관찰 된 이점 : 자신감 증가, 소화 개선, 두통 감소, 오줌에 대한 충동 감소, 더 깊은 목소리, 운동 중 증가, 운동 후 더 빠른 회복, 피부 벗겨짐 감소, 탈모 감소,…
잦은 발기, 패키지 (음경 / 공)는 건강하고 충만한 느낌, 여성과의 진정한 친밀감에 대한 욕구 증가.
오늘 저는 60 일 동안 NoFap Hardmode를 완료했습니다. 힘들고 보람이있었습니다. NoFap을 사용하면 오랫동안 미뤄 온 것들을 볼 수 있다는 의미에서 힘들다. 마침내 내 감정을 마주 할 용기가 생겼습니다.
나는 중독의 거짓 누에 고치에서 서서히 나오고 삶의 향함에 직면하고 있습니다. 내 인생은 직업 / 가족 측면에서 극도의 스트레스를 받았으며 NoFap에 머무르는 동안 코스를 유지하고 더 나은 결정을 내릴 수있었습니다. NoFap을위한 것이 아니라면, 나는 자기 연민에 빠져 있었을 것이고 우울증에 깊숙이 침몰했을 것입니다.
포르노를보고 자위하는 나의 충동은 상당히 떨어졌습니다. 나는 이것을 어떤 형태의 자극 (여자의 몸에 땀을 흘리거나 성적 본성의 영화 / 영화를 보거나성에 대해 환상적으로 보는 것)의 회피에 주로 기여합니다. 나는 이것이 PMO를 극복하는 열쇠 중 하나라고 생각합니다.
뇌에 음식을 먹이지 않으면 쓰레기가 나오지 않습니다. 원칙적으로 간단합니다 : Junk In Junk Out. 당신이 넣는 것은 당신이 나간 것입니다. 나는 음식에 관해서도 똑같이하고 있으며, 가능한 한 정크 푸드를 피하고있다. 건강한 음식으로 키우지 않으면 나는 건강한 몸을 가질 수 없습니다.
나는 또한 과잉 에너지를 의미있는 방식으로 전달하기 위해 정기적으로 운동을하고있다. 에너지를 억눌 렀을 때, 나는 무작정 충동을 얻습니다. 나는 체육관에서 내 엉덩이를 고의적으로 작동 시켜서 내가 너무 많은 에너지를 충동으로 남겨 두지 않도록한다.
나는 독신이므로 하드 모드를 계속할 때까지 나는 진짜 여자를 만나 친밀합니다. 나는 아직 젖은 꿈을 꿀 수 없었고, 나는 그것을 내 몸이 석방 할 필요가 없다는 신호로 본다.
진정한 행복은 내면에서 오는 것이라고 말했기 때문에 저는 진정한 행복을 이루기 위해 천천히 노력하고 있습니다. 나는 균형 있고, 만족스럽고, 나 자신에게 충실 함을 느낍니다. 그리고 나는이 새로운 것을 좋아한다.
내면의 힘과 평화를 기원합니다. Freedom의 90 일까지! 고맙습니다!
[코멘트로부터]
21 시대에 인터넷 포르노가 시작되었습니다. 나는 10 +를 몇 년 동안 끊어 봤지만, 6에 관한 NoFap에 대해 들었을 때 심각해졌습니다.
링크 - 60 Days 하드 모드 37M : 혜택, 팁, 격려
by 아 잔다
업데이트 – 37M, 90 일. 여행 혜택 / 경험. 하드 모드가 끝납니다. SoftMode가 시작됩니다.
안녕하세요 친구,
오늘 NoFap의 90 일을 마쳤습니다. 나는 내가 데이트하고있는 여자와 친밀 해졌을 때, 어젯밤까지 하드 모드였다. 어제 게시물에서 언급 한 것처럼, 당신이 연결하는 여성과의 친밀감은 1000 번보다 PMO / MO보다 나을 때 좋습니다. PMO의 베일이 들어 올려지면 그 사람과 친밀감을 느끼는 동안 모든 감각과 조화를 이룰 수 있고 즐거움은 훨씬 높아집니다.
NoFap에 머무는 동안, 나는 PMO 금욕주의에 대한 대부분의 사람들이 언급 한 거의 모든 긍정적 인 이익을 경험했으며 자신감이 증가하고 자기 쉐이핑이 없다는 사실이 그 목록에 포함되었다.
이점에 대해 이야기 할 때 NoFap을 수행함으로써 모든 이점을 관찰했다고 말하는 것은 아닙니다. NoFap은 운동, 올바른 식사, 친구 및 가족과의 관계, 당신이하려는 모든 좋은 일에 대해 감사하는 것과 같은 다른 긍정적 인 습관에 참여할 수있는 수단이었습니다. PMO를하는 동안 나 자신을 더 잘할 수있는 힘이나 욕망이 없었습니다. 나는 자기 혐오로 너무 바빴다.
내가 어떻게 했어? 나는 가능한 한 방아쇠와 성적 환상을 피했습니다. 아마도 이것이 내가 그 기간 동안 하나의 웻 드림을 가지지 않은 이유 일 것입니다.
저에게는 정욕이있는 소녀들의 신체 부위를 볼 때마다 성적인 환상과 PMO에 빠져 들었습니다. 이제는 안하고 대신 눈을 바라보며 소녀들의 아름다움에 집중한다. 또한 내 마음이 환상을 갖기 시작할 때마다 나는 성적이지 않은 다른 것에 대해 생각함으로써 즉시 생각을 죽인다.
이것은 내 인생에서 가장 어렵지만 가장 보람있는 여정 중 하나였으며,이 길을 영원히 계속할 계획입니다. 저에게 제 성적 에너지는 제가 함께있는 여성과 만 나누고 싶은 것입니다. 그것이 우리가 남성으로서 여성에게 열정적으로 남성적인 성적 에너지를 제공하는 방식입니다.
당신의 성적인 에너지를 사용하여 더 강해지도록 가중치를 높이거나 직장에서 최고가되는 것과 같이 더 남성적이게하십시오.
현명한 사람은 '마음은 낭비하기 끔찍한 것'이라고 말한 적이 있습니다. 우리를 점점 더 비참하게 만들고 현실에서 멀어지게 만드는 PMO로 낭비하지 말자.
단번에 남자가되자! 몸과 마음을 되찾고 남성 성을 되찾자!
삶에서 PMO를 걷어차십시오. 너는 너 자신을 더 사랑하고 존중하기 시작할뿐만 아니라 너의 삶 속의 여자 (현재 또는 미래)가 너를 더 사랑할 것이다.
강한 체재와 행운을 빌어 요!
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