내 성생활은 우리가 그것을 충분히 자주하지 않는 것 외에는 더 나을 수 없습니다 (이전에 말했듯이 그녀 또는 내 잘못이 아닙니다, 사생활과 시간). 내가 전에 말했듯이 그것은 정말 놀랍습니다!
와, 믿기 어렵 네요. 그것을 무엇처럼? 음, 몇 가지 말할 수 있습니다. P를보고 싶은 당신의 욕망은 적어도 저에게는 100 % 사라졌습니다. 더 이상 방아쇠가 없으며 에로티카를 더 이상 M과 연관시키지 않으며 그것에 의해 흥분하지 않습니다. 나도 환상은 아니지만 MO가 아니기 때문에 필요가 없습니다. 나는 대부분의 사람들이 방아쇠라고 말하는 것을 많이 보았고 더 이상 나를 방아쇠가 아닙니다. 나는 그들에게 감사 할 수 있지만 다른 것으로 넘어가십시오.
거친 섹스의 꿈은 확실히, 내 말은, 진짜처럼 보이는데 일어나서 가자, 와우, 그게 꿈 이었어? 나는 내가 알고있는 젖은 꿈을 한 적이 없다. 그러나 아내는 때때로 아침뿐만 아니라 저녁의 여러 단계를 통해 내 괴물 야행성 나무를 주목해야합니다.
예민합니다. 모든 것이 지금 만져서 촉발되며 특히 아내를 만집니다. 그녀를 비비는 것뿐입니다. 더 이상 일어나지 않아도됩니다. 생각 만해도 반 정도 힘들고 어떤 손길도 즉각적인 자극으로 준비가되었습니다 !!!
나는 더 이상 섹스에 집착하지 않고 계속해서 생각했던 이전과 비교했을 때 약간의 시간 만 생각합니다.
전립선 건강, 지옥, 나는 내 엎드려서 무엇을하고 있었는지 전혀 몰랐다. 그러나 나는 밤중에 일어나서 소변을 보러가는 것이 매우 드물다.
굶주림과 갈증이 덜합니다. 나는 더 많은 동기와 체육 운동을 거의 놓치지 않는다. 그리고 내가 그것을 할 때 그것은 나의 선택에 의한 것이 아니라, 정황이다.
저는 PMO 페스티벌을 가질 기회가 너무 많았지 만하지 않았고 다른 일을했고 훨씬 더 생산적인 일을했습니다.
이것이 제가 지금 생각할 수있는 하이라이트입니다. 그러나 그것에서 자유 롭다, 오 와우, 나는 너무 평범 해, 그래서 책임자, FREE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by 재 바스 토니 프
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102 일 동안 P를 사용하지 않고 90 일 동안 PMO를 사용하지 않으면 기분이 좋습니다! 우선, 나는 항상 흥분 주위에 앉아 있지 않습니다. 나는 24/7 섹스에 집착하지 않습니다! 사실 꽤 평범하다고 느낍니다. 나는 더 잘 집중할 수 있고, 훨씬 더 생산적이며, 밴을 치려는 동기가 더 많았으며, 5 년 만에 마침내 차고를 청소했습니다 (모든 것을 꺼내고 두 번의 덤프로 이동)! 모든 매우 긍정적 인 것. 아침에는 딱딱한 나무를 돌고 때로는 한밤중에 깨워서 너무 힘들어요. 다른 큰 장점은 전처럼 배가 고프지 않습니다! 게다가, 나는 적어도 절반의 소변을 보는데, 아마도 작은 엎드려서 이전만큼 물을 많이 마시지 않았기 때문에 목이 마르지 않습니다.
실제로 꽤 빠르게 진행되었습니다. 바쁘게 지내는 것이 중요하며 실패에 대비하지 마십시오. 처음에 나는 혼자가되지 않으려 고 노력했다 (당신이 함께있을 이유를 찾고있는 180도 전략으로 가능한 한 많이 흥얼 거릴 수있다).
내 아내가 누드를 보는 것 외에는 더 이상 나를 자극하지 않습니다. 나는이 사이트에서 우리가 가지고 있던 많은 핫 베이비, 픽스, 심지어 P 트로이 목마를 많이 보았다. 나는 그것을보고, 그것은 나를 자극하지 않는다. 나는 단지 그것이 무엇인지보고 계속 진행한다.
