여자친구와 공연도 못하고 사랑도 나누지 못해 작년 XNUMX월 말에 PIED를 알게 되었어요. 짜증나! 나는 그녀가 충분히 좋지 않다고 생각하게 만드는 끔찍하고 굴욕감을 느꼈습니다. 내가 우리 모두가 하는 것과 거의 똑같은 일을 하고 온라인에서 문제가 무엇인지 검색한 다음 PIED에 대해 읽고 Gabe의 비디오를 발견하기 전까지는 말입니다.
(신의 축복이 있기를 Gabe lol ). 그래서 처음에는 재부팅시 하드 모드로 진행했습니다. 처음 2주 안에 나는 이미 플랫라인에 빠졌습니다. 하지만 그로부터 몇 주 후 인스타그램으로 인해 재발했습니다..포르노 smh가 아닙니다. 그래서 그 후 약 2개월 동안 인스타그램을 닫았습니다.. 몇 일 동안 갈망이 없었지만 14일 또는 16일에 있을 때마다 나는 다시 재발했습니다.
그래서 당신은 거의 그림을 얻습니다. 재발 할 때마다 나는 끔찍하고 혐오감을 느꼈습니다. 나는 약하고 내가 실패하고 있다고 느꼈다. 작년부터 지금까지 30번 넘게 재발한 것 같은데.. 그런데 우연히 Clasik Obas(진짜 박식한 사람)의 YouTube 동영상을 보게 되었습니다. 그는 재발은 과정의 일부이며 그것으로 인해 자신을 너무 많이 때려서는 안 되며 재발하는 유일한 이유는 당신이 나아지고 있기 때문이라고 말했습니다. ㅋㅋㅋ. 예, 이상하게 들리지만 저도 생각했습니다. 그는 일리가 있습니다. 나는 포르노와 함께했던 일에서 lonnnnngggg 방식으로 왔습니다 (나는 거의 매일 그것을 보았고 잠자리에 들기 전에 매일 밤 fapped했습니다). 하지만 지금은 10-12일에 한 번만 FAP를 할 것입니다. 나는 매일 포르노를 보던 것에서 한 달에 한 번 정도는 보았습니다. (재부팅하는 동안 저는 대부분 인스타그램 동영상과 YouTube 동영상으로 돌아갔고 재발했습니다.) 그래서 확실히 발전하고 있고 예전보다 훨씬 더 잘하고 있다는 것을 알았습니다.
그래서 기본적으로 그것은 아기였을 때 우리가 처음으로 걷는 법을 배웠을 때와 같습니다. 우리는 단계를 올바르게 하기 위해 먼저 천천히 노력해야 했고 매일 계속 넘어졌습니다. 우리는 떨어졌다, 떨어졌다, 떨어졌다. 그러나 우리 중 누구라도 멈추고 포기한 사람이 있습니까? 아니요. 따라서이 PORN 중독을 이기는 것과 같습니다. PROGRESS에 관한 모든 것입니다. 우리는 처음에는 계속 넘어지겠지만 결국 포르노와 자위 행위를 배제하는 데 더 능숙해질 것입니다. 특히 우리 모두가 그 결과를 알고 있기 때문입니다. 우리 모두는 PIED를 이기고 치료받기 위해 여기에 있지만 솔직히 말해서 하룻밤 사이에 이 중독에서 자유로울 수는 없습니다. 헌신하고 집중한다면 시간, 몇 달 또는 가능한 XNUMX년이 걸릴 것입니다(우리 중 일부의 경우).
마지막으로 이 재부팅이 실제로 어떻게 작동하는지 목격했습니다. 나는 아마도 가장 높은 행진 중 하나에 있었을 것입니다. nofap에서 거의 한 달이 넘게 갔고 저와 제 여자 친구는 이번 주말에 마침내 성공적인 섹스를했습니다! 장거리연애라 4~5개월에 한번씩 만나요. 비록 섹스가 오래 지속되지는 않았지만(약 5분 정도 지속됨) 나는 꽉 찬 발기를 억제할 수 있었고 대량의 정액을 사정할 수 있었습니다. 너무너무 행복했어요!! 그녀는 행복했다. 그리고 약 2시간 후 다시 2라운드로 향했습니다! 이제 이것은 내가 하루에 2 라운드를 마지막으로 갔던 때를 기억할 수 없기 때문에 충격적이었습니다 !! 그리고 이번에는 거의 12-15분 동안 더 길어졌습니다. 나는 내 발기를 조절할 수 있었고 너무 일찍 커민을 거의 삼가했습니다. 그러나 이것은 재부팅이 작동하고 FAP가 실제로 작동하지 않는다는 것을 의미했습니다!
*** 매우 중요한 참고 사항, 재배선은 매우 중요합니다. 섹스를 서두르고 이 과정을 서두르지 마십시오. 당신은 실패할 것입니다. 섹스를 시도하기 전에 먼저 파트너와 다시 연결하고 몇 분 동안 전희 ****
그래서 기본적으로 저는 여러분에게 포기하지 말라고 말하고 싶습니다. FUCK PORN, 그 똥을 당신의 두뇌에서, 컴퓨터에서, 당신의 삶에서 빼내세요. Gabe가 말했듯이 PORN은 더 이상 옵션이 아닙니다. 나는 노트북을 닫고 자정까지 끄는 것을 집에서 규칙으로 삼았습니다. 나는 내 방아쇠를 최소화하기 위해 소셜 미디어에 보내는 시간을 줄이고 있으며 이것이 내 PIED를 치료하는 것입니다. 사람들이 나를 믿을 가치가 없습니다. 당신의 여자 친구에게 진정한 사랑과 사랑을 표현하는 것이 훨씬 낫습니다. 규율을 유지하고 하드 모드를 계속 진행하십시오. 내가 보기에 그것은 아마도 이 중독에서 벗어나 PIED에서 치료되는 가장 빠른 방법 중 하나일 것입니다.
행운을 빕니다. 그리고 재발하더라도 괜찮습니다. 이것만 더 나아질 수 있다는 점을 기억하세요. …하지만 반복해서 반복하지 마십시오. 집중력과 규율을 유지하세요. 당신은 이것을 이길 수 있습니다!
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로 – 키발라
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