적어도 밍이나 포르노 자막을 보지 않고 90일을 보낼 수 있을 거라고는 생각도 못했는데 해냈어요!!!!!!! 90일 전 나는 90년 전 마지막 재발 이후 매일(하루에 여러 번) 심하게 PMO를 하고 있었습니다. 이메일을 받은 후 여기로 돌아왔고 Reddit 전쟁에 참여하여 XNUMX일 챌린지를 성공적으로 시작할 수 있었습니다.
이것은 나에게 평생 동안의 투쟁이었습니다. 아주 어린 소년으로서 나는 MOing을 발견했습니다(O는 건조했지만 나는 너무 어렸지만). 나는 결코 멈추지 않았고 인터넷이 등장하고 무엇을 추측할 때까지 상황은 점점 더 악화되었습니다… 그것은 내 인생을 더욱 파괴했습니다. 여기 있는 다른 많은 사람들처럼 나도 PMO 작업에 하루 종일(며칠 연속으로) 보냈습니다. 이것이 내 평생을 지배했고, 나를 사회적으로 물러나게 만들었고, 거기에 있어야 할 어떤 연결도 없이 내 주변의 모든 신체로부터 물러나게 만들었습니다. 이 중독이 가져오는 부정적인 영향으로 인해 목록은 아마도 끝이 없을 것입니다. 내 말은, PMO로 전환함으로써 인생의 모든 것이 무뎌지고 음소거되었다는 뜻입니다.
더이상! 이전에도 여러 번 시도했지만 너무 많이 재발해서 셀 수 없을 정도로 많았고, 정말 마지막 재발에서 … PMO를 그만두려는 시도를 포기했습니다.
그래서 얼마 전에 한 여자를 만났는데 이때 PMO에서 '술 취한' 데 성공했고 이제 우리는 XNUMX주 후에 결혼할 예정입니다.
분명히 결혼하는 것이 더 많은 이유가 되었고 이 중독을 극복하려는 더 많은 동기를 부여했습니다. 그래서 90일 전에 저는 하루에 여러 번 PMO를 시작하여 COLD TURKEY 하드 모드로 전환했습니다.
- 포르노 없음
- 포르노 서브가 없습니다
- 자위 금지
- 오르가즘 없음
그리고 그 과정에서 나는 성적인 것에 대한 환상이나 생각을 떨쳐버리기 위해 극도로 노력해야 한다는 것을 깨달았습니다. 재배선이 필요한 것은 뇌이며, 만약 내가 환상을 통해 뇌에 도파민을 계속 공급한다면 내가 달성하려고 했던 것을 취소하게 될 것입니다. 나는 이것이 재부팅이 매우 성공적인 가장 큰 이유라고 믿습니다. 가능한 한 마음을 깨끗하게 유지하는 것입니다. 이것은 결코 쉬운 일이 아니었고 나는 어려움을 겪었고 때때로 어떻게 PMO를 하지 않을 수 있었는지 모르겠습니다.
기분이 조금 오르락내리락했고, 어떤 날은 기분이 나빠서 PMO가 필요했습니다(어쨌든 극복했습니다).
때로는 P가 너무 그리워서 마치 누군가의 죽음을 애도하는 것 같은 기분이 들 때도 있었다. 최악의 순간은 잠에서 깨어나 PMO를 했다고 생각하고 꿈을 꾸고 있다는 사실을 알게 된 것이었습니다. 정말 혼란스러웠습니다.
그러나 나는 이번에는 그것을 고수했고 포기하지 않았습니다. 약 40일 후에는 저항하기가 훨씬 쉬워졌습니다. 적어도 나에게는 그 충동이 예전만큼 나쁘지 않았고 마침내 나는 통제력을 느꼈습니다. 진심으로, 내 인생에서 처음으로 나 자신을 통제할 수 있게 되었는데 정말 기분이 좋아요!
나는 자신감이 있고 삶을 직시할 수 있고 사람들과 멋진 대화를 나눌 수 있고 그들과 실제로 소통할 수 있습니다. 물론 가장 중요한 것은 내 여자친구와 훨씬 더 가까워진 느낌이 든다는 것입니다.
그럼 이제 어쩌지?
글쎄요, 저는 다시는 PMO를 하고 싶지 않습니다. 결혼 후에는 XNUMX년으로 설정하겠습니다.
XNUMX주 정도 지나면 아내와 함께 자연분만을 할 수 있을 것입니다. 우리 둘 다 그날 밤 처녀가 될 것이고 서로 성적으로 접촉한 적도 없습니다.
물론 PMO에서의 내 경력이 나에게 아직 몇 가지 문제를 안겨줄 수도 있지만 확실히 말할 수 있는 한 가지는 지금이 훨씬 더 나아질 것이라는 것입니다. 90을 만들었습니다!!!!!!
나에게 행운을 빌어주세요! 나는 여러분에게 계속 최신 정보를 제공할 것입니다. 나는 결혼 생활을 완전히 재부팅할 것이라는 사실을 알고 머리를 높이 들고 있습니다.
내 이야기를 따르세요: http://www.NoFap.com/forum/index.php?threads/journal-of-life.51671/
링크 - 드디어 90일의 여정이 끝났습니다. 이제 XNUMX주 후면 결혼하게 됩니다.
by 거의 결혼했다
;