나는 더 이상 환상을 가지지 않고 처음에는 아내와 우리가 한 실제 일에 대해서만 환상을하도록 허용했습니다. 최근에 나는하지 않았다. 그러나 그것은 내가 결코하지 않을 것이라고 말하는 것이 아니다. 하지만 저는 꽤 흥미로운 꿈을 가지고 있습니다. PMOing이나 P를 보는 것에 대해 5 번 정도 꿈을 꿨는데, 꿈 이었다는 걸 깨달으면 정말 안심이된다.
나는 100 %를 팔았으며 결코 옛날 방식의 노예 상태로 돌아 가지 않을 것입니다!
긴 라이브 NoFap!
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먼저 기분이 어때?!?! 굉장하고 훌륭하지만 무엇보다도 정상입니다! 앞서 말했듯이, 나는 더 강해지고, 내 운동은 더 많은 이득을 제공합니다. 나는 자신 있고 매우 잘 알고 있습니다. 내 지각력은 수십 년은 아니더라도 수년 동안 최고입니다. 마치 내 머리 위에 베일이 있거나 대부분의 말 그대로 안개가있는 것처럼. 나는 14 년 동안 알아 차리지 못했던 것들을 알아 차린다.
평온함은 매우 즐거운 것입니다. 그것은 행복과 기쁨의 한 형태입니다. 나는 더 이상 염려하지 않습니다. 나를 놀라게하는 것은 아주 작은 것들이 나를 흥분 시키거나 따뜻한 기쁨을주는 방법입니다. 내 몸은 고통스럽지 않은 좋은 방식으로 훨씬 더 많이 느낍니다. 내 피부는 촉감에 훨씬 더 민감합니다.
나는 항상 섹스에 대해 생각하고 앉아 있거나 서 있지 않습니다! 너무 평범 해! 나는 섹시한 이미지와 섹시한 여자를 본다. 나는 어떤 판타지 페스티벌에 가지 않는다. 사실 나는 FANTASIZE를 전혀하지 않는다. 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.
내 아내와의 관계가 훌륭해, 그녀가 나를 더 잘 바라 보았다. 나는 항상 그녀를 보았지만, 이번에는 섹스를 생각하지 않고 볼 수 있습니다! 우리는 더 많이 껴안고 더 애정이 넘칩니다.
여자는 계속 나에게 말을 걸었고, 직장에서 우리 세 남자와 이야기를 나누는 한 사람이 있었고 그녀는 그녀의 이야기를 들으면서 나를 계속 만졌습니다. 나는 한두 번 의미하는 것이 아닙니다. 경계선이 이상합니다. 나는 여성으로부터 수많은 미소를 얻습니다. 지옥, 나도 훨씬 더 웃고 있습니다.
일에 더 예리하고, 회의에 대해 매우 확신하며, 생각과 아이디어를 전달하는 데 훨씬 능숙합니다.
나는 더 나은 용어가 부족하여 내가 영적 각성으로 묘사 한 것을 가지고 있었음을 말해야 만한다. 내 말은, 나는 특히 영적으로 죽었을 것입니다. 나는 더 많은 것을 느낍니다. 작은 것들이 나를 행복하게합니다. 나는 거기에 나가서 일을하고, 사람들 주위에 있고, 그들과 이야기하고, 상호 작용하도록 동기 부여를 느낍니다. 가족들과 더 많은 일을하고 싶어합니다. 그래서 PMO / E에 하루 종일 시간을 할애 할 수 있도록 그들을 모방하려고 노력하는 대신에, 더 많은 일을하고 싶습니다. 내가 그것을 되돌아 볼 때 정말로 슬프다.
나는 포르노가 그렇게한다고 믿고, 조금씩 당신의 정신을 죽이고, 당신의 엄청난 죄책감을 다루는 유일한 방법은 삶을 무시하고 당신의 감정을 무시하고 당신의 행동을 정당화하기 위해 합리화의 전체 거짓말을 쌓는 것입니다. [NSFW] 발가벗은 사람들이 성관계를 갖는 것을 보거나, 더 나쁜 것은 폭력적인 일부와 성관계로 간주되지 않는 행동을하는 것입니다. 계속해서 몇 시간 동안 자신을 가지고 노는 동안 말입니다! [/ NSFW] 돌아 보면, 얼마나 우스꽝스럽고 역겨운 일이 모두 똑같은지 시각.
