안녕하세요 챔피언! tl; dr : 나는 거의 nofap (거의 1 년 클리어)을 시도하지만 갑자기 실패합니다. 이것이 매우 강한 중독임을 알리고 싶습니다.
제 영어를 용서하세요.하지만 저는 여전히 배우고 있습니다. 내가 pr0n과 fap에 많이 중독되어 있다는 진단을 받았습니다. 나는 그것으로 싸우기로 결정했다. reddit, yourbrainon…, 다른 사이트를 통해 많은 조사를 마친 후. 여행을 시작한 팁을 분석하는 데 많은 시간을 보냅니다. 그것은 매우 어려웠고, 첫 번째 시도는 fapping없이 pr0n을 보는 것과 같았지만 매우 자주 실패했습니다. 작년 XNUMX 월 나는 그것을 확실히 그만두기로 결심했고, 강한 동기 부여가되었고, 그것이 제 삶에 큰 발전이라고 믿었습니다. 내가 결정한 것은 무엇입니까?
- pr0n 없음
- 뚜껑 없음
- NoFap 커뮤니티를 사용하지 않음-이 페이지와 싸우고 방문 할 때 배경 어딘가에서 여전히 두뇌 중독 경로를 새로 고칩니다.
pr0n에 대한 액세스를 차단하고 있습니까? 아니, 나는 나 자신을 위해 싸우고있다.
모든 것이 훌륭했습니다! 혜택? 일반적으로 나는 활기차고 새로운 것을 배우고 사교하는 데 열중하지만 추가로 많은 힘을 얻었습니다. 나는 자기 개선을 시작했습니다. 운동하고, 창의력을 개발하고, 사회적 기술을 발견하고, 미루는 것을 줄이고, 많은 일을 처리하세요! 내 마음은 명확하고 집중하기 쉽고 때로는 흐름 상태를 경험할 수 있습니다. 어떤 날은 하루 종일 앉아서 자기 개선 기사를 읽을 수 있고, 또 다른 날은 일찍 일어나 하루를 낭비하지 않고 많은 활동을 시도합니다. 10 개월 간의 싸움은 완벽했습니다.
갑자기 지난달에 실패했습니다 (reddit 탐색, 몇 번의 클릭, nsfw sub 및 나중에 무엇을 알 수 있는지 🙁). 아주 오랜 시간이 지나면 해로울 수 없다고 생각합니다. 이것은 내 변명입니다. 일주일 후 같은 이야기, 며칠 후 다시… 그래서 그 경향은 매우 위험합니다. 왜 실패 했습니까? 평소보다 자유 시간이 더 많기 때문에 중독이 너무 강해서 경시했을 수도 있습니다 (규칙 위반). 무서워서 오늘도 다시 싸워보기로했습니다! 나는 동기 부여의 새로운 부분을 얻었으며 이제 더 풍부한 경험을 얻었습니다. 내 여정이 매우 길다는 것을 알고 있지만 갈 수있어서 매우 기쁩니다. 내가 이것을 쓰는 이유는 무엇입니까? 이것은 매우 강한 중독이기 때문에 자신에게 너무 세게 굴지 말고 항상 자신에게 정직하고 중독을 인식하고 긍정적으로 유지하십시오!
링크 - 오랜 위기 후
by 헬티
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