100 일 동안 금욕을 겪은 후이 시점에서 어떤 조언을 해줄 수 있습니까?1.이 쓰레기에 머뭇 거리지 마십시오. 그것에 대해 생각하지 마십시오. 정신적으로 너무 많은 자리를주지 마십시오.
2. 기억이 나면 채널을 바꾸십시오. 정신적 사진이 머릿속에 떠오르더라도 직접 싸우려고 완전히 미쳐 버리지 마십시오. 오히려 다른 것에 마음을 두십시오. 좋아하는 록 노래를 부르고, 설거지를하는 것을 상상하거나 (예!), 강아지를 생각 해보세요! 롤… "오, 이건 생각하지 않는 게 좋겠어요, 이건 너무 잘못 됐어요, 이건 싫어요, 이건하지 않는 게 좋겠어요-이건 이건 이건!" 당신이 그것에 맞서 싸우고 있지만 여전히 그것에 대해 어떻게 생각하고 있는지 보십니까?
3. 당신의 마음이 실제 또는 가상의 여자에 대한 성적 환상에 빠지면, 그것의 바닥에 도달하십시오. 이런 식으로 갑자기 기분을 바꿔야한다는 느낌이 듭니까? 누군가 나를 모욕 했습니까? 나를 거부? 소홀히 생각합니까? 부정적인 방향으로 생각 했습니까?
4. 여성이 아름답다면 인정해라. 자연스럽고 괜찮다. 그런 다음 그것에 머물지 마십시오. 당신은 이제 강한 남자입니다. 모든 치마를 쫓는 약한 사람이 아니고, 그녀가 붉은 고기 조각 인 것처럼 모든 여자를 쫓는 욕망이 아닙니다. 당신은 강아지가 아니에요. 당신이 통제하고 있습니다.
5. 자신을 어떻게 식별하는지주의하십시오. “안녕하세요, 저는 조이고 알코올 중독자입니다.” 아, 그래요? 지금까지 5 년 동안 술을 안 마 셨는데 어떻게 아직도 알코올 중독자입니까? 그렇다면 인생이 다가오고 당신이 쓰러 질 때 당신을 걷어차 게 할 때, 당신이 편안함을 위해 무엇을 의지 할 것 같습니까? 아니, 당신은 중독이 아닙니다! 그리고 나도 마찬가지입니다!
6. 냉정한 자신을 참조하십시오. 리어 뷰 미러의 쓰레기와 함께 인생이 얼마나 좋을지 상상해보십시오! 다양한 상황에서 '아니요'라고 말하는 것을 상상해보십시오. 당신이 한 번 사랑했던 것을 미워하는 자신을보십시오.
7. 당신이 믿음의 남자 (또는 여자)라면기도- 그러나 한심한 것은 아닙니다.“하나님이이 일을하지 않도록 도와주세요!” 오히려“하나님,이 쓰레기에 '아니오'라고 대답합니다! 내가 당신의 힘 안에 설 수 있도록 도와주세요.”또는 그와 비슷한 것. 항상 위기에 처한 사람이 아니라 당신이 승리 한 승자를 고려한기도 ...
감사하고, 가장 작은 승리를 축하하고, 미소를 지으며, 분노를 붙 잡지 말고, 당신을 화나게하는 사람들을 용서하고, 무엇보다도 당신이 상상할 수있는 것보다 더 사랑 받고 있다는 것을 아십시오.
링크 - 100 일 후의 조언!
로 – Leon
초기 게시물 – 모든 육체의 끝
여러분 안녕하세요. 이 저널 항목은이 포럼에 대한 소개 역할을합니다.
자유를 향한이 여정은 17 년 2003 월 20 일에 시작되었지만, 정기적으로 포르노 서점을 방문했다는 사실이 (현재 1993 년의 아내에게) 알려졌을 때, 기독교인으로서 성관계에 들어갔을 때 내 싸움은 더욱 거슬러 올라갑니다. 4 년 여름에 일종의 중독으로 거슬러 올라갑니다. 컬트와 같은 영적으로 학대하는 교회의 일원이 된 것은 섹슈얼리티의 과도한 도덕화가 내 사랑없는 양육과 섞여서 놀이터에서 음란물을 찾는 것과 같이 문제가되지 않았습니다. 5 학년 또는 XNUMX 학년, 모두 섞여서 나를 중독의 장소로 데려 왔습니다. 또한 XNUMX 대 때 나눔을 항상 편하게 여기지 않는 큰 충격적인 사건이 있었는데,이 사건 역시 주도적 인 역할을했습니다.
