내가 맞다면 오늘은 시작한 지 6 개월이되었을 것입니다. 나는 20 월 XNUMX 일에 시작했다. 나는 내가 여기까지 갈 것이라고 정말로 생각하지 않았다, 하하. 오 글쎄요, 여기서 멈추지 않지만 저는 여전히 제 자신이 자랑 스럽습니다. 힘든 시간을 보내는 모든 사람에게 계속 가십시오.
- 내 자신감은 완전히 새로운 수준입니다. 내가 버스, 기차 또는 강의실에 들어갈 때 나는 그의 기자 회견에 들어가는 Conor McGregor와 같습니다. 나는 고개를 높이고 입술에 약간의 미소를 지으며 방에 어떤 강력한 에너지 원이 들어 왔는지 보려고 고개를 돌리고 싶은 충동을 느낄 수 있으며 나를 눈으로 보는 사람과 시선을 맞출 것입니다. 자신감이 생기면 "나는 정말로 끔찍한"태도를 취합니다. 사람들이 생각하는 것과 이전에 그렇게 스트레스를받을 수 있었던 일이 당신에게 영향을 미치지 않는다는 사실을 정말로 신경 쓰지 않습니다. 아니오라고 말하는 것이 더 나아지고 아니오라고 말하는 것을 두려워하지 않습니다.
- 나는 더 행복하고 더 많은 에너지를 가지고 있습니다. 긴 학교 생활을 마치고 운동을하는 것이 훨씬 쉽습니다. 더 이상 힘들지 않습니다. 친구들을 볼 때마다 저를 웃게 만들고 친구들을 웃게 만드는이 큰 행복감을 느낍니다. 가끔 수업 시간에 걸을 때 나는 누군가의 눈을 바라보고 이유없이 미소를 짓고, 교실에있는 다른 누군가가 미소를 짓는 식으로 시작합니다. 그들은 내 존재와 긍정적 인 에너지에 끌리고 거의 모든 사람에게 영향을 미칩니다.
- 나는 여성을 객관화하지 않습니다. 나는 어떤 여자와도 이야기 할 수 있고, 어색해지지 않고 대화를 계속하거나 다른 곳을 찾기 시작합니다. 눈맞춤을 유지하는 데 초점이 맞춰져 있고 종종 눈맞춤이 너무 강해서 눈을 계속 쳐다볼 수없는 것은 소녀이지만, 생각없이 그녀에게 집중할 수 있습니다. 1000 개의 다른 것들.
그리고 마지막으로 나는 남자가되고 있습니다. 나는 이것을 설명하는 방법을 모르지만 나는 단지 더 독립적 인 개인이되고있다.
이 목표를 달성하는 데 도움이되었다고 생각되는 열쇠는 다음과 같습니다.
- 매일 운동하십시오.
- 매일 스트레칭하십시오 (이것은 저에게 명상으로 작용합니다. 나중에 제가하는 몇 가지 효과적인 스트레칭을 설명하는 게시물을 작성할 것입니다).
- 차가운 샤워를한다.
- PMO를 얻을 수 없을 때 당신의 두뇌가 당신을 속이려고하는 일을 멀리하십시오. 예를 들어 저는 Instagram을 삭제하고 동영상에 불쾌감을주는 장면이있는 YouTuber를 구독 취소했습니다.
- 어떤 소녀, 심지어 당신이 거리에서 본 소녀에 대한 환상을 피하십시오. 또한 좋아하는 사람의 페이스 북 프로필로 이동하여 그녀의 모든 사진을 살펴 보지 마십시오. 환상으로 이어집니다. 페이스 북에서 소녀들을 스토킹하는 걸 그만두면 죄책감이 생깁니다.
그리고 2의 가장 중요한 것들 :
- 시각화 !!! 예를 들어 저는 Conor McGregor의 이야기를 너무 많이 사용했습니다. Conor McGregor의 자신감을 가지고 걸어 다니는 나를 시각화합니다. 그러나 원하지 않는 일이나 누군가의 눈을 볼 수없는 어색한 순간으로 되돌아가 생각하는 것도 시각화하십시오.
- 당신의 공에 숨을 깊게들이십시오. 시간이 있거나 스트레스를 받거나 불편한 호흡이있을 때마다 배를 크게하면 숨을 쉬고 긴장을 풀 수있는 곳 (목, 어깨 등)이있을 때마다 긴장을 푸십시오.
도움이 되었으면 좋겠어요 🙂 하루 더, 그리고 다른 날, 또 다른 날, 그리고 또 다른 날을 계속하세요… ..
링크 - 6 개월에 도달했습니다. WTF.
By 운본
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