이것은 저를위한 진짜 인생 변화 월이었습니다. 이렇게 많은 긍정적 인 발달, 그 (것)들의 대부분은 육체, 나의 몸 및 나의 마음에서 일어나는 변화이기 때문에 육안으로 보이지 않습니다.
그리고 이러한 변화의 대부분은 내가 발견 한 2 개의 서브 레딧 (r / leaves 및 r / nofap)과 직간접 적으로 관련되었습니다. 그래서 저는 이것을 두 곳에 게시 할 것입니다.
우선, 저는 45 세 남성으로 거의 30 년 동안 대마초를 피 웠고 30 년 넘게 꽤 규칙적으로 자위했습니다. 뿌린대로 거두어야합니다. 이러한 파괴적인 습관의 결과는 무엇입니까?
내 인생을 냉철하게 바라보고있을 때, 나는 항상 좋은 의도, 야망과 그의 친구, 가족 및 세계에 좋은 사람이 될 의사가있는 사람을 본다. 그 목표들. 나는 당신이 우정을 부르는 사람이라면 생명 지원을받는 사람을 보았습니다. 일생의 독창적 인 탐구 덕분에 가장 친한 친구는 이제 지인이되고 지인은 이제는 낯선 사람들입니다. 나는 그의 삶의 대부분을 위해 독신이었던 한 남자를 본다. 그 남자의 마지막 진실로 의미 있고 지속적인 관계는 20 년 전에 끝났으며, 그 이후로 언제나 여성 동반자를 얻으려고 애썼다. (그리고 내가 그랬을 때, 그것은 항상 짧았으며 보통이었다. 나쁘게 끝났다.
외아들과는 거리가 멀어진 남자를 봅니다. 왜냐하면 그는 보통 아이와 좋은 시간을 보내는 것보다 컴퓨터 화면을 높이 쳐다 보는 것을 선호했기 때문입니다. 나는 에너지 수준이 낮고 머리카락이 얇아지고 근육이 아프고 치아 건강이 좋지 않고 제대로 휴식을 취하지 못하는 남자를 봅니다. 자존감이 낮고 자신감이 거의없는 남자를 봅니다. 그러나 여기에 좋은 소식이 있습니다. 그 남자는 사라져 가고 있고 그는 빠르게 사라져 가고 있습니다.
한 달 전에, 나는 자위를 포기하고, 거의 한 달 전에 나는 담배를 피우지 않았다. 나는 또한 적어도 일주일에 두 번씩 체육관을 치고 차가운 소나기를 타면서 훨씬 더 잘 먹고 자 노력했습니다. 너희가 뿌린대로 거두 리라.
변화는 이미 주목할 가치가있다. 나는 지금 일찍 일어나서 하루 종일 열심히 일할 수있는 사람이다. 필요하다면 18 또는 19 시간을 일한다. 나는 더 잘 잔다. 내 피부는 건강하고 분홍색으로 보이고, 나는 아직도 더 강하고 두꺼워 보인다.
저는 지금까지 느껴본 적이없는 자신감 수준을 느끼고 있으며 제 생각 방식에 새로운 낙관주의가 있습니다. 두려움과 걱정을 기본으로하는 대신, 나의 새로운 기본은 내 자신과 내 능력에 대한 희망과 자신감이되는 것입니다. 내 마음은 더 날카 롭고, 지금 사람들과 이야기 할 때 나는 그들과 사로 잡혀 있고 집중하기 위해 싸우고 내 마음이 한 가지 또는 다른 것으로 떨어지지 않도록하는 대신 지능적인 대화에서 내 자신을 붙잡을 수 있습니다. 나는 사람들이 이미 이것을 받아들이고 있다고 말할 수 있습니다. 나는 이미 그들과 그들이 겪고있는 모든 일에 진정으로 관심이 있다는 것을 느끼고 있기 때문에 주변 사람들과 더 가까워졌습니다.
나는 지금 내 미래에 대해 야심적이다.이 새로운 에너지와 자세로 그것을 내 삶에 적용하고 내가 할 수있는 것을보고 싶고, 하늘이 한계라고 느끼기 시작했다. 제한의 수. 이제 불가능은 아무것도 아닙니다. 그것이 쉽다는 의미는 아닙니다. 단지 지금 청구서를 지불 할 수있는 능력이 있다는 것입니다.
나는 십대 때부터 느끼지 못했던 에너지를 가지고 있습니다. 뿌린대로 거두 리라. 한 달도 채 안되어 제 인생에서 20 년 전보다 더 많은 발전을 이룬 것 같습니다. 그 전에는 항상 내 잠재력에 부응하지 못하는 이유가 있었다. 이제 변명은 한심하고 용납 할 수없는 것 같습니다. 나는 진정으로 내 자신의 최고 버전이되고 싶어요. 기억해 봅시다. 30 년을 "다른 사람"으로 보냈고 그걸로 채웠습니다.
한 달 만에 이런 결과가 나온다면 2 년 안에 내가 어디에 있을지 상상 해보세요. 5 년 후, XNUMX 년 후. 충분한 시간이 주어진 것 같아서 뭐든지 할 수 있어요 !! 뿌린대로 거두 리라. 나는이 길이 미래에 나를 어디로 데려 갈지 기대된다.
한 가지는 확실합니다. 지금 운전석에 있습니다. 나는 더 이상 피해자가 아닙니다. 물론, 나는 결코 그랬던 적이 없었습니다. 내 라이프 스타일에 대한 특정한 것들이 왜 나를 정말로 아프게했는지, 그리고 더 나아가 내 주변 사람들에게도 상처를주는 이유에 대한 통찰력이 필요했습니다. 나는 그것에 대해 감사 할이 하위 레딧을 가지고 있으며, 힘과 영감을 얻기 위해 매일 계속해서 읽는다. 이 커뮤니티 덕분에 그들은 내 인생을 책임지고 현실을 바꾸는 데 도움이되었습니다.
내 인생의 지난 30 년을 되 찾을 수는 없지만 다음 30 년은이 세상에서 벗어날 것입니다.
;