-꿈이 있어요. 전에는 생생한 꿈은커녕 어떤 꿈도 꾸지 않았지만 지금은 잠을 잘 때마다 꿈을 꾸는데, 그 꿈은 내가 꿈꿔왔던 것 중 가장 현실적인 꿈입니다(말장난 의도 없음).
- 개인화/현실감 상실(뇌 안개라고도 함)에서 회복합니다. 여기서 설명하기에는 너무 복잡하지만 간단히 말해서 일상생활 전반에 걸친 극심한 비현실감은 많은 것에서 비롯되지만 대부분은 몇 시간 동안, 심지어 한 번 이상 PMO를 하면서 깨달았습니다. 낮.
- 수년간 고통받았던 우울증이 크게 호전되었습니다. 나는 음악, 영화, 대화, 농담 등 거의 모든 것을 즐길 수 없었습니다. 내가 실제로 즐겼던 유일한 것은 술과 담배뿐이었습니다.
-심한 사회적 불안에 시달려 목소리가 떨리고 손이 차갑지 않으면 낯선 사람과 대화를 할 수가 없었다. 낯선 사람과 대화하는 것은 말 그대로 지옥이었고, 가장 최악인 점은 술을 마시는 것부터 안전지대에서 벗어나도록 강요하는 것까지 끝없는 방법을 사용해 아무리 노력해도 결코 사라지지 않았다는 것입니다. 아무리 노력해도 항상 다시 돌아 왔습니다. 요즘에는 아무 문제 없이 낯선 사람들과 대화할 수 있고, 사람들은 실제로 나의 넓은 관용과 개방성을 느낍니다. (이전에는 훨씬 더 추운 사람이었기 때문에 NoFap 이후에도 많이 향상되었습니다.) 전에는 사람들의 눈을 똑바로 보는 것이 어려웠지만 지금은 아무런 문제 없이 그들의 눈을 똑바로 바라보고 있습니다.
-나는 훨씬 더 활력이 넘치고 똥을 짓기 시작했습니다. 달리기를 시작했고, 체육관을 시작했고, 훨씬 더 나은 몸매를 갖추기 시작했고, 마침내 학교에서 일을 처리하기 시작했습니다. 목록은 계속됩니다. 간단히 말해서 나는 엄청나게 많은 일을 처리하기 시작했습니다.
-믿을 수 없을 만큼 카리스마 있고 자신감이 넘쳤으며, 여성을 포함한 다른 사람들과의 관계 발전에 확실히 플러스가 되는 사회적 기술이 추가되었습니다. 여성들이 나의 카리스마와 자신감에 대해 어떻게 생각하는지 설명해야 할까요?
-음악과 영화를 훨씬 더 즐기기 시작했습니다! 음악이 너무 좋아서 가끔은 눈을 감고 그 아름다운 소리를 즐겨봅니다. 나는 코미디를 포함한 많은 영화를 보고 많이 즐깁니다.
목록은 계속 이어질 수 있습니다. 내 인생의 특정 부분에 대해 물어보시면 NoFap이 나를 어떻게 변화시켰는지 알려 드리겠습니다. 여러분 중 일부는 제가 언급한 내용 중 일부를 믿지 않을 것이라는 점을 이해합니다. 하지만 거의 XNUMX년 동안 매일 몇 시간 동안 PMO를 수행한다면 그것이 여러분에게 영향을 미칠 것이라고 말씀드릴 수 있습니다. 그리고 PMO를 그만두면 끝없는 부정적인 영향은 사라지고 긍정적인 영향만 남게 됩니다.
고맙습니다.
by 투르쿨라이넨
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