이 글을 쓰는 지금은 42일 하드 모드의 130일째입니다(다시는 Ming하지 않겠다는 의도로). 저는 (지금까지) 제 성공 사례를 다른 사람들과 공유하고 싶었습니다. 당신도 할 수 있습니다. 제 자신에 대해 조금: 저는 30세이고, 처녀성을 잃지 않았으며, 여성에 관해서는 항상 멍청한 바보였으며, 사회적 불안과 극심한 열등감과 싸웠습니다.
항상 내 자존감을 향상시키기 위해 노력합니다. 여기에서 내 일기를 읽을 수 있습니다.
나는 포르노에 관심이 없었지만 많이 시각화했습니다. 하드 모드를 시작할 때까지 문제가 무엇인지 깨닫지 못한 것이 있습니다.
이번에는 가장 긴 기록이 41일(그러나 가장자리와 미니 재발로 가득차 있음)으로 거의 30년 동안 nofap 재발 후, 나는 훨씬 더 성공했습니다. XNUMX년 동안 없애려고 노력했던 나의 모든 fapping 습관을 실제로 지웠다는 것에 놀랐습니다. 너무 어려웠고, 절대 불가능해 보였지만, 오늘은 아무렇지 않은 듯 유혹을 떨쳐버릴 수 있습니다. 많은 노력이 필요했고 그만한 가치가 있었습니다. 정말로, 당신도 절대적으로 성공할 수 있습니다!
나를 위해 일한 것은 다음과 같습니다.
- 나는 나의 M 습관을 정말로 없애고 싶었다. 결심을 했기 때문에 유혹이 힘들거나 재발했을 때 계속 싸웠습니다.
- "O 없이는 못살아!", "이건 불가능해!"에서 마음가짐을 바꿨습니다. "나는 M 할 필요가 없어", "섹스 장면을 시각화 할 필요가 없어".
- 재발할 때마다 기분이 정말 나빴습니다. 패자처럼. 약자. 이런 식으로 느끼는 것이 짜증나서 재발하게 된 원인을 평가하기로 선택했고 얻은 지식으로 훨씬 더 강해졌습니다. 슈퍼맨이 된 기분이었다. 약속을 지키는 사람처럼. 실패, 패배, 책임을 받아들이는 남자. 강하면서도 겸손한 남자. 이전에 내 기록은 41일이었지만 O나 사정 없이 경계선과 미니 재발로 가득했습니다. 하나 둘씩 지워져가는 오래된 습관들.
- 130일째가 몇일 남았는지 생각하지 않고 한 번에 하나씩 유혹했다.
- 나는 내 종교를 계속 유지했고 훨씬 더 자신감 있고 차분해졌습니다.
- 나는 M이 나의 도파민 수치를 억제하고 있다는 것을 배웠다. 도파민은 우리가 행동하도록 동기를 부여하는 호르몬입니다. Chronic M은 내 도파민을 고갈시켰습니다. 따라서 나를 계속 싸우게 만든 것 중 일부는 이 중요한 호르몬을 고갈시키지 않기로 결심했다는 사실이었습니다. 도파민 수치를 정상으로 되돌리는 것은 여기에서 말하는 모든 "슈퍼파워"입니다. 현재 내가 가진 초능력은 다음과 같습니다.
- 여성들은 훨씬 더 매력적으로 보입니다. 신의 축복이 있기를!
- 제 페니스는 20일 즈음에 정말, 정말 민감해졌습니다. 이제 저는 온전한 남자처럼 느껴지기 때문에 환상적인 느낌이었습니다. 치유된 남자. 순수한 남자. M은 나를 정반대로 느끼게 했다. 패배자이자 사랑을 나눌 여자를 찾기 위해 일하는 대신 침대에서 잘되는 것에 대해 자기 자극하고 환상을 품는 사람.
- 내 페니스는 연약할 때에도 더 두껍고 단단합니다.
- 발기/아침/밤 나무는 훨씬 더 강하고 훨씬 더 단단하며 느낌이 정말 좋습니다.
- 내 성욕은 25일 즈음에 치솟았습니다. 어떤 날은 몇 시간 동안 믿을 수 없을 정도로 흥분했습니다. 그것은 훌륭했다. 남자다움이 느껴졌다.
- 훨씬 더 자신감이 생겼어요. 나는 내 모조가 완전히 돌아오는 것을 느낀다.
- 나는 항상 성능 불안에 대해 걱정했고 처녀이기 때문에 처음으로 서사적으로 엉망이 될 추가 불안이 있습니다. 지금은 아무리 망쳐도 멋질 거라는 자신감이 생겼어요. 그것은 단지 걱정거리가 아닙니다. 매우 민감한 페니스를 가지고 있지만, 일을 천천히 처리하는 것이 좋습니다
- 이제 M에 대한 모든 유혹에 저항하거나 섹스 장면을 시각화하는 것이 이제 정말 쉽습니다. 정말 마음이 아프네요.
- Nofap은 현재 사는 법을 배우도록 도와주었습니다. 항상 미래에 대해 걱정하는 평생 걱정자로서 이것은 정말 큽니다.
나는 또한 운동을 해왔고 그것이 내가 내부(유혹에 저항하고 내 몸을 남용하지 않음)와 외부에서 강하다는 사실과 함께 나를 더 남자답게 만드는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.
나는 또한 내 테스토스테론 수치를 자연적으로 증가시키기 위해 노력해왔기 때문에 이것이 위에 나열된 내 초능력에 어떤 역할을 했을 수 있습니다.
나는 완전히 확신하지 못하지만 아무 것도 아닌 것 같고 테스토스테론을 증가시키면 근육을 더 잘 만들고 유지할 수 있습니다. 아니면 단순히 마음가짐이나 근육 기억력일 수도 있습니다(저는 고등학교 때부터 역도를 해왔습니다).
Nofap은 내가 한 최고의 일 중 하나입니다. 창립자와 이 커뮤니티에 감사드립니다!
링크 - 지금까지 130일 하드모드로 가는 길
by 순결
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