제 여자 친구가 3 년 전 제 중독에 대해 처음 알게되었을 때 (약 10 년 동안 계속되어 왔습니다), 그녀는 제가 XNUMX 년 동안 포르노와 자위 행위를 포기할 수 있어야만 결혼 할 수 있다고 말했습니다. 멈추려 고했지만 계속 실패했습니다. 그러나 작년 XNUMX 월 (대학 XNUMX 학년 초반) 몇 가지 사항이 변경되었습니다.
- 우리는 결혼에 대해 좀 더 공개적으로 이야기하기 시작했고 저는 그것이 진정한 가능성이라고 생각하기 시작했습니다. 전에는“아, 조만간 결혼 안 할거야”라고 말할 수 있었는데, 내년에 실제로하고 싶은 일이 될 것임을 깨닫기 시작했습니다.
- 나는 성직자 (우리는 가톨릭)에게 고백하고 그와의 투쟁을 아주 자세하게 공유했습니다. 그는 참을성이 있었고 잘 들었습니다. 나는 그가 말한 것을 기억하지 못하지만 공개적으로 많은 도움을 준 사람과 내 투쟁을 나눌 수 있습니다.
- 나는 자제력에 대한 심리학 수업을 들었습니다. 그것은 고갈의 개념에 대해 가르쳐 주었기 때문에 내가 가져간 최고의 수업 중 하나였습니다. 당신의 의지력은 근육과 같습니다. 너무 많이 사용하면 피곤해지기 때문에 피곤한 후에는 퇴근 후 밤에 재발하기가 더 쉽습니다. 이것에 대해 배우면 전략을 세우고 재발을 피할 수있었습니다.
고백을하고 카운트를 시작한 지 6 개월이 흘렀고,이 커뮤니티를 발견 한 것도 이번이 처음입니다. 나는 또한 천천히 재발하고 내가 가던 일부 사이트로 돌아가는 것처럼 느낍니다. 나는 아직 하드 코어 포르노 사이트에 가본 적이 없다 (그리고 원하지도 않는다!).하지만 내가이 줄을 계속 밟으면 조만간 미끄러질 까봐 걱정된다. 그러나 나는 올해를 맞이하기로 결심했습니다! 쉽지는 않겠지 만 10 년 동안 포르노에 중독되고 5 년 동안 자위를하고 나면 나는 이것을 정복 할 것이다.
나는 내가 미끄러질 때마다 지난 10 년 동안 나를 똥처럼 느끼게했던이 중독에 더 이상 묶여 있지 않기 때문에 일반적으로 기분이 좋았다. 나는 나 자신과 내 결정에 대해 더 많은 통제권을 가지고있는 것 같고, 훨씬 더 명확한 마음을 가지고있는 것 같다.
긴 게시물에 대해 죄송합니다! 그냥 내 머리에서 꺼내야 했어
또한 : 자제 심리에 관한 AMA!
링크 - GF는 1 년 동안 NF에 갈 수만 있다면 결혼 할 수 있다고 말했다. 오늘 6 개월
By 마술
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