가능한 한 짧게 유지하겠습니다.
- 플랫라이닝(주로 성욕 상실)이 60일 정도에 끝날 것이라고 들었고 이제 이것을 확인할 수 있습니다! 한 가지 유의할 점은 실제 섹스를 하는 동안 '자신의 머릿속'이 덜 느껴지고 파트너와 더 많은 연결이 있다는 것입니다.
- 점점 쉬워지지만 매일이 투쟁으로 남아 있습니다. 그러나 이 두 달이 지나면 '나는 포르노가 일시적인 도파민 러시를 얻고 기분이 나아지기를 원한다'와 '나는 흥분해서 섹스를 하고 싶지만 그것은 선택 사항이 아니기 때문에'를 구별하기가 더 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 순간 (예를 들어 집에서 오랫동안 혼자) 혼자하고 싶습니다. 시간이 지남에 따라 자위에 대한 갈망의 이유는 첫 번째에서 두 번째로 바뀌었습니다. 나는 건강한 관계에 있기 때문에 두 번째 종류의 갈망에 대해 더 쉽게 거절할 수 있습니다. 왜냐하면 내 여자친구가 집에 오면 그녀가 그 감정을 사라지게 할 것이라는 것을 알고 있기 때문입니다(무슨 말인지 아신다면 😉 )
- 관계를 맺는 동안 단조로운 단계를 겪는 모든 사람에게: 그것에 대해 공개하세요! 내 GF는 매우 이해심이 많았습니다. 특히 그녀는 금연이 얼마나 힘든지 알고 있었기 때문에 비밀을 숨기지 말고 그냥 하세요!
- 마지막으로 나의 날은 나의 보상입니다. 30일 넘게 깨끗한 상태를 유지한 이후로 더 이상 그만두고 싶지 않았습니다. 이것은 진정한 도움이 되었으며 투쟁이 사라지지는 않지만 더 쉬워집니다.
여러분, 담요 위에 손을 대세요!
링크 - 60일 후 개인 경험
By 뤼뉴
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