊은 똥 배경에 페이지를 추가 할 수 있지만 긴 이야기를 짧게 자르기 위해 전반적으로 사람이 엉망이었습니다. 나는 변화가 필요하다는 것을 알았지 만 며칠 동안 평소의 포르노 복용량 없이는 갈 수 없었습니다. 그리고 네, 한 번의 연속 후 재발했습니다 – 오 이런! 그것은 철의 의지를 가진 사람들조차도 지옥을 두려워 할 세부 사항에 대한 폭음이었습니다.
개발 –이 습관에서 '회복을 시도'하는 도중에 Gary Wilson의 비디오 (많은 사람들이 알고 있듯이). 나는이 서브를 먹었고, 나는 다양한 웹 사이트 (YBOP, 재부팅 포럼 등)를 읽었다. 이러한 것들은 몇 번이고 내 자신감을 아주 약간 회복했습니다. 한 번 포럼 스레드에서 (그 포럼의 유명한 사람이 기억할 수 없습니다) 인생 계획 / 열정없이 '그만두려고'하는 것이 어떻게 유익한 결과를 얻지 못하는지에 대해 읽었습니다. 나는 그것을 알고 있었지만 목적 / 열정 / 매력적인 취미 없이는 무력했습니다.
저는 '창작 적 글쓰기'를 배우려고 노력했고 작년에 12 주 과정에 등록했습니다. 나는 아주 잘 배우고 있었지만이 끔찍한 포르노 중독으로 인해 수업 / 과제를 놓치기 시작했고 결국 중간에 두었습니다.
나는 인도의 언덕 역에서 10 일간의 조용한 '위빳 사나'명상 수련회에 참석 한 적이 있는데 (많은 유럽인과 미국인도 그곳에 있었다) 그 후에는 내가 변할 것이라고 생각했습니다. 며칠 동안 도움이되었지만 나는 '재업'(슬프게도)이었습니다. 하지만 적어도 2/3 개월 동안 그 환경에 머물러야 만했다면 아마 다른 사람으로 돌아 왔을 것입니다. 어쨌든.
작년에 시작한 작은 변화는 '만트라'(이 맥락에서 우리의 힌두교는 매우 풍부함)를 정기적으로 듣기 시작했고, 가능할 때마다 20/25 분의 활발한 저녁 산책을 시도했다는 것입니다. 어떤 사람들에게 이것은 아무 의미가 없지만이 두 가지가 조금이라도 사람으로서 나를 변화시키기 시작했다고 믿습니다.
그리고 어느 날 – 나의 낮은 자신감 / 나쁜 건강과 무술을 배우고 자하는 어린 시절의 욕망 (하지만 포르노 중독에 대해서는 몰랐 음)을 알고 있던 친구가 나에게 시험 무술 수업을하도록 강요했습니다 (Krav Maga 정확하게는) 그의 집 근처. 수요일이었다. 수업이 끝나고 2/3 일 동안 고통 스러웠던 것을 아직도 기억합니다. 코치가 내 허벅지 바깥 쪽을 비열하게 걷어차 기 때문에 나는 제대로 쪼그리고 앉을 수도 없었습니다 (인도에서는 여전히 많은 집에 '스쿼트'변기가 있습니다). 그는 또한 내 목을 약간 질식시키고 배를 한 번 때렸지만 솔직히 수업이 끝난 후 나는 하나를 문질러서 느꼈던 것보다 훨씬 나아졌습니다.
2 일 후 (금요일) 월 회비를 내야했지만, 그 전날 다시 멍청이를해서 모든 욕망 / 욕구를 잃었습니다. 나는 월요일부터 합류하겠다고 코치에게 문자를 보냈고 (단지 절반 정도의 헌신으로) 하나님의 은혜로 약한 엉덩이, 월간 요금, 두 장의 사진 및 볼펜을 가져 와서 서명했습니다. 면책 조항 – 그 운명적인 월요일에.
그 이후로 나는 돌아 보지 않았다. 거의 마법적인 일 (적어도 나에게는 거의 마법적인 것 같음)이 일어나기 시작했습니다. 나는 처음 2/3 개월 동안 배우는 것에 너무 열정적이어서 솔직히 포르노에 대한 유혹과 욕구를 잃었습니다. 뿐만 아니라 코치의 영향으로 (하나님의 축복을받으며) 저는 식단을 개선하고 어느 정도 수면을 취할 수있었습니다. 모든 것이 연결되어 있지 않습니까? 수업에 적합하고 싶기 때문에 좋은식이 요법 / 수면을 취하려고 노력하면 열정과 결합되어 빠른 학습과 적절한 속도로 성능 향상으로 이어집니다. 점차적으로 당신이 조금 더 건강 해지고 '형상'되는 것을 보게됩니다.
