자, XNUMX개월 후에 초심자들에게 용기를 주고 용기를 북돋아주는 글을 쓰고 싶습니다.
내가 틀리지 않았다면 도전은 90일이었다. 적어도 내가 시작할 때 어디선가 '90일 동안 시도한 다음 무엇을 할지 결정하라'는 글을 읽었습니다. 이것이 이 3개월 동안 제 동기였습니다. 그것, 그리고 새로운 사람이 되고 싶다는 희망.
이야기 시간(건너뛸 수 있음)
왜 시작했는지 정확히 기억이 나지 않습니다. 23월 XNUMX일이었습니다. 나는 생물학 시험을 보았고 보상으로 포르노를 보며 자위했습니다. 오랫동안 나는 나에게 문제가 있다고 생각했습니다. 나는 나 자신이 마음에 들지 않았고, 더 자신감 있고, 더 사교적이 되고 싶었고… 전반적으로 더 나은 사람이 되고 싶었습니다.
그러기 위해 나는 안락한 지대를 떠나야 했고, 포르노를 그만 두어야 했습니다. 그것이 문제의 원인은 아니었지만 실제로 큰 부분을 차지했습니다. 그래서 나는 nofap + pornfree 행진을 시작했습니다. 나는 한 달이 지나면 쓸모가 없다고 생각했기 때문에 nofap으로 32 일을 지속했습니다.
삶에 대한 태도와 행동을 바꾼 후, 저는 훨씬 더 행복해졌고 상황이 나아지는 것을 보기 시작했습니다. 3년 만에 처음으로 소녀와 사귀는 것이 큰 발전이었습니다. 부끄러움을 떨쳐버리려고 노력했지만 플랫라인이 줄곧 힘들었다. 안정에 도달한 지금, 다시 평지 속으로 떨어지는 것 같아서 영원히 지속되기를 바라는 남은 여정에 필요한 힘을 스스로에게 주기 위해 이 글을 씁니다.
새로 온 사람들에게:
90일 후, 나는 포르노를 끊은 것이 나를 변화시킨 것이 아니라고 생각합니다. 찬물 샤워처럼 정말 도움이 되었습니다. 그러나 개선 사항을 확인하려면 매일 계속 노력해야 합니다. 결국 변화를 만드는 것은 바로 귀하이기 때문입니다.
나에게 포르노를 끊는 것의 주요 이점은 내가 느끼는 방식에 있습니다. 이제 내 감정은 더 강렬하고 어쩐지 더 현실적입니다. 찬물 샤워로 나는 많은 의지력을 얻었습니다. 보시다시피 두 가지 모두 제 존재 방식을 바꾸는 데 도움이 되었지만 제 삶을 바꾸려면 끈질기게 노력해야 했고 아직 갈 길이 멀다고 느낍니다.
당신을 위한 나의 충고: 그냥 강해지세요. 여행을 통해 느낀 점, 성취한 점, 남은 점을 되돌아보고 기억할 가치가 있습니다.
충동을 느끼면 싸우지 마십시오. 그들과 마주하고 그들과 함께 사는 법을 배우십시오. 비록 그것들이 사라지지는 않겠지만, 결국에는 희미해질 것이고, 당신은 그것들이 당신의 행진에 대해 더 약하고 무해하다는 것을 알게 될 것입니다.
TL; DR. 내가 여기까지 도달할 것이라고는 상상도 하지 못했지만, 여기에서 나는 나 자신이 상당히 자랑스럽고 깨달았다. 나는 포르노가 문제의 원인이 아니라는 것을 배웠지만 포르노를 제거하는 것이 많은 도움이 됩니다.
행운을 빕니다!
링크 - 해냈어! (90일 신고)
by 빠른 로드
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