OK, 충분한 혜택, 멈추고 반복하지 말아야 할 팁은 무엇입니까?
첫째, 당신은 진정으로 이것으로 영원히 끝났다는 진지한 결정을 내려야합니다! 그것은 담배를 끊는 것과 같습니다 (13 년 전에했던 차가운 칠면조), 차가운 칠면조. 중간은 없습니다. 담배 한 개만 가질 게요. 한 번하면 끝 이니까요. 나는 한 달 동안 무엇이든 할 수 있다고 스스로에게 말했다. 그리고 그 달이 지난 후 나는 그것을 핥았 고 그 습관을 다른 더 긍정적 인 습관으로 대체했다는 것을 알았습니다. 이 일을하기로 100 % 결심했다면 여기에 몇 가지 다른 팁이 있습니다.
둘째, 더 이상 환상을 가질 수 없습니다. 가야합니다. 내가 이것에 대한 유일한 예외는 (그리고 처음에) 아내에 대한 환상을했고, 우리가했던 실제 일들에서만 (사랑을 나누는 것)에 대한 환상이었습니다. 이제 나는 우리가 사랑을 나누려고 할 때만 그렇게합니다. 나는 이것이 어려울 것이라고 생각했다. 나는 이것이 가장 어려운 부분이 될 것이라고 생각했다. 하지만 그게 아니에요. 나는 50 살이 어서 P 이전에 수십 년 동안 환상을 보였고, 우리가 LOL을 가진 유일한 포르노였습니다. 수십 년 동안 그렇게하고 나면 정말 잘하게됩니다. 우리가했을 때도 상상도했지만 그만두기 시작해서 더 오래 버틸 수 있고, 사랑을 나누는 동안 필요하지 않았고, 그 행위 자체가 충분히 에로틱했습니다. 그러나 M에게는 환상에 관한 모든 것이었고, 당신이 원하는만큼, 당신이 손에 넣을 수있는 어떤 P보다 훨씬 더 끔찍할 수있었습니다. 그런 다음 P, 고속 인터넷, 무료 무제한 P! 글쎄, 더 이상 환상을 가질 필요가 없었고, 화면이 나를 위해 해줬고, 이제는 내가 생각할 수있는 어떤 끔찍한 환상을 넘어서서 내가 존재하는지 몰랐던 높이까지 충격을 줄 수 있었다. 따라서 두 번째 단계는 반드시 판타지 기간을 중지해야합니다. 예외는 없습니다 (아내와의 실제 상황 (SO) 제외).
셋째, 자신을 만질 수 없습니다. 유일한 예외는 소변을 보거나 몸을 씻는 것입니다. 목욕을하는 동안 특히주의를 기울여야하며, 너무 쉬워 야합니다. 그 후에도 당신이 머리를 감아 서 장면이 생기지 않아서 당신을 화나게하지 않는 반면, PMO / E MO의 모든 성적인 불안과 좌절은 없습니다! 그러나 여기에서 극단적으로 명확히하기 위해, 당신은 어느 쪽이든 상상할 수 없습니다. 당신은 그것으로 전혀 놀 수 없으며, 발기가 아니라 발의가 아닌 발기가요, 발기가 전혀 없습니다. 당신은 자신을 만지거나 자신이 흥분하지 않도록해야합니다!
넷째, 특히 처음에는 가능한 한 혼자 지키지 마십시오. 그리고 당신이 있다면, 식료품 점, 도서관, 산책, 체육관 등 어딘가로 가십시오. 그것은 혼자 집에 너무 유혹입니다! 옆에, 외로움은 우울증으로 이어질 수 있습니다. 사람들 주위에 있다는 것이 당신에게 좋다고 알려진 사실입니다, 옆에, 옥시토신은 도파민 철수를 도울 것입니다. 당신의 몸과 두뇌는 균형을 이루지 만 처음에는 더 어려워 질 것입니다. 그리고 나를 믿어. 건방진 태도로 2 초 동안 놀 수 있다고 생각하지 마라. 다시 만져서 재기동하면 누출이 발생할 수 있습니다. 과거에는 땀샘이 덜 필요로하는 부분에 적응하기까지 약간의 시간이 걸립니다.
