나는 36 세 정도의 20 세 정도의 나이로 XNUMX 세 였으므로 약간의 개선이 있었지만 과거의 나쁜 습관을 대부분 없애려면 아마 몇 년이 걸릴 것입니다.
여기에서 첫 번째 교훈은 특히 젊은 사람들을위한 것입니다. 더 이상 회복을 지연시키지 마십시오나중에 나쁘다. 요컨대, 내가 배운 것은 당신에게 유용 할 수 있습니다 (순서는 중요하지 않습니다).
- 우선 평소 : 양질의 음식을 먹고, 체육관에 가거나, 바깥을 걷는 등
- Opendns 필터는 복구에 매우 도움이되었습니다. 끊임없이 재발하는 사람 유형이라면 여러 필터를 설치합니다.
- PMO는 세계에서 누가 그것을 원할까요?
- 사람들이 주변에 있으면 다시 배선하는 데 도움이됩니다.
- 회복에 절반의 노력을 기울이는 것은 가치가 없으며, 전념이 필요하며, 회복은 당신의 삶에서 가장 중요한 것이어야합니다.
- 유지하려고 최소 사용 컴퓨터, 모바일 및 TV의 경우이 상태를 충분히 설명 할 수 없습니다
- “강하게”싸우고 전사처럼 싸우는 것은 장기적으로는 크게 도움이되지 않을 것입니다. 실제 전쟁은 여러분의 머리 속에 있습니다.
- 이 중독 (yourbrainonporn.com)에서 할 수있는 모든 것을 배우고 YouTube에서 모든 비디오를보십시오
- 머리 속의 생각이 우리의 의지보다 커지면 PMO가 우리를 이겼습니다.
- PMO는 "무고한"생각으로 시작합니다. 회복의 열쇠는 생각이 커지지 않게하기 위해 (예 :“아, 내가 본 것 중에 가장 완벽한 가슴을 가진 소녀”, Ok 나는 메시지를 받았지만 끝났다고 생각했다는 것을 인정한다)
- 왜? 때문에 내가 재발 할 가치가있는 세상에는 빌어 먹을 소녀, 가슴, 눈, 다리 또는 엉덩이가 없다.
이제이 팁은 내가 아는 다른 곳에서는 찾을 수 없으며, 재 와이어 프로세스에서 매우 효과적입니다.
- 하루에 45 분을 사용하여 책을 읽으십시오.
그것은 당신이 좋아하는 책 (물리적 책 또는 전자 색조가 더 좋다면)을 집어 들고, 소설, 경제학, 심리학, 흥미있는 것을 발견하면 지적 적으로 흥미로운 것을 집어 올리십시오.
내가 한 달 동안 매일 책을 읽었을 때마다, 나는 독서가 어떻게 뇌가 더 밝고, 날카 롭고 빠르게 변하도록 도움을 주는지를 느꼈다.
생각하면 논리적 일 수 있습니다. 우리가 일정한 PMO 상태에있을 때 우리의 뇌는 우울 해지고 뉴런은 서로 연결되지 않습니다. 지적 도전 과제를 읽는 책은 함께 배선을 시작해야합니다.
앞으로이 게시물을 업데이트하겠습니다
깨끗하게
링크 - 90 일 & P 중독에 대해 배운 것. 또한 이전에 읽지 않았던 효과적인 재배 선 팁
업데이트 – 나는 거의 30 년 동안 고통을 겪은 후 2 분 동안 성공적으로 사랑합니다.
이 지옥에서 회복하기 위해 2 년을 노력하고 있었는데 오늘은 큰 발걸음을 내디뎠습니다. 아직 완치 될 것 같지 않아 힘들어 지려면 많은 시간과 노력과 키스가 필요하지만 즐겁습니다 그 후 아주 많이. 나는 그것이 나를 평평한 상태로 되돌릴 수 있다고 생각하기 때문에 O가 아닙니다. PMO는 내 인생에서 가장 어리석은 일입니다. 깨끗하게
업데이트 – 8 개월, 내 인생은 완전히 바뀌고 있습니다
오늘 저는 PORNFREE로 돌아갑니다. 몇 달이 지나고 일부 게시물 제목을 읽기 시작하면 눈이 젖어 있습니다. 이 장소는 다른 사람들과 함께 내 생명을 구했습니다. 이제는 과거에 가졌던 모든 성격이 나에게 의미가 있습니다. 왜 내가 수줍어하고 비 사회적 이었는지 등등, 지금은 완전히 다른 사람입니다. 나는 심한 PIED를 가지고 있었고 지금은 멋지다. 날을 세는 것도 도움이 될 수 있지만, 새로운 삶만 신경 쓰는 것이기 때문에 더 이상 날에 대해 신경 쓰지 않는다는 것을 깨달으면 대단합니다. 내 인생은 변하고 있고 앞으로 올 긍정적 인 것만 봅니다. 여기있는 모든 사람을 사랑합니다.
업데이트 – 3 년 전 저는 PIED를 개발했으며 제가 심한 PMO 중독자임을 알게되었습니다. 짧고 요점.
