PMO는 나를 무성애자로 만들었다. 6개월 이상 동안 모닝 우드, 자발적인 발기, 성욕 없음, 실제 여성에 대한 관심 없음. 가벼운 우울증(무감각한 감정)
저에게는 성욕이 없고 감정의 다이내믹 레인지가 낮은 것이 그만큼 파괴적이었습니다. 내 인생은 항상 PASSION을 중심으로 이루어졌습니다.
이제 90일 후:
아침 나무와 자발적인 발기는 상당히 일관됩니다. 원할 때마다 실책을 스스로 자극할 수 있습니다.
나는 파동이나 성욕의 회복을 겪고 있지만 여전히 대부분 편평하지만 눈에 띄게 개선되고 있습니다.
그리고 내 EMOTIONS가 돌아오고 있습니다! 나에게 이 영원한 평지선보다 더 무서운 감정은 없었습니다. 요즘은 소소한 일이 더 즐겁고, 더 공감되고 사랑스러워지고, 또 울 수 있어요! 오늘 아침 나는 이 구조대가 강에서 차에 타고 본질적으로 익사하고 있던 이 유아를 자동차 사고에서 구조한 방법에 대한 뉴스 기사를 읽었고, 나는 2분 동안 아기처럼 흐느껴 울었습니다. XNUMX년 전 하드코어 PMO를 시작하기 전부터 그런 느낌을 받은 적이 없습니다.
요약: PMO는 저를 감정도, 열정도, 무성애자로 만들었습니다. 90일 후: 아직 회복 중이지만 평발, 발기 건강 및 정신 건강이 훨씬 개선되었습니다!
저는 여기서 "90일" 만트라 전체에 관심이 있습니다. 몇 년 전에 nofap이 시작되었을 때 효과가 있었던 것 같지만 20대의 젊은 남성이 점점 더 많아짐에 따라 대부분의 사람들에게 "90일"을 "90일에서 9개월 사이"로 변경해야 할 것입니다. 내가 극단적인 경우이고 2년 이상 걸릴 수도 있다고 생각합니다. 나는 여기서 XNUMX년의 예를 많이 보았다.
추신: 저는 아연이 제 재부팅에 상당히 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다. 이는 테스토스테론 수용체가 작용할 뿐만 아니라 PMO로 유발된 성기능 장애가 있는 사람들에게서 과도하게 강조될 수 있는 포스트 오르가즘 프로락틴 급증도 있음을 시사합니다. 아연은 강력한 프로락틴 억제제입니다).
[추가설명]
우리는 종종 “90일 90일!”이라는 말을 듣습니다. 그러나 뇌가 기준선으로 돌아가는 데 훨씬 더 오래 걸릴 수 있습니다. 나는 코카인 중독자에 대한 유명한 연구를 읽었고 그들의 D2 수용체는 약 11개월이 될 때까지 기준선으로 돌아오지 않았습니다.
링크 - 90일 보고서: 치유되려면 멀었지만 확실히 개선됨
by 미니밴맨1
업데이트 – 좋은 소식: 당신은 회복하겠지만 생각보다 오래 걸릴 것이 거의 확실합니다.
회복 중일 때보고 싶었던 것은 읽기 쉬운 nofap 혜택뿐이었습니다. 그래서 나는 그것으로 시작하고 더 듣고 싶어하는 사람들을 위해 더 깊이 갈 것입니다.
PMO가 내 인생을 망친 방법:
- 나를 무성애자로 만들었고, 내 인생에서 가장 중요한 부분 중 하나를 앗아갔습니다.
- 나를 열정도, 감정도, 의욕도, 집중력도, 의욕도, 삶의 어떤 것도 성취하려는 욕망도 없는 어리석은 바보로 만들었습니다.
6개월 재부팅 후(약 1개월 후 주말 2회 재발):
- 성욕이 갑자기 빠르게 회복됨(5개월까지 거의 개선되지 않음)
- 나는 다시 느낄 수 있습니다! 감정이 돌아오고, 취미에 대한 열정이 돌아오고, 집중하고, 에너지가 돌아오고, 브레인 포그가 사라졌습니다. Life again은 서라운드 사운드와 함께 3D, 풀 컬러입니다!
이제 긴 재부팅에 도움이 될 몇 가지 제안과 함께 보다 심층적인 분석을 위해:
저는 21살입니다. 저는 초고속 인터넷 비디오 포르노를 보지 않고 평생을 보냈고 18살 이후로 MO'd를 하지 않았습니다. -나이 종교)
지난 4월 저는 처음으로 PMO를 했습니다. 나는 ZERO 성적 자극에서 가장 하드 코어 포르노를 보는 3 시간 길이의 5-0 O 세션을 가졌습니다. 저에게는 전환이 없었습니다. 누드 사진도 없고, 바닐라도 없고, 100초에 1에서 XNUMX마일에 불과합니다.
3주 안에 내 뇌는 튀겨졌다. 어떤 종류의 포르노도 나를 흥분시킬 수 없습니다. 나는 발기와 MO를 얻을 수 있었지만 즐거움은 사라졌고 (사정 성 무감각 증) 내 성기의 감각이 사라졌습니다. 나는 금세 게으르고, 집중하지 못하고, 인생에서 많은 일을 할 의욕이 없어졌습니다. 의사가 되겠다는 꿈은 갑자기 사라졌습니다. 나에게 삶의 즐거움을 주던 모든 것들이 무감각해지고 무감각해졌습니다.
