연초에 저는 6 피트와 120 lbs이므로 체중을 늘리기로 결정했습니다. 나는 수면으로 인해 많은 생물학적 물질이 손실되었다는 것을 깨달을 때까지 체중을 보존하기 위해 다른 방법을 고안하는 데 어려움을 겪었습니다. 내 운동 루틴 이후 나는 결코 자위하지 않을 것을 맹세했으며 그 이후로 내 벌킹이 상당히 빨라졌습니다. 내 꿈을 이룰 수 있도록 도와 준이 서브에게 감사의 말을 전하고 싶었습니다.
나는 근육 증가가 증가 할 수 있지만 여성에 대해 더 자신감을 얻었지만 nofap이 실제로 도움이된다는 생각을 좋아합니다. 나는 더 잘 자고 일을 기억하는 시간이 더 좋습니다. 저는 60 세이고 다시 데이트를 시작할 때까지 기다릴 수 없습니다.
링크 - 9 개월에 NoFap을 받았으며 크게 확대하는 데 크게 도움이되었습니다.
By 실리 밥
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