마침내 90 일이되었습니다. 내 여정에 대해 설명하겠습니다. 나는 NoFap에서 여러 번 실패했습니다. 올바른 방법이 없었기 때문입니다. 나는 항상 재발했고 더 이상 [포르노를 사용]하지 않겠다고 말했다 .. 그리고 bam! 나는 재발했다. 이것은 내 자신을 내 몸에 느끼지 못하게했다. 통제 할 수 없습니다.
며칠에 번호를 써서이 여행에서 기분이 좋고 행복하다고 느낄 수 있다면. 20 / 90
거기서 많은 사람들이 철수합니다. 나는 문자 그대로 내 마음을 그렇게 나쁘게 망쳤다. 모든 종류의 무대와 철수 :
- 우울증
- 활기찬
- 잠 잘 수 없음
- 불안
- 피로
- 좌절
- ...
재진입의 가장자리에 4 시대가있었습니다.
- 1x NoFap에서 매우 활동적인 사람이 종료되어 재발했습니다.
- 1x 전 / 생활에 문제가 있습니다.
- 2x 인출. 아무 이유없이 절대 똥 같은 느낌.
나는 포기하지 않았습니다. 그리고 80 일째되는 날, 나는 나 자신에게 좋은 느낌이 남아 있지 않기 때문에 재발하고 싶었습니다. 가장 어려운 부분이었습니다. 어떤 것도 나를 행복하게 만들 수 없습니다.
그렇다면 그것은 일어났습니다 : 7 굉장한 느낌의 연속 일!
내 인생은 어떻게 바뀌 었습니까? 나는 행복하다. 나는 내가 느껴야 할 것 같은 느낌이다. 나는 여자가 두렵지 않다. 나는 삶을 두려워하지 않습니다. 인출이 사라졌습니다. 당분간은 .. 슬퍼지는 순간이있을 것입니다. 그러나 그것은 단지 삶입니다.
나는 저널 포스트를 90 일 동안 유지할 것입니다. 왜냐하면 나는 그가 시작된 바로 그 자리에 재발하고 멍청이가 된 그 남자가되고 싶지 않기 때문입니다.
개선해야 할 두 가지가 있습니다.
- 집중력 / 기억력
- 자극.
NoFap이 내 인생을 바 꾸었습니다. 나는 삶을 살아갈 수있는 힘을 가지고 필요하다면 속임수를 고칠 수 있습니다. 더 이상 PC 앞에서 시간을 낭비하고 빙빙 거리지 않습니다.
가장 중요한 점 : 나는 그것을 어떻게 했는가? 당신의 철수와 감정에 대해 이야기하기 위해 말 그대로 모든 빌어 먹을 날 밖에 나가십시오. 너 자신과 대화를 나눈다. 매일 바보처럼 들릴지도 모릅니다. 그러나 이것은 내 문제 였고, 내 잠재 의식의 마음은 나를 계속 재발시켰다. 그래서 나는 통제 할 수 있어야했습니다.
지금은 재발하지 않고 밖에 나갈 필요가 없다고 느끼는 느낌이 있습니다. 하지만 계속해서 밖으로 나가서 집중하겠습니다. 재발하고 싶지 않습니다.
섹스는 괜찮습니다. 아닙니다.
링크 - 90 일. NoFap에 감사드립니다.
by 래리
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