그래서 이미 3 년이 흘렀습니다. 혜성처럼 빠르게 말입니다. 나는 헤비 유저 였고, 10 시간의 PMO 세션, 14 시간의 PMO는 미친 듯이 화면에 PMO를했고, PMO 세션이 끝난 후 그곳에서 많은 고통과 신체적 손상을 입었습니다. 한 번 내 오르가즘에 피가 나왔다! 그런 종류의 사용법은 하루 만에 PMO를 무료로 사용하는 것이 비현실적이었습니다. 나는 평균 5 일 동안 매년 300 번 재발했습니다. 이제 나는 175에 있고 나는 그것을 끝냈다 고 느낍니다 (그렇기를 바랍니다!).
게리 윌슨 (YBOP), 연구 / 포르노 프리, Mark Queppet 및 YouTube에서 성공 사례를 공유하는 다른 사람들이 저의 생명을 구했습니다.
핸드 브레이크를 켠 채로 살고 있었는데 이제는 자유 롭습니다. 온라인에서이 유독 한 활동에서 벗어나는 데 필요한 모든 정보와 성공 사례를 가지고 있습니다. 너무 유독해서 우리가 좋아해야하는 섹스, 섹스를 아이러니하게 손상시킵니다! 이보다 더 잘할 수 있다는 확신을 가지고 내려올 때마다 일어나면됩니다. 당신은 그것이 나쁘다는 것을 알고 있고 당신은 그만두고 싶지만 당신은 단지 재발하고 있기 때문에 그것이 답답할 수 있다는 것을 압니다. 나는 3 년입니다! 여행하고 계속 싸우는 것이 과정의 일부입니다. 아프면 좌절한다면 올바른 방향으로 가고있는 것입니다. 다시 일어나세요.
PIED가 더 좋고, 섹스를 할 수 있지만 자주하면 해 롭기 때문에 한동안 치유해야하는데 가장 큰 꿈은 이전에 가졌던 리비도를 회복하는 것입니다. 과거의 실수에 대해 얼마나 오래 지불해야합니까? 제길. 하지만 동의합니다. 건강한 라이프 스타일에 집중하겠습니다.
모든 파이터들에게 크리스마스를 맞이하세요! 여러분 모두가 아니었다면 나는 여기 있지 않았을 것입니다. 우리는 서로가 필요하고 지역 사회의 도움은 놀랍고 우리는 대부분의 의사와 심리학자가 할 수없는 일을하고 있습니다. 우리는 자랑스러워해야합니다. 나는 항상 기억할 것이고, 그것이 나를 어떻게 도왔는지 결코 잊지 못할 것입니다. 평화!
업데이트 – 30 일 후에는 1 년 PornFree가 될 것입니다. 그리고 1 년 정도의 PMO 이후 20 년차 pornfree입니다.
인생은 나를 위해 크게 변하고 있습니다. 나는 그 몇 년 동안 어떻게 삶에서 떨어져 있었는지 매우 분명하게 볼 수 있습니다. 나는 존재했지만 결석했습니다. 나는 내 잠재력을 모두 사용하지 않았다.
이제 나는 내 삶의 문제에 직면해야하고 더 이상 포르노로 탈출하지 않아야합니다. 이제는 문제가 아무리 커도 진짜 남자와 같은 문제에 직면해야합니다. 여러분,이 서브 YBOP 덕분입니다. 나는 당신의 도움을 결코 잊지 않을 것입니다.
업데이트 – 1 년 PMO 무료. 어 그래.
1 년 동안 해냈 나봐요. 나의 첫해 PMO는 무료입니다. YSK는 단지 망할 숫자 일뿐입니다. 제 마음은 이제 제 프로젝트와 인생 목표에 대해 걱정하고 있습니다. 하나는 신체적, 정신적으로 건강을 유지하는 것입니다.
나는 20 년을 내 파충류의 뇌에 탐닉하고, 삶의 모든 불편 함을 피하고, 교육 책임을 피하고, 관계 문제를 피하고, 내 뇌가 요구하는 음식을 먹고 마시고, 피곤해서 운동을 피하는 등의 일을합니다. 게으른 것에 지쳤습니다. 제 삶은 더 이상 없습니다. 나는 180도 회전하고, 나는 지금 아무것도 피하지 않을 것입니다. 나는 내 앞에 놓인 삶을 직면 할 것입니다. 나는 인간처럼 직면 할 것입니다. 문제를 해결하기 위해 창의적이고 건강한 방법을 찾기 위해 내 두뇌를 사용합니다. 나는 고통을 느끼는 것을 두려워하지 않을 것입니다. 사람들은 변할 수 있기 때문에 변했습니다. 저는 동일하지 않습니다.
포르노를 소비해야 할 모든 열정 나는 여전히 그것을 가지고 있지만 건강한 프로젝트에 사용하고, 같은 열정을 가지고 있지만, 우리가 살고있는 세계, 직업, 인간 두뇌 및 관계에 관한 책을 읽는 데 사용합니다. 나는 더 나은 사람이되고 싶고 나 자신에게 도전하고 얼마나 멀리 갈 수 있는지보고 싶다. 그것은 나에게 달려있다.
이 서브, YBOP, YBOP 서적 및 비디오에 모두 감사하며, 나는 평생 동안 나에게 묻는 질문에 대한 답을 찾았고 나에게 길을 보여주었습니다. 나는 같은 보트에있는 모든 사람들에 대한 사랑을 느끼고, 나처럼 매일 싸우면서 건강을 유지하고 싸우고 싸우고 싸우고 내 안에 검투사를 꺼내 그 빌어 먹을 괴물을 죽입니다.
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