다섯째, P를 모두 지우고, 거의 의식적으로, 의도적으로, 상징적으로하십시오. 그것을 했는가, 나는 실제로, 진짜로 좋게 느끼고 empowering, 성명을 만든다! 나는 나의 비밀 브라우저를 나의 전화에서 삭제했다; Tumblr과 같은 risqué 책갈피를 삭제하십시오. 내가 말하는 것에 대해 알고 계실 것입니다. Google과 YouTube를 통해 안전한 검색 기능을 사용하면 도움이됩니다. DNS, 방화벽 및 브라우저 차단기를 사용하지 않기 때문에 주변을 둘러 보는 방법을 알고 있기 때문에 이것이 내 선택이며 필요하지 않습니다.
여섯째, P 대체물을 사용하지 마십시오. 비키니도없고, 완전히 옷을 입은 여성도없고, 예술적 누드도없고, 바디 페인트도없고, 꽉 끼는 옷도없고, 아니요, 아무도, 무엇을 말하는지 알 수 있습니다.
일곱 번째, 실생활에서 좋은 모습의 여성들을 보아라.하지만 무례하고 색조가 없어야한다. 그러나, 당신이 2 번 연습을하고 있기 때문에 당신은 환상에 빠지게 될 것이고 당신은 그 환상에 그녀를 포함시키지 않을 것입니다. 나는 개인적으로 좋은 모습의 여성이나 섹시한 몸매를 알아 차리는 것이 잘못이라고 생각하지 않습니다. 그것은 우리 본성에 있지만, 당신이 어떻게 다른 일에서 그걸 어떻게하는지. 당신은 객관화하지 않고 존경 할 수 있습니다. 그리고 확실히 당신은 그것에 대해 무례 할 필요가 없으며 당신의 아내 (또는 SO)에게 무례하지 않아도됩니다. 그것이 메이크업, 조명, 완벽한 카메라 앵글 및 포스트 프로덕션 작업을 모두 포함하는 비디오 및 사진의 가짜 이미지가 아닌 실제 여성을 볼 수 있기 때문에 부품이 좋다고 생각합니다. 나는 인터뷰하는 유명한 모델 (이름은 나를 도망 간다)을 기억하고있다. 그리고 면접관은 내가 너처럼 보 였으면 좋겠다고 말했고, 그녀의 반응은 나도 나처럼 보길 바랬다.
여덟째, 운동과 식사를 잘하십시오! 몸이 바뀌면 이것으로 도움이 될 것입니다. 옆에 도움이 될 것입니다. 재부팅하는 동안 실제로 운동을 즐기기 만하면됩니다. 뇌가 도파민의 모든 것으로부터 죽지 않기 때문에 잠시 후에 실제로 엔돌핀을 느낄 것입니다.
아홉째, 여자들과 이야기하십시오. 이것은 사람들이 P와 P에서 제시된 바와 같이 구멍과 저장소가 아니라 사람들이라는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 사람들입니다. 진정한 대화를 나눕니다. 섹스에 대해 생각하거나, 환상적인 릴에 추가하거나, 누워려고 생각하지 않고이 작업을 수행 할 수 있습니다. 이렇게하면 뇌와 그 반응을 여성에게 다시 연결하는 데 도움이됩니다.
열 번째, 너의 아내 (또는 아)에서 지옥을 사랑해. 그녀의 일을 침실 밖에서하십시오. 대가로 아무것도 기대하지 않고 일을하십시오. 꼬마 들아, 그녀는 알아 차릴 것이고, 그녀는 열 배나 반응 할 것이다. 진짜 남자, 남자가되고, 여자, 진짜 여자처럼 그녀를 대우하십시오. 아내가 없다면 거기서 나와 연습 9 번을하십시오! 당신이 침대에서 그들을 얻으려는 시도를 그만두고 PMO / E MO가 아니라면 필사적으로 보이지 않을 것입니다, 당신은 자신감 있고 침착합니다. 그리고 여성들과 이야기하는 것이 얼마나 쉬운 지 알 수 있습니다.
보너스, 당황 하지마! 당신은 자신을 속일 뿐이며 목표에 충실하고 성공할 수 있습니다. 필요한 경우이 사이트의 응급 키트를 사용하십시오. 당신의 의지력을 사용하십시오, 당신을 통제하게하십시오, 당신은 그것을 통제하십시오! 승리!
행운을 빈다 결코 포기하지 마십시오!
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