38 세 남성입니다. 나는 업데이트를 읽는 것을 좋아하므로 내 자신의 것을 기여하려고 노력할 것입니다. 나는 한동안 Nofap에 대해 알고 있었지만 올해 85 월까지 약 XNUMX 일 동안 훌륭한 행진을 얻지 못했습니다.
나는 그 이후로 약간의 반복과 한 번의 빙빙 세션을 수행했습니다. 나는 또한 온라인 연결을 찾는 것과 같은 다른 비생산적인 행동에 참여했고 심지어 석방을 희망하는 마사지 팔러를 방문했습니다 (그러나 석방은 일어나지 않았습니다).
그러나 나는 내 인생의 다른 해보다 올해 확실히 덜 자위했습니다. 나는 더 이상 내 거시기에 손을 대지 않는 법을 배웠습니다. 나는 내 방아쇠가 종종 스트레스와 관련이 있거나 아마도 좌절감을 느끼기 때문인 것 같다 (다른 사람들이 관련했듯이, 내가 비디오 게임을하다가지고 있다면 나는 충동을 얻는다).
현재 저는 연속 14 일차입니다. 나는 최근에 몇 번의 행진을했고 마차에서 바로 돌아 왔기 때문에이 행진은 그렇게 길지는 않지만 더 오래 느껴집니다. 요 전날 나는 견과류의 압력 때문에 거의 재발 할 계획이었습니다. 그러나 나는 연기했고 나는 기뻤다.
문제는 대부분 수면과 관련이 있습니다. 여기에있는 많은 사람들이 불면증을 경험하고 있으며 일반적인 팁 (운동, 명상 등)이 도움이되지 않는 것 같습니다. 마치 몸에 성적인 에너지가 너무 많은 것과 거의 같습니다. 나는이 문제가 마침내 사라지고 있다고 생각하지만 불면증으로 인해 몇 차례 재발했습니다.
나는 종종 밤에 큰 발기를합니다. 엎드려 자면 너무 자극적입니다. 최근에 나는 내 거시기가 자극되지 않도록 다리 사이에 베개를 씌 웠습니다. 밤이되면 요즘 내 생각은 내가보고있는이 여자를 껴안고 키스하는쪽으로 흘러 가고 (우리는 섹스를하지 않았고 서두르지 않는다) 바로 발기 할 것이다.
혜택 :
- 내 페니스는 내가 PMO-ing 할 때 쪼글 쪼글 한 작은 것이 아닌 대부분의 시간에 더 큽니다.
- 발기는 아주 쉽게 얻을 수 있습니다. – 아주 쉽게 – 심지어 짧은 포옹으로도 가능합니다.
- Nofap을 시작하기 전에 내 성기는 차갑고 절름발이를 느꼈고 여전히 일어날 수 있었지만 아침 나무 나 자연 발기가되지 않았습니다. 얼마 전 일이어서 거의 잊어 버렸습니다. 내가 성욕을 잃고 T가 낮다고 생각했기 때문에 보충 테스토스테론을 진지하게 조사한 적이 있습니다. 이제 PMO가 내 문제를 얼마나 많이 일으키는 지 깨달았습니다.
- 머리카락이 가늘어지고 NoFap에서 훨씬 나아진 것 같습니다.
- NoFap은 아래에 언급 된 No Arousal Method와 같은 다른 방법으로 내 뇌를 제어 할 수있게 해줍니다.
- 사람들과 대화하기가 쉽다.
- 적은 수면에도 충분한 에너지가있는 것 같습니다.
단점 :
- 과거에 Nofap에서 섹스를 할 기회가 있었을 때 나는 매우 민감했습니다. 나는 이미 조루로 어려움을 겪을 수 있으며 Nofap은 그것을 악화시킵니다. 나는 정기적 인 섹스를하면 파트너와 함께 일할 수 있다고 믿지만 nofap과의 정기적 인 섹스를 장기간하지 않았습니다.
