그래서 결국 해냈습니다. 수년 동안 나는 포기하려고 노력했고 여러 번 실패했습니다. 중독 때문이기도 하지만 멈출 수 없다는 사실 때문에 우울하기도 했습니다. 하지만 지금은 내가 이겼다!
솔직히 30일 정도 이후로 충동이 별로 없었기 때문에 조금 이상했지만 도움이 되었습니다.
제가 느낀 가장 큰 변화는 더 이상 제 자신이 부끄럽지 않다는 것입니다. 예전에는 거울을 볼 수 없었지만 지금은 할 수 있고 웃을 수 있습니다. 마음이 훨씬 더 맑아졌고 하루 종일 앉아서 비디오 게임을 하기보다는 실제로 가서 무언가를 하고 싶은 동기가 생겼습니다. 나는 지금 훨씬 더 긍정적인 사람이고 일반적으로 항상 더 행복합니다.
제가 드릴 수 있는 팁은 많지 않지만 제가 강한 충동을 느꼈을 때 음악이 정말 도움이 되었다고 말할 수 있습니다. 나는 메탈 헤드이기 때문에 내가 사용한 대부분의 노래는 대부분의 사람들에게 그다지 효과적이지 않을 것이므로 정말 도움이 되었던 인기 있는 노래 한 가지를 공유하겠습니다. 푸 파이터스에게 비행 배우기 정말 내가 강하게 유지하는 데 도움이되었습니다. nofap을 통해 다시 비행하는 법을 배웠다고 말할 수 있을 것 같습니다.
그것이 내가 지금 말하고 싶었던 전부입니다. 현명하고 동기를 부여하는 게시물에 대해 전체 nofap 커뮤니티에 감사드립니다.
그리고 nofap을 막 시작했거나 계속 재발하는 사람에게는 이전에 들어 본 적이 있다는 것을 알고 있지만 당신은 실제로 그것을 할 수 있습니다 몇 년 동안 실패하고 포기했지만 마침내 여기 있습니다. 내가 할 수 있다면 너도 할 수 있어! 다시 한 번 감사드립니다.
링크 - 90 일!
by 닉스타18
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