나는 단지 내 이야기를 나누고 싶습니다. 모든 것이 8 월에 시작되었습니다. 2015 나는 Nofap에 대해 알아 냈고, 그것에 헌신하기 시작했습니다. 그러나 여전히, 짧은 줄무늬 후 재발 할 것입니다. 11 월 2015 : 나는 친구에게 Nofap에 대해 이야기했다. 그는 즉시 나를 믿었다. 그는 포르노 사용과 그것의 단점에 대해서만 그날 밤 2 시간의 연구를했다. 다음 2 주 동안 그는 그것이 얼마나 어려운지에 관해 나에게 말할 것이다.
1 월 2016 : 제 1 일에이 포스트를 쓰고 있는데 제 친구는 90 일간의 nofap을 알지 못하고 끝냈습니다. 나는 그에게 LOL를 생각 나게해야했다. 그는 자신감이 강하고, 데이트하고, 학교에서 더 높은 성적을 받고 있습니다.
따라서 두 가지 시나리오를 살펴보면 성공적인 nofap 방법을 판단 할 수 있습니다. 내 의견을 읽기 전에 몇 가지를 알아야합니다. 나는 내 경험과 친구의 경험 사이에서 그것을 나눌 것입니다.
Me
- 나는 동기 부여 지원을 위해 매일 매일 노퍽을 방문하고 심지어는 다른 사람들의 게시물에 대해서도 의견을 말합니다.
- 나는 사람들이 제안한대로 읽고 운동한다.
- 나는 적어도 일주일에 한번 성공 사례를 읽었습니다.
- 나는 항상 내가 어느 날을 알고있다.
- 그러나 나는 1 일차에있다. 나는 90 일을 지난 몇 달간 지냈다.
내 친구
- 2 시간 동안 포르노 중독과 그와 같은 것에 대해 읽으면 그 뒤에있는 과학을 이해할 수 있습니다.
- 레딧이 무엇인지조차 모릅니다.
- 그의 날을 추적하지 않습니다.
- 그리고 비록 내가 몇 달 전에 그를 시작 했음에도 불구하고 그는 깨끗한 날들에 앞서 나보다 몇 달 앞서있다.
- 자신감, 훨씬 더 사회적 (그는 나보다 덜 사회적, 덜 자신감 등), 데이트, 좋은 성적. –
- 현재 90에서 소녀와 영화를 보러 가고 있습니다.
나의 의견: 나 같은 사람이라면 PMO와 Nofap을 종료하십시오. 이 서브에 지속적으로 오는 것은 "동기 부여"처럼 보일 수 있지만 진정한 동기 부여는 Nofap에서 읽은 게시물에서 오지 않습니다. 그것은 변화하려는 욕망에서 비롯됩니다. 제 생각에 Nofap의 동기는 일시적이며 최대 20 일까지 얻을 수 있습니다. 끊임없이 nofap에 오는 것은 중독이 있으며 결국 재발로 이어질 것임을 자신에게 상기시키는 것입니다. -따라서 NF 사용을 제한하거나 NF를 완전히 종료하십시오. -일에 대한 집착을 그만두고, nofap 철학, 과학, 성공 스토리, 재발 스토리, I GOT THE GIRL 스토리.
내 제안은 내 친구처럼하는 것입니다. 만약 당신이 처음이라면 포르노가 당신의 문제임을 확신하는 데 필요한 많은 연구를하십시오. – 새로운 것이 아니라면 최소한 nofap을 제한하거나 모두 함께 종료하십시오.
Nofap 및 다른 사람들의 경험에 집중하지 마십시오. 자신과 자신의 경험에 집중하십시오.
설명 : 나는 Nofap이 나쁘다고 생각하지 않지만 적당히 사용하는 것이 좋다고 생각합니다. 그러나 당신이 나와 같고 Nofap에서 하루에 1 시간 이상을 소비한다면 문제가 있습니다.
by SoundShotz
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