6개월 동안 PMO가 문제인지 몰랐습니다. 나는 그것이 우울증이거나 불안 때문에 복용하고 있는 이상한 보충제일지도 모른다고 생각했습니다. 그런 다음 ybop을 찾았고 PMO가 문제라는 것을 깨닫고 재부팅을 시작했습니다.
XNUMX개월 후 나는 마침내 성욕을 되찾고 있습니다. 일정은 다음과 같습니다.
- 1개월: 공허함과 무성애를 느꼈고, 엄청난 뇌 안개와 경미한 우울증과 무쾌감증이 있었습니다.
- 2개월: : 공허함과 무성애를 느꼈고, 심한 뇌 혼미와 경미한 우울증과 무쾌감증이 있었습니다.
- 3개월: 기분이 나아지기 시작했습니다! 다음: 1 5시간 재발. 그런 다음: 공허함과 무성애를 느꼈고, 엄청난 브레인포그와 경미한 우울증과 무쾌감증이 있었습니다.
- 4개월: 더 많은 에너지를 느끼기 시작했고, 아침 나무가 돌아오고, 감정이 돌아오기 시작했고, 음악이 다시 좋아지기 시작했고, 내가 사랑했던 작은 것들에 다시 즐거움을 느끼기 시작했지만 여전히 무성애적이었습니다.
- 5개월: 5개월 쯤에 PMO가 준 끔찍한 1년 플랫라인에서 빠르게 회복하기 시작했습니다. 여성들은 멋져 보이기 시작했고, 나는 그들 주위에서 따뜻하고 행복함을 느꼈고, 꽤 자주 흥분하고 흥분하기 시작했습니다. Wet Dream O's는 즉시 플랫 라인으로 돌아가는 것을 멈췄습니다. 내 감정, 열정, 삶에 대한 의욕은 이 단계에서 많이 증가했습니다. 아마도 남성 행동과 섹슈얼리티를 제어하는 뇌의 동일한 영역이 감정, 동기, 초점 등을 제어하기 때문일 것입니다(VTA 및 핵 외전과 같은 도파민성 보상 경로) )
몇 달 동안 나는 내 삶과 내 뇌의 특정 영역을 확실히 파괴한 것처럼 느꼈습니다. "아마도 자극의 급격한 증가가 단지 D2 수용체를 하향 조절한 것이 아니라 내 도파민 세포가 죽었을 수도 있습니다."라고 나는 생각했습니다. 나는 몇 달 동안 내 삶이 싫었다. 인생은 하루 종일 벽돌 벽을 응시하는 것과 같았습니다.
그러니 기억하세요. 재부팅 후 약 5개월이 될 때까지 플랫라인에서 변화를 느꼈습니다. 플랫라인이 끝나기 전에 나타난 긍정적인 변화는 다음과 같습니다. 아침 나무가 돌아오고(ED도 없었음), 감정이 돌아오고, 에너지와 집중력이 돌아왔습니다.
몇 가지 팁: - 성적 보조제를 복용하지 마세요. 당신의 성기능 장애는 마그네슘이나 아연 결핍이나 뿔 염소 잡초, 마카 또는 인삼 결핍으로 인한 것이 아닙니다. 뇌에 발생한 손상은 PMO로 인한 것입니다. 사실, 성적 보조제는 10일마다 몽정을 하게 만들었고 심지어 WD O도 즉시 저를 더 곤경에 빠뜨렸기 때문에 제 재부팅에 상처를 주었습니다.
-당신이 젊다면 어떤 형태의 O도 몽정을 포함하여 당신의 회복을 해치고 있습니다. WD는 실제로 제어할 수 없기 때문에 이것은 논쟁의 여지가 있는 것입니다. 그러나 적어도 내 경험으로는 다음을 통해 빈도를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 나 WD!) 자기 전에 스트레스를 낮추고. 이것이 나를 위해 일한 것입니다. YMMV.
- 5개월째에 나는 다시 여자들과 시간을 보내고 싶어지기 시작했다. 섹시한 여성과 더 일찍 시간을 보내서 내 편평한 완화 속도를 높일 수 있었는지 아니면 회복을 시작한 후에야 욕망이 생겼는지 모르겠습니다. 나는 진지하게 여성들과 사귀려고 노력할 것입니다. 당신이 무성애자라고 느낄 때에도 그것은 당신의 두뇌가 다시 "일어나야" 하는 것일 수도 있습니다. 다시 말하지만, 여자들과 어울리고 싶은 욕망 사이의 상관관계가 원인인지 아닌지는 모르겠지만 "재배선이 재부팅 속도를 높였다"는 것은 실제로 여기에서 흔한 일인 것 같습니다.
- "보충제 없음"에 대한 가능한 예외. 4개월에 CDP-콜린을 복용하기 시작했고, 한 달 후 성욕이 다시 돌아오기 시작했습니다. 관련이 있는지는 모르겠지만 CDP-콜린이 도파민 수용체를 UPREGULATE하는 것으로 나타났기 때문에 언급해야겠다고 생각했습니다. D2 수용체 하향 조절은 PMO 증상에 나타납니다(자세한 정보는 yourbrainonporn.com으로 이동).
당신이 젊다면, 당신은 회복할 것입니다. PIED, 성욕 상실, 추진력 및 감정 상실, 브레인포그, 경미한 우울증, SA, HOCD 등. 우리는 모두 완전히 회복하겠지만 "90일" 전체를 버려야 합니다. 나이 든 사람들만 재부팅을 하던 몇 년 전에 도움이 되었습니다. 이제 6개월에서 2년이 걸릴 수도 있다는 것을 받아들여야 합니다.
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