체육관과 수영에서 더 많은 동기 부여를받는 체격을 개선했습니다. [삭제됨]과 같은 포르노 및 웹캠을보고 수면 패턴을 개선하고 수면 시간을 줄이지 않습니다. 더 나은 자세 덜 허리 통증과 목 통증 반나절 PC에 걸려하지 않았다.
내 목소리에는 변화가 없었고, 체모도 바뀌지 않았고, 멀어지는 헤어 라인도 바뀌지 않았습니다. 젖은 꿈을 꾸지 않았지만 격렬한 꿈을 꾸기 시작했습니다.
구체적인 변화 : (개인적인 것) 거시기는 날것이 아니고 진짜 건강 해 보이는 절반의 시간이 아파요. 혈액은 때때로 낮 동안 성기로 급증했습니다. 이전에는 성기가 PMO 세션 밖에서 죽었습니다. 정말 열심히하고 자랑스러워합니다. 내 엉덩이로 이어지는 내 불알 아래 부분조차도 지금은 정말 부풀어 오른다. 이전에는 문제에 대해 큰 어려움을 겪지 않았지만 지금처럼 딱딱하고 자랑스러워하는 경우는 거의 없었습니다.
내 공은 더 크고 포만감을 느낍니다. 그들은 더 낮은 매달려있는 것 같습니다. 나는 생명력이나 에너지로 내 몸에 정액을 유지하는 것을 좋아하고 이것을 정말로 믿어야했습니다. 내 공이 PMO 세션 밖에서 죽기 전에 지금은 윙윙 거리며 걷거나 뛰거나 앉을 때 내 공을 인식합니다. 내 볼을 면도 할 때 (항상 오랫동안 사용함) 볼이 더 꽉 차서 하루에 여러 번 배수되지 않습니다.
그렇습니다. PMO가 없어도 많은 심리적 이점이 있지만 육체적 이점은 나를 더 남성적으로 더 지배적으로 느끼게 만들고 실제로 중요하지 않은 똥에 대해 더 적은 "성기"를 줄 수있게했습니다. 내 신체 이미지가 많이 향상되었습니다.
링크 - 90 일”신체 변화”
by 선샤 오후이
초기 게시물 – 10 주 전
이번 주에 포르노 자위와 오르가즘을 피하는 것이 너무 어렵지 않았습니다. 너무 좌절하지 않았습니다. 몸을 수영 하느라 바쁘게 유지하고, 좋은 식단을 유지하고, 충분히 잘 잤습니다 (잠을 충분히 자지 않는 것은 몇 년 동안 문제가되었고 내 기분에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다). 주말이 다가올 무렵 사람들에 의해 눈이 더 흥분되지만 극단적 인 것은 아닙니다. 일반적으로 내가 할 동기가없는 것을 조금 읽었습니다. 동기를 부여하기 위해 다른 게시물을 읽고 다음 주가 가능하다는 자신감을 얻었습니다. 내가 이전에 fap 기간이 없었던 '파란색 공'이 없었지만 지난 이틀 동안 내 공은 '크게'느껴졌고 걷거나 앉을 때 더 많이 인식했지만 씻는 것 외에는 만지지 않았습니다. 또는 필요한 조정. 이것이 파란 공이되지 않기를 정말로 바라고 있지만 만약 그렇다면 차가운 샤워를 할 것입니다. 그렇지 않으면 82 월이고 춥고 습한 것을 고려하면 기분이 좋습니다. 실제로 5 일째에는 포르노가 없으며, XNUMX 년 + 매일 포르노 사용과 더 나쁜 웹 캠 시청 후 XNUMX 월 중순 이후로 이것을 달성했다고 믿을 수 없습니다. 정말 시간 낭비와 피해를 입히고 싶지 않습니다. 그래서 PMA와 매일 집중합니다. 이제 조금지나 갔으니 지금은 안녕.
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