나는 내 경험과 내가이 지점에 도달 한 방법을 공유 할 것이라고 생각했다. 90 일이 지난 후 제 자신에 대해 변했다고 생각되는 두 가지 주요 사항이 있습니다.
- 나는 더 오래되고, 더 행복하고, 스트레스를 덜 받고, "진짜"버전처럼 느껴집니다.
- 두려움이 극적으로 떨어졌습니다. 거절에 대한 두려움, 실패에 대한 두려움, 무엇이든에 대한 두려움. 어떤 일에 실패하면 너무 얽매이지 않을 것 같아요. 그리고 무언가가 완벽하게 진행되지 않을 때, 나는 어리석게도 예전처럼 자기 연민과 자기 혐오의 소용돌이에 빠지지 않습니다. 나는 이제 내 뇌가 무시하던 긍정적 인 것을 본다. 내 불안은 사라져가는 것 같다.
NoFap이 당신이 가질 수있는 모든 문제에 대한 기적의 치료법이 될 것이라고는 결코 기대하지 않지만, 그것이 할 수있는 일은 당신이 진짜로 남을 때까지 당신을 너무 오래 끌고 가던 많은 헛소리를 제거하는 것입니다. 그리고 일단이 지점에 도달하면, 당신이되고 싶은 사람으로 자신을 형성 할 수 있습니다. 막 시작하면 bs처럼 들릴지 모르지만 사실이라고 말하면 믿어주세요.
충분하다고 스스로에게 말할 필요가 있습니다. 재발 가능성에 대해 생각조차하지 마십시오. 지금은 선택 사항이 아니기 때문입니다. 현실에 대한 왜곡 된 인식을 주었던 오래되고 후회하는 습관에서 벗어나십시오.
당신의 여정은 이미 시작되었습니다. 변명의 여지없이… 할 수 있습니다.
링크 - 90 일 보고서… 두려움 없음
by RisingSun101
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