112일째에 도달했습니다! 누군가 유용하다고 생각하는 경우를 대비하여 내 경험을 공유하겠다고 생각했습니다. 어려웠습니까? 아니요. 놀랐습니다. 나는 P가 나에게 무엇을 하는지 알게 되었고 PM을 중단하기로 결정했고 그렇게 했습니다. 사실 시작한 이후로 P를보고 싶지 않았습니다.
무의미하게 인터넷(Facebook 등)을 서핑하는 것을 멈추는 것이 더 어렵습니다.
이 일을 쉽게 만드는 데 도움이 되었다고 생각하는 것은 시작하기 전에 고통을 유발하는 감정적 문제를 해결했기 때문에(그것이 효과가 있었던 방식입니다) 더 이상 나쁜 감정을 차단하기 위해 PMO가 필요하지 않았다는 것입니다.
플랫 라이닝은 어떻습니까? 나는 약 12-14일 주기로 여러 개의 플랫 라인을 가졌습니다. 처음 2개는 꽤 무거웠고 그 다음에는 강도가 감소했습니다.
섹스는 어때? 13일째에 섹스를 했습니다. 너무 이릅니다. 하지 마세요. 나는 또한 73,74,75 일에 섹스를했습니다. 훌륭했습니다. 모든 것이 예상대로 정확하게 작동했습니다.
나는 치료 되었습니까? "내 거시기가 작동합니까?" 예.
그렇게 생각해요. 플랫라인을 통과할 때마다 나중에 기분이 조금 나아졌습니다. 내가 시작하기 전에 내 기본 기분은 정확히 우울한 것이 아니라 약간 밋밋하거나 무감각했습니다. 뭔가 잘못되었다고 느꼈지만 그것이 무엇인지 정확히 알 수 없었습니다.
그런 다음 나는 nofap을 시작했고 경험이 풍부한 초강대국이 평평하게 충돌했고 각주기 후에 내 도파민 감도가 증가하는 것 같습니다. 이제 나는 일반적으로 기분이 좋고 기분 롤러 코스터가 멈춘 것 같습니다.
여기에서 당신의 회복이 몇 년이 걸릴 것이라고 말하는 사람들이 있습니다… 아마도 그렇지 않을 것입니다! 90일 동안 정말 좋은 결과를 보았습니다.
링크 - 일 112
by 자이 멕크
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