나는 35 일 동안 포르노를 무료로 사용하고 있으며, 평생 포르노를 무료로 사용하는 것에 대해 기분이 좋습니다. 나는 공유하고 싶었고 아마도 다른 사람에게 도움이 될 것입니다.
- 나는 훨씬 더 편안합니다. 나는 여전히 직장 스트레스와 가족 스트레스, 그리고 모든 일상적인 것들을 가지고 있습니다. 하지만 붙잡 힐 까봐 걱정하고 늦게까지 늦게까지 지쳐서 피곤한 눈과 두통을 안고 다닌다.
- 나는 더 행복하다. 나는 항상 행복하지 않다. 하지만 나는 더 자주 행복합니다. 처음 30 일 동안은 정말 짜증이 났지만 이번 주에는 더 좋은 위치에있었습니다.
- 나는 더 자신감이 있습니다. 포르노 사용은 정말 내 자신감을 약화 시켰습니다. 그것은 나를 더럽고, 부적절하고 통제 할 수 없게 만들었다. 오늘날 나는 완벽하지 않고 나아진 느낌이 들지만, 나 자신을 더 잘 관리하고 내 자신과 내 문제를 관리하는 능력에 자신감이 있습니다.
- 나는 더 똑똑해지고 있습니다. 말 그대로는 아니지만 여가 시간에는 더 많이 읽고 있습니다. 나는 XNUMX 년, XNUMX 년 전에 엄청난 독자 였고, 최근에 전화가 얼마나 적게 읽는지 몰랐습니다. 더 많이 전화를 끊고 하루에 여가 시간이 있기 때문에 더 많이 읽고 있습니다.
- 시간 만 더. 나는 PMO 때문에 일에 늦지 않았습니다. 나는 PMO 때문에 배우자에게 숨기지 않습니다. 나는 PMO에서 하루에 XNUMX 분에서 XNUMX 시간을 태우고 있지 않습니다. 나는 그 시간을 완벽하게 사용하지는 않지만 내가 그것을 사용하는 것은 포르노보다 낫습니다.
- 집중력이 더 좋습니다. 나는 ADHD가있어서 내가 싫어하는 일에 집중하기가 힘들다. 그래서 포르노는 제가 좋아하고 집중할 수있는 정말 쉬운 산만 함이되었습니다. 나는 갑자기 일에 과도하게 집중하지 않지만, 더 많은 일을하고 있고 내 작업 결과에 대해 더 좋은 느낌을 받고 있습니다 (자존감도 높아짐).
- 나는 생각 중입니다. 스마트 폰으로 우리는 앉아서 생각하지 않습니다. 더 많이 전화를 끊으려고하기 때문에 이동 중이나 퇴근 후 또는 화장실에서 더 많이 생각합니다. 그리고 그 생각은 포르노 소비가 아니라 직장, 가족, 삶에 관한 것입니다.
- 친구 더보기. 다시 말하지만 완벽하지는 않지만 친구들과 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 나는 나 자신에 대해 더 기분 좋게 만드는 내가 좋아하는 사람들을보고있다. 그리고 나는 잠자리에 들기 전에 PMO를 얻을 수 있도록 떠나는 방법에 대해 생각하지 않고 그들에게 집중합니다.
- 운동과 명상. PMO를 사용할 때이 두 가지가 모두 떨어졌습니다. 이제 두 가지를 더하고 있습니다. 나는 더 잘할 수 있지만 일주일에 두 번 달리고 일주일에 두 번 명상하면 이것이 지속 가능하다고 느끼는 데 도움이됩니다.
- 나는 포르노를 사용하지 않습니다. 솔직히 매일 피크닉이 아닌 것 같아요. 인생은 계속됩니다. 그러나 포르노가 없으면 훨씬 더 좋습니다. 35 일 동안 자유로웠다는 나 자신이 자랑스럽고, 돌아갈 이유가 전혀 보이지 않습니다. 나는 앞으로 며칠 동안 힘들어 할 것이라는 것을 알고 있지만, 최고점에 대한 유혹이나 자신을 테스트하려는 유혹, 또는 전에 나를 넘어 뜨린 거짓말 중 하나를 알고 있습니다.
가장 큰 도전은 이것이라고 말하고 싶습니다. 저의 가장 큰 계기는 배우자에 대한 원한이나 거부감입니다. 그리고 아직 할 일이 많습니다. 그러나 나는 그것이 무엇을 주도하고 있는지에 대해 더 명확하게 얻고 있으며 그것이 나를 어떻게 유발하는지에 대해 분명하므로 그것이 발생했을 때 그것을 피할 수 있습니다.
감사합니다!
by 포르 반드 카이
;