나는 20 대 후반이고 내가 기억할 수있는 한 오래 졸고 있었다. 내 nofap 여정은 PMO가 거기에없는 것을 쫓고 그것에 의존하게 된 것을 느꼈을 때 시작되었습니다. 그것은 당신의 육체적 (PIED!)과 정서적 웰빙에 너무 많은 해를 끼치는 쾌락의 원천입니다 (“이건 너무 어렵고 지루합니다. 나는 그냥 자위를해야합니다”).
저는 28 일째에 있으며 증상과 유발 요인을 인식하기 시작한 후 얼마나 나빴는지 깨달았습니다. PMO 중독이 자신에게 실제적이고 나쁘다는 증거를 한 순간에 무언가 잘못되었다는 것을 알고 있지만 얼마 후“모든 것이 작동하고 있습니까?”와 같은 생각으로 완전히 포격 당합니다. ,“모두가하는 일입니다. 자연 스럽습니다”– 화면에서 포르노 스타를 무심코 바라보고 자위하는 것은 자연스러운 일이 아닙니다.
그것은 참으로 투쟁입니다. 그리고 모든 것, 당신의 몸, 심지어 당신의 마음조차 당신을 반대하지만 당신은 인내하고 약속을 고수하고 포기하지 않을 때 ... 젠장, 기분이 좋습니다. 당신을 승자처럼 느끼게하고 수치심과 후회에 움츠 리기보다는 뒤돌아보고 자랑스러워해야 할 것입니다. PMO의 경우, 어떤 상황에서든, 기분이 어떠하든, 어떤 생각을하든, 절대 포기하지 않는 것이 승리합니다.
그리고 여기에 와서 모든 이야기와 의견을 읽는 것은 제가 계속 가야 할 가장 큰 격려 중 하나였습니다. 당신들은 멋진데.
이제 이점에 대해 알아보십시오.
더 많은 자신감, 덜 불안, 훨씬 더 많은 추진력과 훈련. 지난 2 주 동안 정말 많은 일을했습니다. 내가 과급 한 것 같은데. 체육관에서 운동을했는데 눈과 얼굴이 문자 그대로 밝아졌습니다. 모든 사람 (남녀)은“키가 커 졌니?”라고 말합니다. ,“요즘 아주 신선 해 보여요”,“걷는 방식을 바꿨나요?”.
혜택은 계속 이어집니다. 예를 들어 저는 요즘 여성들에 대해 훨씬 더 자신감이 있고 편안해서 매력적이라고 생각하고 느낌이 상호적인 것 같습니다. 하지만 그거 알아? 나는 기대없이 이것을하고있다. 달력에 날짜를 계속 표시하고 마침내이 자멸적인 습관에서 벗어날 수 있다면, 나는 세상에서 가장 행복한 사람이 될 것입니다. 다른 것은 보너스입니다.
링크 - 4 주간의 자제력 나는 전에 한 번도 운동하지 않았습니다. 사람들은 내가 '신선하다'고 말한다!
by 수렁에 빠지다
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