몇 달 동안 나는 나의 충동을 통제했습니다. 하나가 올 때마다 나는 완벽하게 다음을 수행했습니다.
(1) Fap을 원할 수있는 흥분과 욕망이 아니라 Fap의 필요성을 자극 / 충동으로 인식합니다. 주요 차이점은 요구와 요구의 차이를 아는 것입니다.
(2) 통제권을 확보하고 충동을 무시합니다. 나는 이것을 정신적으로 엄격하게 할 수 있었는데, 그것은 산만 함이나 그것을 없애기 위해 무엇이든 필요로하는 것에서 진보 된 것, 또는 처음처럼 그것을 고통스럽게 타는 것으로부터의 진보였다. 그래서 이것은 정말 큰 진전이었고 저는“이게 정상적인 느낌일까요? 이것이 대부분의 사람들이 각성을 경험하고 처리하는 방식입니까?” 결국 그것은 충동을 무시할 수있는 분명한 결정이었습니다. 물론 내가 포기하지 않기로 결정할 필요가 없었던 다른 때도 있었지만 오히려 그것은 일종의 일이 아니 었습니다. 두 사람의 차이를 인식하는 과정에 정말 기뻤지 만 종류의 차이인지 정도의 차이인지 궁금했습니다. 즉, 능동적인지 해고가 필요한 것들이 더 높은 수준의 각성, 완전히 정상적인 경험인지, 그리고 대부분의 남성들이 항상 할 수 있었던 일을 해고하는 나의 새로운 능력인지 궁금했습니다. 아니면 단순히 강한 욕망이 아니라 실제로는 다른 종류의 신경 학적 사건 이었을까요? 마침내 재부팅을 했습니까, 아니면 아주 잘 대처 했습니까?
음, 그들은 다른 신경 학적 사건이었습니다. 나는 정상적인 성적 흥분과 흥분을 경험했기 때문에 이것을 알고 있습니다! 나는 일을 마치고 샤워를 할 준비를하고 갈아 입고 있었다. 옷을 벗고 옷을 치우는 동안 나는 섹시하고 흥미 진진한 특정 상태의 옷을 입게되었다. 그것은 나에게 섹스와 섹시한 게임 / 놀이에 대한 생각을 주었다. 나는 그 생각을 즐겼고 침략적이거나 강력하다고 느끼지 않았습니다. 그들은 다른 백일몽과 똑 같았습니다. 그들은 내가 그들에게 행동하도록 강요하지 않았습니다. 그래서 나는 그들을 즐겁게했고 생각의 사슬이 펼쳐지도록했습니다. 그것은 시작된 그대로 계속되었습니다. 우연히 성적인 백일몽의 일종이었습니다. 그것은 한 가지에서 다른 것으로 사행되었으므로 몇 가지 다른 성적 생각이 있습니다. 이 시점에서 일기를 쓰기 시작했기 때문에이 아이디어를 어느 정도 기록했습니다.
나는 fap를 가질 수 있었다. 이 백일몽 / 판타지에서만 나는 확실히 할 수 있었다. 기분이 좋았을 것입니다. 그럴 줄 알았어 성적인 즐거움을 줄 수있는 다른 일들에 대해 생각했습니다. 내가 원한다면 나는이 중 하나 또는 그 조합을 수행 할 수있었습니다. 나는 흥분하고 흥분하거나 변화를 찾은 상태로 옷을 입을 수있었습니다. 나는 샤워 후 다시 그런 식으로 옷을 입는 것이 완전히 자유 롭다는 것을 느꼈고, 주어진 순간에 내가 다음에 한 일을 전적으로 선택할 수있는 정확한 상태에있게되었습니다.
차이점은 다음과 같습니다. 저는이 중 하나를 선택할 수 있다는 것을 알고있었습니다. 나는 그들 중 어느 것도하지 않기로 선택할 필요가 없었습니다. 기본 동작은 동작 없음입니다. 지금까지 디폴트는 성적 충동에 빠지는 것이 었습니다. 나는 충동을 따르지 않기로 선택해야했다. 이제 나는 내 성적 감정에 빠지기 위해 선택해야했을 것입니다. 그리고 그들은 충동이나 충동이 아니라 감정이었습니다. 난 빛나고있어. 이것은 훌륭합니다! 저는 샤워를하고 더 이상 탐닉하지 않기로 선택하고 있습니다. 왜냐하면 이것이 제가 실제로 그렇지 않은데도 제가 의식적으로 선택하고 있다고 생각하게 만드는 뇌의 속임수 일 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 나는 감정에 따라 행동하지 않음으로써 잠시 동안이 자유를 계속 행사할 것입니다. 그러나 나는 그들의 감정에서 충동 / 필요 / 강박으로 변하지 않고 오늘 조금 그들을 탐닉했다.
나는 꽤 오랫동안 떠났지만 이에 대해보고하기 위해 들러보고 싶었다. 그래서 오늘은 258 일째이고 저는 오랫동안 잘 통제 해 왔습니다. 그 당시 한 번의 야행성 방출이 있었는데
인스 타 그램 등의 사진에 너무 오래 머물 렀습니다. 그 잔존은 몇 분의 문제 였고, 내 자신을 붙잡고, 머리를 흔들고, 현실로 돌아 왔습니다. 나는 또한하지 않았다
오랫동안, 오랫동안 가지고있었습니다. 확실히 2016에는 없습니다.
여러분, 드디어 재부팅이 온 것 같습니다. 완전히 깨끗한 다시 시작하기 전에 일부 업데이트를 설치해야 할 것입니다.
그래서 좋은 하루를 보내고 있습니다.
링크 - 258 일에 기분 전환!
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