그리고 코치가 당신을 칭찬하기 시작할 때 – 오 이런! 당신은 그 긍정적 인 나선에 들어갑니다 (활동 Y에서 더 잘하기 위해 활동 X를 증가시키고, 더 나은 활동 Y는 활동 X를 더 많이하기를 원하는 Z의 형태로 많은 긍정적 인 강화로 이어집니다. 따라서 Y / Z 등).
지난 6 개월 요약 – 나는 유혹의 경우를 제외하고 지난 180 일 동안 적절한 포르노 그 자체 (동영상 없음, 이야기 없음, 사진 없음)를 보지 않았습니다. 이 유혹적인 순간에 나는 '에스코트'사이트를 열거 나 구글에서 'kin-y females'를 검색하거나 당신의 튜브에서 'top 10 se-y females'등을 검색 할 수 있습니다.하지만 고맙게도 저는 4 / 5 분 (단순히 내 존을 건드리지 않고 몇 분 동안 내 생각을 약간 거칠게 놔둔다) 대신에 15 번의 팔 굽혀 펴기를하고 다음 무술 수업을 상상한다.
지난 반달 동안 내 무술 향상은 여러 가지 이유로 인해 느려졌 고 나는 이륙하기 시작했습니다 (내 손에서 벗어난 이유).하지만 정물은 1 개월 전보다 훨씬 낫습니다. 뇌 안개가 많이 줄었고 사람들은 내 체력, 순진하고 잘 생긴 얼굴에 대해 언급하기 시작했습니다. 그날 친척 집에서 2 명 이상이 내가 6 살이 아니라 2 살 이하로 보인다고 말했다.
때때로 나는 일찍부터 꿈이되었던 여성을 시작합니다. 나는 운명이 모든 것을 지배한다는 신 / 유니버설 파워를 많이 믿기 시작했습니다. (여러분 중 일부는 믿지 못할 수도 있습니다.) 때때로 (푸른 달에 한 번) 사람들이 나와 대화를 시작합니다 (이전에는 모든 사람들이 나와 떨어져 있기를 원한다고 생각했습니다). 나는 더 나은식이 요법, 더 나은 습관 등으로 인해 내 아우라 에너지가 어느 정도 나아지고 있다고 생각합니다.
솔직히 저는 킹콩이되지 않았습니다. 나는 여전히 독신이고 여자 / 여자와 편안 해지는 것에 대해 배울 것이 많습니다. 나는 여전히 우울한 단계를 가지고 있고 (적어도 약 60 / 70 % 정도 감소했지만), 여전히 유혹 (내가 관리해야하는)이 있고, 여전히 사람들과 대면하는 것이 두렵다 (하지만 두려움이 점차 감소하는 것을 본다). 제 식단은 여전히 좋지는 않지만 (인도에서는 탄수화물, 설탕 등을 많이 섭취합니다) 이전보다 훨씬 좋습니다.
6 개월이 지났고 지금은 삶에 대한 약간의 '열정'을 느끼기 시작했습니다. 어떤 사람들은 6 개월이 너무 긴 기간이라고 생각합니다. 이러한 변화는 2/3 개월 또는 그 이전에 일어 났어 야합니다. 저는 이렇게 말합니다. '여기있는 모든 사람은 삶의 단계가 다르며 저와 같은 독특한 배경을 가지고 있습니다. . 당신이 홈통 아래로 더 깊숙이있을수록, 하늘로 올라가는 데 더 많은 시간 / 노력이 필요할 것입니다. 그러나 그것은 우리 / 당신의 손에 전혀 달려 있지 않습니다. '
그래서 전반적으로,이 서브, YBOP / 관련 포럼, 제가 유용한 취미에 참여했습니다. 여기에 6 개월 스타의 감각. 얼마나 오래 지속 될지 모르겠지만 오늘은이 모든 것을 여러분과 공유하고 싶었 기 때문에 그렇게했습니다. 모두에게 신의 축복이 있기를!
이 여행에서 친구 / 서포터가되기 위해 하나님 께기도합니다. 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의 해주세요.
링크 - 지난 6 개월 동안의 나의 이야기
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