저는 평생 동안 포르노를보고 있습니다. 내 이전 가장 큰 nofap 행진은 약 30 일이었습니다. 나는 그 당시만큼 부지런하지 않았고 약간의 테두리를 만들었습니다. 그 당시 나는 필요한 경우 여전히 그것을 얻을 수 있다는 것을 스스로 증명하고 싶었습니다. 그런 다음 "일주일에 한 번 자위하는 것이 좋습니다"가되었고 다시 포르노 사용으로 돌아갔습니다.
나는 언제 포르노를 없앨 것인지 스스로에게 계속 묻습니다. 나는 그것이 내 두뇌에 좋지 않다는 것을 압니다. 어쩐지 이번에는 정말 클릭이 됐습니다. 나는 포르노가 낮은 수준의 우울증에 기여하고 불안에 기여한다고 생각했습니다 (경증에서 주요 공황 발작에 이르기까지 평생 동안 불안으로 고생했습니다).
지난 몇 년 동안 나는 테스토스테론이 낮다고 걱정했습니다. 나는 그것을 테스트했고, 그것은 내 나이의 남성들에게 가장 낮은 스펙트럼이었습니다. 나는 발기에 깨어나지 않았습니다. 내 성기는 종종 차가운 느낌을 받았습니다. 저는 T 대체 요법을 연구하지만 일반적인 부작용 인 탈모를 가속화하고 싶지 않습니다.
나는 포르노를 보거나 직접 만진 이후로 날을 추적하지 못했지만 26 일 정도되었을 것입니다.
- 내가 섹스에 그다지 관심이없는 평평한시기가 있었다. 그래도 과거만큼 오래 지속되지 않았습니다.
- 나는 아침에 큰 발기를 시작했습니다. 이것은 큰 안도감이었습니다 – 내가 이것을받은 지 오래되었습니다.
- 더 이상 성기에 차가운 느낌이 없어요
- 나는 스트레스와 나 자신을 만지고 싶어하는 것 사이의 연관성을 알아 차렸다. 나는 순간을 정확하게 지적 할 수있다. 예를 들어, Tinder에서 대화중인 사람과 데이트를 할 것인지 결정해야 할 때 갑자기 충동이 생깁니다. 그 충동을 거절하는 것은 기분이 좋습니다.
- 아침에, 나는 조금 불편한 내 고환에서 매우 큰 센세이션을받을 것입니다. 그러나, 그냥 침대에서 일어나서 하루를 시작하면 사라집니다.
nofap을 시작하는 동안 하드 모드를 사용하지 않는 사람에 대한 이야기를 듣는 것이 싫습니다. 왜냐하면 그것이 나를 약간 부러워하게 만들었 기 때문이거나 "확실히, 누구든지 할 수 있습니다."라고 느꼈기 때문입니다. 하지만 내가 시작한 이래로 전 전남편과 다시 연락했고 지금까지 아마 세 번 정도 섹스를 했어요.
나는 민감하고 항상 premuature 사정에 문제가 있습니다. Nofap에서 20 일 정도 지난 후 처음으로 섹스를 한 것은 강렬했지만, 나는 파트너에게 내가 그것을 찌르지 않았다는 것을 알릴만큼 충분히 편안합니다. 세부 사항을 다루지 않고 처음에는 크게 다르지 않았지만 매우 민감했습니다. 이후에는 더 많은 통제권을 가졌지 만 여전히 매우 민감합니다.
다른 것들:
- 나는 운동과 다른 활동에 더 잘 훈련되어 있습니다.
- 나는 너무 일찍 일어나고 있었는데, 아마도 내가 자고있는 새로운 환경 때문일 것이다. 최대 6 시간의 수면을 취함에도 불구하고 나는 충분한 에너지를 가지고있다.
- 직장에서 신경질적이고 불안하지는 않지만 여전히 불안 함
- 더 매력적인 느낌
- 나는 섹스 중에 강한 발기를 갖지 않는 것에 대해 전혀 걱정하지 않았습니다. 이것은 과거에 나를 괴롭 혔습니다.
- OKCupid 또는 Tinder에서 새로운 사람들을 만나고 자하는 훨씬 더 많은 의지 (Nofap 이전에는 욕망이 없었습니다)
- 소녀들은 온라인에서 더 반응이 좋습니다. 나는 사진을 변경하지 않았습니다. 이것은 발렌타인 데이의 접근 (그리고 지금 도착) 때문일 수 있지만 🙂
나는 기분이 좋다. 나는 행복하고 에너지가 많다는 것을 느낍니다. 나는 덜 신경증적이고 더 매력적이라고 느낍니다. 매력의 일부는 플라시보 효과가 될 수 있습니다. 제가 기대했던 것이기 때문입니다.
많은 노력없이 체지방이 감소했습니다 (나는 5'11”, 163lbs 정도, 32 인치 허리). 더 많은 근육을 만들기 위해 노력하고 있지만 가장 좋은 몸매에 가까워진 것 같습니다. 내 인생의 (과거에는 근육이 더 많았던 때가있었습니다. 부상으로 인해 한동안 운동을 할 수 없었기 때문에 다시 시작하고 있습니다).
어쨌든, 지금은 그게 다입니다. 나는 내가 포르노를 보는 것에 다시 빠지는 것을보고 싶지 않다. 나는 지금 정말 기분이 좋다. 포르노 시청을 거부하는 인터넷 접속이 가능한 독신 남성의 일부라는 사실을 알게 된 것도 내 자존심이 기쁘다. 나는 포르노를 피할 생각입니다. 나는 자위하지 않고 90 일을 약속하지 않았다 – 나는 매일 그것을 복용하고있다.
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by dinklebot123
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