- 잠 잘 수 없음
- 흥분이 내게 가장 좋은 때가 있었는데 건강에 좋지 않은 매장이 내 바위를 벗기려고했다.
- 여성의 낮은 기준 (진짜 문제인지 확실하지 않음…)
누군가가 / r / Nofap YBOP (구글“No Arousal Method YBOP”)의 긴 글에 설명 된 No Arousal Method에 대해 언급했고, 저는 그것을 시도하고 있습니다. 매우 어렵습니다. 나는 길을 걷다가 귀여운 아시아 여성이 지나갈 때 약간의 도파민 킥을 얻는 것에 매우 익숙합니다 (그 자체로 또 다른 이야기 인 아시아 여성을 선호합니다). 이제 나는 보지 않습니다 (이게 방법이 전부입니다). 내가 그녀와 이야기 할 의도가 없다면, 그녀가 어떻게 생겼는지, 그녀가 무엇을 입고 있는지, 그녀가 무엇을하고 있는지, 그녀가 누구와 있는지 등은 내 일이 아닙니다. 나는 돌아 보지 않습니다. 나는 그녀의 얼굴을 쳐다 보거나 그녀의 몸을 쳐다 보지 않는다.
길거리에서 매력적인 여성을 보지 못하게하는 것은 남성에게 특정한 유형의 고통입니다. 우리 중 많은 사람들이 우리가 데이트 중이거나 여자 친구와 함께 있다면 이것을 경험했으며 당신은 정말로 다른 여성을보고 싶지만 존경심에서 벗어나지 않습니다. 저는 미국에서 가장 큰 도시 중 하나에 살고 있으며 매력적인 여성들이 너무 많습니다. 당신은이 단순한 즐거움을 스스로 부정하는 것이 과도하다고 생각할 수도 있지만,이 훈련을 연습하는 것은 지금 당장 옳다고 느낍니다. 그래도 당신의 생각을 듣고 싶습니다.
“젠장. 예쁜 여자들을 조심하고 그들에게 다가 가세요!” 나는 그것이 나에게 자연스럽게 느껴지는 곳에 있지 않습니다. 우연한 상황이 있다면 아마도. 그러나 나는 아침에 출근하는 동안 (나는 많은 미녀를 볼 때) 여자에게 접근하지 않을 것입니다. 나는 추위에 다가 가본 적이 없습니다. 아마도 나는 눈을 뜨고 누군가가 길거리에서 여성을 막는 것이 얼마나 자연스러운 지 보여줄 수 있습니다.
최근에 데이트를 했어요. 나는 확실히 더 자신감이 있거나 적어도 불안감을 느꼈습니다. 나는 또한 직장에서 더 편안함을 느낍니다. 최근 온라인에서 한 소녀를 만났습니다. 우리는 매우 캐주얼 한 첫 데이트를 가졌습니다 (데이트가 아니 었습니다 – 단지 즐거운 산책이었습니다). 나는 그녀가 내게 큰 신호를주지 않았음에도 불구하고 우리의 두 번째 데이트에서 육체적으로 에스컬레이션했다 (나는 그녀가 그렇게하기 전에 실제로 그녀를 만져달라고 실질적으로 구걸 할 필요가있다). 그리고 세 번째 데이트에서 그녀에게 키스했습니다. 나는 약간의 신경이 있었고 나는 Dr. Smooth가 아니었지만 내 Nofap 파워가 나를 꽤 크게 돕고 있다고 생각합니다.
나는 확실히 가족들과 함께 훨씬 더 편안해졌습니다. 아직도 부끄러워요. 작년은 저에게 특히 스트레스가 많았고 저는 자랑스럽지 않은 성적인 행동을했습니다. 즉, 섹스 비용을 지불합니다. 이것은 기존의 수치심 문제에 기여했습니다.
어쨌든, 지금은 그게 다입니다. 언제든지 질문하십시오.
링크 - 4 개월 동안 NoFap 성공. 현재 14 일 연속입니다. 이것은 내 보고서입니다 (길다). 또한 각성 금지 방법에 대한 논의.
by 키 나이로
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