90 시절을 묘사하기 위해 : 단단한 밧줄을 밟는 것은 다소 유사합니다. 적어도 그것이 떠오르는 이미지입니다. 미끄러지는 것은 계속하는 것보다 훨씬 쉽습니다.
아침에 일어나서 휴대 전화가 스탠드 위에 완전히 충전되어 있습니다. 무해한 Instagram 사진을 넘기고 P 사이트로 이동하는 것이 너무 쉽습니다. 내가 말하고 싶은 것은 : 쉽지는 않았지만 더 쉬워졌습니다. 그리고 나는 정말로 모든 사람이 그것을 할 수 있다고 생각합니다!
나는이 날짜 이전 몇 주 동안 첫날로 돌아가 생각할 때, 단지 일주일을 지나서 비참하게 노력했다. 이것은 확실히 가장 어려운 부분이었습니다. 그리고 나는 매번 재발 할 때마다 점점 더 비참한 느낌을 받았습니다.
나는 이것을 멀리하는 데 도움이 된 몇 가지 요소가 있다고 생각합니다. 우선, 나는 지금 좋은 관계를 맺고있는 아주 좋은 친구가 있습니다. 그것은 일종의 또는 일종입니다. 어쨌든 우리는 최소한 서로를 최대한 자주 보려고 노력합니다. 그리고 우리는 서로의 회사를 즐깁니다.
또한 나는 취미로 움켜 쥐는 것을 주웠습니다. 안락함을 벗어나는 것이 좋습니다. 늦게 집에 와서 3 일 동안 잠을 잘 수 있다고 생각합니다. 너무 겸손한 스포츠이기도합니다. 그리고 나는 많은 새로운 친구를 얻었다!
공부에 대한 관심도 다소 높아졌습니다. 나는 내 책 중 하나를 열었을 때조차도 혐오감을 느꼈다. 그러나 이제는 더 많은 시간이 있으므로 변명의 여지가 없습니다. 또한 나는 예전보다 독서를 계속하기 위해 더 많은 체력을 얻었을 것이라고 생각합니다.
90 요일 보고서를 쓰지 않았다고 생각했습니다. 영어는 모국어가 아니므로 제발 참아주세요.
지금까지 얻은 기분이 좋다! 그러나 나는 지금 너무 자신감을 갖고 싶지 않습니다. 틀림없이 그것은 NoFap이라고 말할 수있는 것보다 더 빨리 제곱으로 돌아갈 것입니다!
이 커뮤니티에는 이미 좋은 것들이 너무 많기 때문에 몇 가지 조언을하겠습니다. 그것에 대해 끈기 있고 좋은 대용품으로 사용하십시오. 어쩌면 당신은 당신이 새로운 활동을 시작하는 날을 버리지 않을 것입니다. 그러나 적어도 그것은 장기적으로 그것을 막는 데 도움이 될 것입니다.
링크 - 내 90 일 보고서
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