이 중독에 대한 구체적인 내용은 내가 편하게 할 수있을 때 드러날 수 있지만 불필요한주의를 피하거나 '트리거'를 실행 취소하기 위해 세부 사항을 아끼지 않을 것입니다.
나는 1993 년부터 'm'과 '엣지'를 포함하여 소프트 코어 포르노에 중독되어 왔던 (비록 하드 코어도 있지만) 2003 년부터이 투쟁이 드러나면서 고군분투 해 왔습니다. , 그리고 특정 "회복"유형의 그룹 (기독교 사역 아래), 이후.
지금 저에게 정말 도움이되는 것은 하나님의 은혜를 이해하는 것입니다. 왜냐하면 이러한 성적인 문제는 '법'(“… thout not”)에 따라 매우 도덕적으로 만들어 졌기 때문입니다. 그러나 대신에이 은혜는“나는 사랑 받고 용서 받았습니다. 나의 모든 죄는 그리스도 께서 나를 위해 십자가에서 죽으 셨을 때 있었던 나의 모든 죄는 아직 미래였습니다.” 이것은 하나님에 관한 한, 나는 완전하고 완전하게 용서 받았으며 그뿐만 아니라 의롭고 (하나님과의 바른 관계에서) 거룩하고 성화 (분리됨)한다는 것을 의미합니다.
고의적으로 '종교적'이 되려고하지 않고, 위의 것은 독성 수치심과 율법 주의적 사고가 이러한 중독과 집착을 유발하는 것만 큼 중요했습니다.
내 개인 최고 기록 (지금까지, 변경 될 수 있음!)은 2013 년 52 월에서 XNUMX 월 사이로 거슬러 올라가며 '연출'없이 XNUMX 일 ( '테두리'에피소드 포함)이었습니다. —-> 이제이 개인 최고 기록을 통과했습니다. 80 + 일!
현재 나는 지난 세 번째 목표 행동하지 않고! 그리고 저는 (50 % 이상!) 120 일 없이는 네 번째 (전체적인) 목표를 달성하는 중입니다! 이건 금욕입니다. 나는 심연으로 뛰어 들지 않도록 끊임없이“내 자신을 붙잡 으려고”하지 않습니다. 마음에서 지울 때 최선을 다합니다. 유혹을 받으면 다른 것들로 초점을 바꿉니다. 필요한 경우 경전을 인용하거나기도로 전환합니다.하지만 직접적으로 어려움을 겪지 않는 것이 중요합니다. 마치 야생 고양이를 잡을 수있는 것처럼 귀. 성경이 알려주는대로 그냥“달리거나”도망가는 것이 가장 좋습니다.
저의 모든 계획은 연기하지 않고 120 일입니다.
2 일 20 일 세트 및 2 일 40 일 세트 :
1. 연기없이 20 일 —> 완료되었습니다! 2. 연기없이 20 일 —> 완료되었습니다! 3. 연기없이 40 일 —> 완료되었습니다! (그러나 끝을 향한 도전 과제)
4. 연기가없는 40 일 = 연기가없는 120 일
왜 120인가?
이 숫자는 '모든 육체의 끝'과 성령 안에서 삶의 시작을 나타냅니다 (창 6 : 3, 13; 행 1:15; 2 : 1-4 참조).
저는이 포럼에 새로 왔지만 지금까지 제 삶에서 많은 치유를 받았으며, 믿는 사람이든 아니든, 같은 여정에있는 다른 사람들에게도 격려가되기를 바랍니다. 우리는 모두 인간이고 이러한 성적 끊김은 더 깊은 문제의 징후이기 때문에 우리 모두는이 영역에서 우리의 부서짐으로부터 치유가 필요합니다.
모두에게 평화와 사랑.
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